Wie leicht bis mäßig trinken kann Ihr Gehirn profitieren
Alkoholische Getränke werden häufig in medizinischen Nachrichten zitiert, sowohl für ihren Nutzen als auch für den Schaden, den Alkoholmissbrauch und Sucht verursacht. Also, was sagen diese Berichte über Ihre Meinung zu Alkohol? Beeinflusst Alkohol die Funktionsweise Ihres Gehirns? Beeinflusst es Ihr Risiko, an Alzheimer zu erkranken?
Mit einem Wort: ja. Aber wie?
Ist Alkohol gut oder schlecht für Ihr Gehirn?
Die Antwort hängt von mehreren Faktoren ab, aber zwei der besser untersuchten Faktoren umfassen die Menge an verbrauchtem Alkohol und ob jemand ein APOE e4-Träger ist.
Menge an Alkohol
Übermäßige Mengen an Alkohol
Mehrere Forschungs- und Beobachtungsstudien haben gezeigt, dass Menschen, die viel Alkohol trinken, ein erhöhtes Risiko haben, an Demenz zu erkranken. Alkoholbedingte Hirnschäden können etwa 10% aller Demenzfälle ausmachen.
Imaging-Tests der Gehirne von High-Alkohol-Trinker zeigen Atrophie (Schrumpfung des Gehirns) , Verlust der weißen Substanz, verminderte Neuronen und andere Veränderungen ähnlich wie die Gehirne von Menschen mit Alzheimer-Krankheit .
Kognitive Beeinträchtigungen bei übermäßigen Alkoholtrinkern umfassen:
- Wernicke-Korsakoff-Syndrom
- Demenz
- Leichte kognitive Einschränkung
- Funktionsbeeinträchtigung für leitende Angestellte
- Episodisches Gedächtnis Ablehnen
- Visuospatial Impairment
Laut einer Studie über die Risikofaktoren für eine beginnende Demenz ist Alkoholintoxikation als verspäteter Teenager einer der höchsten Prädiktoren für Männer, die eine jüngere Demenz entwickeln .
Leichte bis mäßige Mengen an Alkohol
Moderater Alkoholkonsum gilt als ein alkoholisches Getränk pro Tag für Frauen und zwei pro Tag für Männer zu trinken . Leichtes Trinken bezeichnet diejenigen, die weniger trinken als gemäßigte Trinker, aber mehr als diejenigen, die völlig auf Alkohol verzichten.
In einer Studie, an der mehr als 3000 Erwachsene über 75 Jahre teilnahmen, war leichter bis mäßiger Alkoholkonsum mit einem 42% niedrigeren Risiko für Alzheimer und einem 29% niedrigeren Risiko für alle Arten von Demenz assoziiert.
Eine Studie fand heraus, dass bei Frauen, die über 90 Jahre alt waren, ein Rückgang des Alkoholkonsums mit einem Anstieg der Entwicklung leichter kognitiver Beeinträchtigungen und Demenz einherging.
In einer weiteren Studie wurde untersucht, wie sich der Alkoholkonsum auf Menschen mit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung auswirkt . (MCI entwickelt sich manchmal, aber nicht immer, zu Demenz.) Diese Studie zeigte, dass leichter bis moderater Alkoholkonsum mit einer verringerten Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung einherging, die zu einer vollständigen Demenz führte. Teilnehmer, die nie Alkohol getrunken hatten, hatten eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Demenz zu erkranken als diejenigen, die leichte bis mäßige Trinker waren, während schwere Trinker am ehesten zur Demenz aufstiegen.
APOE-4 Träger
Interessanterweise identifizierten die Forscher in einer Studie die Teilnehmer, die APOE-4- Träger waren, und diejenigen, die dieses Gen nicht trugen. (APOE-4 ist ein Gen, das mit einem erhöhten Risiko für Alzheimer-Krankheit assoziiert ist.) Studienteilnehmer, die leichte bis moderate Alkoholtrinker waren und das APOE-4-Gen trugen, waren einem erhöhten Risiko für kognitiven Verfall und Gedächtnisverlust ausgesetzt mäßige Trinker, die das APOE-4-Gen nicht trugen, zeigten eine verbesserte Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung.
Ist die Art des Alkohols wichtig?
Es kommt darauf an, wen du fragst. Die Forschung ist zu verschiedenen Schlüssen über diese Frage gekommen. In mehreren Studien wird Wein als spezifisch schützende Wirkung auf das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten von Menschen genannt. Andere Studien kamen jedoch zu dem Schluss, dass Wein, Bier und Likör ähnliche Wirkungen auf die Kognition haben.
Manche Leute sollten keinen Alkohol trinken
Es gibt Leute, die keinen Alkohol trinken sollten. Zu dieser Gruppe gehören unter anderem Alkoholiker, Menschen mit Wernicke-Korakoff-Syndrom, Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, die mit Alkohol in Wechselwirkung treten können, Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Lebererkrankungen und Pankreatitis, Personen, die unter dem gesetzlichen Mindestalter zum Trinken stehen Frauen, die schwanger sind (oder werden wollen) und solche, die ein Fahrzeug führen oder andere komplexe Aufgaben ausführen.
Andere Studien haben herausgefunden, dass Alkoholkonsum andere Gesundheitsrisiken birgt; Daher sollte Ihre Entscheidung, Alkohol zu trinken, mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Ein Wort von
Für viele Menschen, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass leichter bis mäßiger Alkoholkonsum scheint eine schützende Wirkung auf Demenz-Risiko zu haben. Es ist jedoch wichtig daran zu denken, dass Alkoholkonsum zu Abhängigkeit und Missbrauch führen kann, daher ist Vorsicht geboten.
Quellen:
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