Alpha-Ketoglutarsäure ist eine Substanz, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt. Alpha-Ketoglutarsäure ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und spielt eine Schlüsselrolle im Krebs-Zyklus (einer Reihe chemischer Reaktionen, die bei der Energieproduktion des Körpers eine Rolle spielen). Alpha-Ketoglutarsäure Ergänzungen sollen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Alpha-Ketoglutarsäure kommt auch in Salzform vor, als eine Substanz, die Alpha-Ketoglutarat genannt wird.
Alpha-Ketoglutarat ist an der Bildung von Glutamin beteiligt, einer Aminosäure, die für die Proteinsynthese und für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems benötigt wird.
Verwendet
Alpha-Ketoglutarsäure soll oft die sportliche Leistung verbessern. Einige Befürworter der alternativen Medizin behaupten, dass die Verwendung von Alpha-Ketoglutarsäure helfen kann, die Proteinproduktion des Körpers zu stimulieren, den Blutzuckerspiegel während des Trainings zu stabilisieren und die Ausdauer des Trainings zu verbessern.
In der alternativen Medizin wird Alpha-Ketoglutarsäure auch gesagt, um mit den folgenden Gesundheitsproblemen zu helfen:
- bakterielle Infektionen
- Katarakte
- Nierenkrankheit
- Hefe-Infektionen
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Alpha-Ketoglutarsäure sehr begrenzt ist, legen einige vorläufige Untersuchungen nahe, dass Alpha-Ketoglutarat bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten könnte. Hier sehen Sie einige Schlüsselergebnisse aus den verfügbaren Studien:
1) Hämodialyse
Alpha-Ketoglutarat kann von Nutzen für Menschen sein, die sich einer Hämodialyse unterziehen.
In einer 1996 in der Fachzeitschrift Nephron veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass die Verabreichung einer Kombination von Alpha-Ketoglutarat und Kalziumkarbonat an Hämodialysepatienten den Aminosäuremetabolismus steigerte und die Hyperphosphatämie (eine durch abnormal erhöhte Phosphatspiegel im Blut gekennzeichnete Erkrankung) abschwächte.
2) Herzchirurgie
Alpha-Ketoglutarat kann laut einer Studie von 1998 aus den Annals of Thoracic Surgery helfen Nierenfunktion bei Patienten unter Herzoperationen zu verbessern. Die Studie umfasste 22 Personen mit normaler Nierenfunktion vor einer Herzoperation. Von diesen Patienten erhielten 11 Personen eine Stunde nach ihrer Operation eine intravenöse Infusion von Alpha-Ketoglutarat. Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Alpha-Ketoglutarat den Blutfluss in den Nieren verbessern kann.
3) Langlebigkeit
Eine 2014 in Nature veröffentlichte Studie legt nahe, dass Alpha-Ketoglutarat vielversprechend für die Erhöhung der Langlebigkeit sein könnte. In Tests mit dem Nematodenwurm Caenorhabditis elegans stellten die Autoren der Studie fest, dass Alpha-Ketoglutarat die zelluläre Energieproduktion stört und die Auswirkungen von sehr kalorienarmen Diäten imitiert, von denen gezeigt wurde, dass sie die Lebensdauer bestimmter Tiere verlängern. Laut den Autoren der Studie erhöhte Alpha-Ketoglutarat die Lebensdauer der behandelten Würmer um etwa 50% gegenüber unbehandelten Kontrollen. Weitere Studien sind notwendig, um zu sehen, welche Auswirkungen die Verbindung auf den Menschen haben würde.
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Alpha-Ketoglutarsäure bekannt.
Es gibt jedoch Bedenken, dass der Verzehr von Alpha-Ketoglutarsäure die Speiseröhre reizen und / oder den Magen stören kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Alternativen
Eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel kann bei der Verbesserung der sportlichen Leistung von Nutzen sein. Zum Beispiel zeigen einige Forschungsergebnisse, dass verzweigtkettige Aminosäuren helfen können, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ermüdung während langer Trainingseinheiten zu verhindern.
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Phosphatidylserin-Präparate die Belastungsfähigkeit steigern, Muskelkater verringern und vor dem Anstieg des Cortisolspiegels schützen (ein Hormon, das bei Stress freigesetzt wird), das häufig durch Übertraining entsteht.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kreatin die Leistung bei hochintensiven, kurzzeitigen Aktivitäten (wie Gewichtheben und Sprinten) steigern kann.
Wo finde ich es?
Alpha-Ketoglutarsäure ist online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, verkauft.
Ein Wort von
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Alpha-Ketoglutarsäure für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines Gesundheitszustandes mit Alpha-Ketoglutarsäure und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Quellen
Chin RM., Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M., Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Der Metabolit α-Ketoglutarat verlängert die Lebensspanne durch Hemmung der ATP-Synthase und TOR." Natur. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Niereneffekte von Alpha-Ketoglutarat früh nach Herzoperationen." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Alpha-Ketoglutarat Anwendung bei Hämodialyse-Patienten verbessert den Aminosäurestoffwechsel." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.