Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, durch ein lokales Warenhaus zu laufen, um dann bald darauf von einer Migräne überwältigt zu werden? Hatten Sie den Verdacht, dass der starke Duft von Parfüm in Ihre Nasenlöcher als potentieller Täter weht?
Wir wissen, dass viele Migränepatienten über Umweltauslöser wie Wetter, Lärm und Licht berichten. Gerüche können auch Migräne auslösen und sind ziemlich häufig.
Häufige Gerüche, die Migräne auslösen
Die Geruchsempfindlichkeit ist in der Allgemeinbevölkerung verbreitet und kann bei prädisponierten Personen als Kopfschmerz oder Migräne auftreten.
In einer Studie in Italien berichteten 46 Prozent der jungen Lebensmittelhändler, dass sie sich schlecht fühlten, nachdem sie mehreren chemischen Materialien ausgesetzt waren, wobei Kopfschmerzen am häufigsten gemeldet wurden. Die problematischsten Gerüche, die in der Studie berichtet wurden, waren Autoabgase und Pestizide.
In einer anderen Studie in Headache wurde von einer Stichprobe von über 100 Migränepatienten Parfum als häufigster Geruchsauslöser gemeldet, gefolgt von Zigarettenrauch und Reinigungsprodukten.
Andere Beispiele von Gerüchen, von denen berichtet wird, dass sie Migräne auslösen, umfassen:
- Asphalt
- Teppichboden
- Lackverdünner
- Reinigungsmittel
- Brennbares Gas
Osmophobie und andere geruchsbedingte Symptome verstehen
Geruch kann sicherlich eine Rolle bei der Auslösung von Migräne spielen, aber es kann auch Teil des Angriffs selbst sein. Während einer Migräne haben Sie möglicherweise einen erhöhten Geruchssinn oder den Wunsch, einen Geruch zu vermeiden, bemerkt.
Dieses Phänomen wird Osmophobie genannt, und es wurde tatsächlich gefunden, dass es in der überwiegenden Mehrheit der Migränepatienten auftritt (einschließlich derjenigen mit und ohne Aura).
Während Osmophobie klassisch während eines Angriffs auftritt, ähnlich wie Photophobie (eine Lichtempfindlichkeit) und Phonophobie (eine Schallempfindlichkeit), kann dieses Symptom auch zwischen Migräneattacken auftreten.
In einer Studie mit Cephalalgie berichten Migränepatienten eher von einer allgemeinen Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen (zwischen ihren Migräneattacken) als von Nicht-Migränepatienten.
Auch hatten die Migränepatienten, die eine Geruchsempfindlichkeit zwischen Migräneanfällen berichteten, eher geruchsinduzierte Migräne und eine höhere Anzahl von Migräne als diejenigen, die keine Geruchsüberempfindlichkeit berichteten. Diese Befunde legen nahe, dass die Geruchsempfindlichkeit bei der Diagnose von Migräne von anderen Kopfschmerzstörungen nützlich sein kann.
Es gibt andere geruchsbezogene Symptome, die bei Migränepatienten berichtet wurden, wenn auch mit einer geringeren Rate als bei Osmophobie. Zwei Beispiele sind Phantosmie (riecht einen Geruch, der nicht da ist, ein "Phantom-Geruch") und Kakosmie (Wahrnehmung eines unangenehmen Geruchs).
Schließlich zeigen Untersuchungen, dass Migräniker, die von Osmophobie und geruchsinduzierter Migräne betroffen sind, auch eine allgemein schlechtere Riechschärfe aufweisen, was eine verminderte Fähigkeit zur Geruchsdetektion bedeutet.
Verhindern von Gerüchen durch das Auslösen Ihrer Migräne
Bewusstsein und dann Vermeidung Ihrer Auslöser, oder zumindest verwalten oder bewältigen sie so gut wie Sie können, ist der Schlüssel zur Verhinderung Ihrer Migräne.
Eine Idee zur Vorbeugung von geruchsbedingten Migräneanfällen besteht darin, alle sensorischen Details über Ihre Migräneerscheinungen aufzuschreiben, z. B. was Sie riechen, sehen, fühlen, hören oder schmecken vor und während Ihres Angriffs.
Was Sie gerade vor einer Migräneattacke essen, kann besonders wichtig sein, da die Forschung herausgefunden hat, dass Menschen mit geruchsinduzierter Migräne auch Nahrungsmittel-ausgelöste Migräne berichten. Vielleicht ist es der Geruch von Nahrungsmitteln, der ihre Migräne auslöst, nicht unbedingt der genaue Inhalt des Essens.
Andere zu berücksichtigende Ideen umfassen:
- Schreibe in einem Tagebuch oder auf deinem Telefon irgendwelche Geruchssymptome während deiner Migräneattacke wie Osmophobie oder erfährst unangenehme oder imaginäre Gerüche.
- Ihren Gesundheitsdienstleister sehen und eine offene, ehrliche Konversation darüber führen, was Sie als potenzielle Auslöser ansehen. Teilen Sie Ihr Tagebuch oder Ihre Telefonnotizen mit ihm oder ihr.
- Verantwortung für Ihre Umwelt übernehmen. Wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Parfüm ein Auslöser ist, sollten Sie einen parfümfreien Arbeitsplatz mit Ihrem Chef oder Mitbewohner besprechen.
Ein Wort von
Die Quintessenz hier ist, dass Geruch ein häufiger Auslöser von Migräne ist, wahrscheinlich sogar mehr als Experten bisher dachten. Auch der Geruch kann als Anhaltspunkt für die Diagnose von Migräne dienen. Wenn Sie jedoch denken, dass Sie geruchsinduzierte Migräne haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um eine angemessene Bewertung zu erhalten. Zusätzlich zur Optimierung Ihrer Migräne-Präventionsstrategien kann Ihr Arzt die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihnen besprechen, sollte ein Anfall auftreten.
> Quellen:
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