Ein gelbliches Harz, das vom Mukul Myrrhe Baum ( Commiphora mukul ) abgesondert wird. Guggul wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda (der traditionellen Medizin Indiens) verwendet. Praktizierende der ayurvedischen Medizin mischen oft Guggul-Extrakt mit anderen natürlichen Substanzen, um Gesundheitsprobleme wie Arthritis, Hämorrhoiden und Harnwegsinfektionen zu heilen. Guggul wird auch als Heilmittel gegen Akne, sowie ein Gewichtsverlust Stimulans angepriesen.
Gesundheitliche Vorteile von Guggul
Bisher gibt es keine wissenschaftliche Unterstützung für die Vorteile von Guggul.
1) Hoher Cholesterinspiegel
Obwohl Guggul in Indien weit verbreitet ist, um hohe Cholesterinwerte zu bekämpfen, hat die Erforschung der cholesterinsenkenden Wirkung des Extrakts gemischte Ergebnisse gezeigt. Eine 2009 durchgeführte Studie an 43 Erwachsenen mit mäßig hohem Cholesterinspiegel zum Beispiel ergab, dass diejenigen, die täglich 2.160 mg Guggul in Kapselform einnahmen, einen größeren Abfall des Gesamtcholesterinspiegels aufwiesen als diejenigen, die eine Placebopille einnahmen. Die Studienteilnehmer, die Guggul verwendeten, zeigten jedoch keine signifikante Verringerung ihrer LDL ("schlechten") Cholesterinwerte.
Eine andere Studie, veröffentlicht im Jahr 2003, zugewiesen 103 Erwachsene mit hohem Cholesterinspiegel zu 1.000 mg oder 2.000 mg Guggul täglich für acht Wochen zu nehmen und festgestellt, dass der Extrakt tatsächlich Ebenen von LDL-Cholesterin erhöht.
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2) Tumore
Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Guggul-Extrakt bei der Bekämpfung von Tumoren helfen kann.
Eine Studie von 2007 über menschliche Zellen ergab, dass Guggulsteron (eine Verbindung, die in Guggul gefunden wurde) den Tod von Prostatakrebszellen induzierte, während ein Bericht von 2008 zeigte, dass Guggulsteron das Wachstum von Hauttumoren bei Mäusen vereitelte.
3) Arthrose
Andere Forschungen zeigen, dass Guggul-Extrakt helfen kann, die Symptome von Osteoarthritis des Knies zu reduzieren.
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Vorbehalte
Guggul-Extrakt kann bei einigen Personen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Hautirritationen (gewöhnlich in Form von Hautausschlägen) auslösen. Da Guggul auch die Schilddrüse stimuliert, sollte jeder mit einer Schilddrüsenerkrankung vor der Verwendung von Guggul-Extrakt einen Arzt konsultieren.
In einer Studie aus dem Jahr 2004 entdeckten Wissenschaftler, dass Guggulsteron die Wirkung von Medikamenten hemmen kann, die von den körpereigenen CYP3A-Enzymen metabolisiert werden. Diese Medikamente umfassen Lipitor, Cyclosporin und Chinidin.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Ergänzungen erhalten, aber wenn Sie die Verwendung von Guggul in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
> Quellen:
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