Die Zeichen lesen, um optimale Atmungsgesundheit beizubehalten
Asthma ist gekennzeichnet durch Symptome von Keuchen , Husten , Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, die durch das plötzliche Anziehen der Atemwege und die Überproduktion von Schleim in den Lungen verursacht werden.
Aber auch jenseits der Symptome ist Asthma eine komplexe Krankheit, die kurz- und langfristig signifikante Veränderungen in der Lunge bewirken kann. Dies kann nicht nur zu einer Verschlechterung der Symptome, sondern auch zu einer Zunahme ihrer Häufigkeit führen.
Das Lesen der Zeichen zu lernen, ist daher der erste Schritt, um die Komplikationen von Asthma zu vermeiden und Ihre optimale Gesundheit der Atemwege aufrechtzuerhalten.
Zeichen, dass Ihr Asthma nicht gut kontrolliert wird
Der Vorteil der Asthmakontrolle besteht in dreifacher Hinsicht: Vermeidung eines Angriffs, Minimierung seiner Schwere und Verhinderung von Langzeitschäden der Lunge.
Wenn Asthma nicht gut kontrolliert wird, liegt es häufig daran, dass eine Person die vorgeschriebene Therapie nicht eingehalten hat. Zu anderen Zeiten kann es sein, dass die Behandlung angepasst werden muss und dass eine Person Auslösern ausgesetzt war, die sie andernfalls vermeiden könnten.
Was auch immer der Grund ist, wenn Asthma nicht gut kontrolliert wird, können Sie wahrscheinlich erwarten, dass eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
- Sie könnten sich Ihres Keuchens bewusster werden.
- Sie können einen Husten entwickeln, der nicht verschwindet.
- Sie können nachts oder bei kaltem Wetter mehr husten.
- Sie können mit körperlicher Aktivität husten oder keuchen.
- Sie können weniger Erleichterung von schnellen Erleichterung Medikationen bekommen.
- Sie haben möglicherweise mehr Probleme beim Einschlafen oder bei einer guten Nachtruhe.
- Sie können Aufgaben, die Sie normalerweise erledigen können, leicht ermüden.
- Ihre Allergiesymptome können sich verschlimmern (laufende Nase, juckende Augen oder Haut).
- Sie sind möglicherweise weniger in der Lage zu erkennen, wann ein Angriff beginnt.
- Sie haben möglicherweise einen Rückgang der Peak-Flow-Rate (PEFR) .
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen, ob sich die Gesundheit Ihrer Atemwege signifikant verändert hat. Spirometrie und andere Tests können verwendet werden, um das Ausmaß dieser Änderungen zu bewerten und gegebenenfalls Revisionen vorzunehmen.
Anzeichen eines möglichen Notfalls
Wenn Ihre Asthmasymptome noch schlimmer werden, können Sie einen Punkt erreichen, an dem Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt ist. Wir reden nicht nur davon, in diesem Stadium müde zu sein. Wir machen uns mehr Gedanken über die Symptome, die Sie in Bedrängnis bringen und Ihnen die Arbeit erschweren.
In diesem Fall müssen Sie möglicherweise in die Notaufnahme gehen, wenn eines der folgenden Ereignisse eintritt:
- Sie haben starkes Keuchen beim Ein- und Ausatmen.
- Sie atmen extrem schnell ( Tachypnoe ).
- Sie sind beim Sprechen kurzatmig oder haben Schwierigkeiten zu sprechen.
- Du schwitzt stark, während du arbeitest, um zu atmen.
- Sie haben einen blauen Hauch an Ihren Fingerspitzen oder Lippen ( Zyanose ).
- Sie können keine PEFR durchführen.
- Sie haben das Gefühl von drohendem Untergang oder Panik.
Unbehandelt kann Atemnot zu schweren Komplikationen und sogar zum Tod führen. Nimm keine Chance. Sorgen Sie dringend fürsorglich.
Ein Wort von
Der Schlüssel zur Verhinderung eines Asthmaanfalls ist es , einen Aktionsplan zu formulieren, damit Sie die Warnzeichen besser kennen und reagieren können, wenn sie auftreten.
Der Plan kann zunächst mehr als ein Tagebuch beginnen (insbesondere wenn Sie neu diagnostiziert werden), aber im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, die feinen Aspekte Ihrer Krankheit zu beschreiben, einschließlich:
- Eine Liste Ihrer Asthma-Auslöser und Möglichkeiten, sie zu vermeiden
- Eine Liste der typischen Symptome, die einem akuten Anfall vorausgehen
- Ihr idealer PEFR
- Die Liste der Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, wenn Ihre Symptome mittelschwer oder schwerwiegend sind
Je besser Sie auf die Nuancen Ihres Asthmas eingestellt sind, desto weniger kann die Krankheit Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
> Quelle:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Asthma Ergebnisse: Symptome." Zeitschrift für Allergie und klinische Immunologie. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.