Richtlinien für das Management Ihres Asthmas
Ein Asthma-Aktionsplan kann Ihnen dabei helfen, Frühwarnzeichen zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen, um einem Asthmaanfall vorzubeugen. Denken Sie an den Asthma-Aktionsplan als Ihren Fahrplan für eine bessere Asthmakontrolle. Es wird Ihnen helfen, zu vermeiden Asthma Auslöser sowie was zu tun, wenn Sie Symptome entwickeln.
Aber was genau ist ein Asthma-Aktionsplan?
Ein Asthma-Aktionsplan ist einfach ein schriftliches Dokument, in dem Ihre Asthma-Auslöser , die üblichen Symptome, die Spitzenwerte des Blutflusses und die zu ergreifenden Maßnahmen in den verschiedenen Stadien Ihrer Symptome aufgeführt sind.
Solch ein Plan ist typischerweise in 3 Zonen unterteilt: grün, gelb und rot, genau wie eine Ampel.
Wenn Sie in der grünen Zone sind, bedeutet dies, dass Ihr Asthma unter Kontrolle ist, Ihre Messwerte in Ihrem gesunden Bereich liegen und Sie sich gesund fühlen. Wenn sich jedoch Ihre Symptome verschlimmern und / oder Ihre Spitzenwerte abfallen, fallen Sie in die gelbe Zone und es gibt bestimmte Maßnahmen, z. B. die Verwendung Ihres Schnellentlastungsinhalators, die Ihnen helfen können, schnell in Ihre grüne Zone zurückzukehren .
Wenn Sie die Hinweise übersehen, die Sie in die gelbe Zone eingegeben haben, oder wenn die Schnellentlastungsbehandlung nicht funktioniert, können Sie in Ihre rote Zone vordringen, die anzeigt, dass Sie sich in einer Gefahrenzone befinden und sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen müssen. Jede Verzögerung an diesem Punkt kann zu einem schweren Asthmaanfall und anderen ernsthaften Komplikationen führen.
Ein Asthma-Aktionsplan ist auch ein Kommunikationsmittel zwischen Ihnen und Ihrem Arzt und wenn es sich um Ihr Kind mit Asthma zwischen Ihnen und den Betreuern Ihres Kindes handelt.
Es kann helfen sicherzustellen, dass die Behandlung konsistent und zeitnah ist.
Aber einfach einen Plan zu haben ist nicht genug - Sie müssen auch wissen, wie Sie mit diesem Tool Asthmaanfälle stoppen können, bevor sie außer Kontrolle geraten.
Dieser Aktionsplan ist für: _____________________________
Entwicklungsplan entwickelt: ____ / ____ / _____
Name des Arztes: ____________________ Telefonnr .: _______
Krankenhaus / ER Adresse / Telefonnummer: ___________________________________________
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Meine persönlichen Asthma Auslöser
- __ Pollen
- __ Schimmel
- __ Staub
- __ Katzen
- __ Hunde
- __ Dämpfe
- __ Kalte Luft
- __ Rauch
- __ Andere: ____________________________
ANWEISUNGEN: Dieser Plan ist in 3 Zonen unterteilt, grün, gelb und rot, ähnlich den Farben an einer Ampel. Wenn Sie in der GRÜNEN Zone sind, geht es Ihnen gut. Sie müssen wahrscheinlich nichts anderes tun, als Ihre täglichen Medikamente wie vorgeschrieben einzunehmen.
Wenn Sie sich in der GELBEN Zone befinden, erhalten Sie eine Warnung. Gelb bedeutet, dass sich Ihr Asthma verschlimmert und Sie wahrscheinlich ein Aufflammen haben. Maßnahmen sind erforderlich, um einen Asthmaanfall zu verhindern.
Wenn Sie sich in der ROTEN Zone befinden, sind Sie in Gefahr, und Sie MÜSSEN unverzüglich Notfallmaßnahmen ergreifen, wie im Plan beschrieben!
Die Schritte, die Sie befolgen müssen, sind in jeder Zone aufgeführt. Wenn Sie Fragen zu Ihrem Asthma-Aktionsplan haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie in die gelbe oder rote Zone kommen.
GRÜNE ZONE bedeutet, dass du gut machst!
Symptome:
- Du fühlst dich gut an
- Sie haben keinen Husten, Keuchen oder andere Atemprobleme
Und / oder ... Peak Flow Readings sind:
Mindestens 80% oder mehr meines besten Spitzenflusses, der _________ wäre
Mein bester Peak Flow ist __________________
Nehmen Sie diese Arzneimittel jeden Tag (Name / Dosis / wie oft) ein:
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
GELBE ZONE bedeutet, dass Ihr Asthma schlimmer wird
Symptome:
- Sie haben leichten Husten, Keuchen, Engegefühl in der Brust oder Kurzatmigkeit
- Manchmal wachst du nachts wegen Asthma auf
- Sie können einige Ihrer üblichen Aktivitäten ausführen, aber nicht alle
Oder ... Peak Flow Readings sind:
nur 50 bis 80% meines besten Peak-Flow: ___________________________
Maßnahmen zu ergreifen:
- Nehmen Sie Ihre tägliche Medizin ein
- Als nächstes fügen Sie das folgende Schnellentlastungs-Medikament hinzu: __________________________
- Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt
ROTE ZONE bedeutet Medical Alert!
Symptome:
- Sie sind sehr kurzatmig und aktiv keuchend
- Du kannst deine üblichen Aktivitäten nicht machen
- Schnellentlastungsmedizin entlastet Ihre Symptome nicht
- Sie waren 24 Stunden ohne Verbesserung in der GELBEN Zone
Oder ... Peak Flow Readings sind:
weniger als 50% Ihres besten Spitzenflusses: __________________
Maßnahmen zu ergreifen:
- Nehmen Sie Ihre tägliche Medizin ein
- Als nächstes fügen Sie das folgende Rettungsmittel hinzu: __________________________
- Rufen Sie Ihren Hausarzt JETZT an
- Wenn Sie nach 15 Minuten immer noch in der ROTEN Zone sind und Sie noch nicht bei Ihrem Arzt sind, dann gehen Sie zum Krankenhaus oder rufen Sie eine Ambulanz an!
Extreme Gefahrenzeichen: Wenn Sie eines davon sehen, müssen Sie sofort Hilfe anfordern:
- Lippen oder Fingernägel werden blau oder purpurn (Zyanose)
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Sprechen
- Brust saugend
- Nasenlöcher öffnen sich
Es ist wichtig zu wissen, wie Sie mit Ihrem Aktionsplan Asthmaanfälle stoppen können, bevor sie außer Kontrolle geraten.
Wenn Ihnen unsere Version eines Asthma-Aktionsplans nicht gefällt, sehen Sie sich eine der folgenden alternativen Versionen an:
Erstellen Sie einen Asthma Management Plan von American Lung
Bibliothek der Aktionspläne vom National Asthma Council in Australien