Wenn Ärger Missbrauch wird
Sie fragen sich vielleicht, ob Wut ein normaler Teil des Umgangs mit Diabetes ist. Ist es normal, dass jemand mit Typ-1-Diabetes in heftigen Zorn ausbricht und es an seinem Partner austrägt? Frustration und Wut werden oft von Menschen erlebt, die mit chronischen Krankheiten wie Diabetes zu tun haben. Schwankende Blutzuckerwerte können ebenfalls zu Stimmungsschwankungen beitragen und dazu führen, dass Menschen verärgertes Verhalten zeigen.
Aber wann überschreitet diese Art von Wut die Grenze zu häuslichem Missbrauch?
Wut kann ein Teil der chronischen Krankheit sein
Ärger und Frustration können häufige Reaktionen sein, wenn jemand eine chronische Krankheit wie Diabetes hat . Es ist eine Menge zu bewältigen, und manchmal kann es wirklich ärgerlich sein, Tag für Tag ein Leben lang mit Diabetes zu tun haben. Außerdem kann physiologisch, wenn jemand Blutzucker schwankt, Spitzen oder Tropfen, Gefühle von Wut, Angst oder Depression erzeugen, die wirklich außerhalb der Kontrolle der Person sind, die sie erlebt. Die Diabetes Ihres Partners kann es Ihnen leichter machen, zu übersehen oder Entschuldigungen für wütende Reaktionen zu finden , was bis zu einem gewissen Grad in Ordnung ist. Ärger, der zu körperlichem, verbalem oder emotionalem Missbrauch eskaliert, ist jedoch keine normale Reaktion.
Wenn Wut zum Missbrauch wird
Jede Person hat das Recht, manchmal wütend zu werden, aber wenn diese Wut gewaltsam ausgedrückt wird, um dich zu verletzen oder zu erschrecken, dann wird das zu häuslicher Gewalt.
Missbrauch kann tatsächlicher körperlicher Kontakt sein, wie Schlagen, Ohrfeigen, Schieben oder anderweitige Körperverletzung, aber er kann auch bedrohlich sein, herabsetzen oder dich einschüchtern oder ängstigen lassen.
Was zu tun ist, wenn Sie mit Diabetes und Wut kämpfen
Wenn Sie Diabetes haben und Ärger ein Problem für Sie ist, sei es, weil Sie wütend sind, dass Sie die Bedingung haben, oder weil Sie häufige Blutzuckerschwankungen haben, versuchen Sie diese Methoden zu bewältigen:
- Pass gut auf dich auf. Ihre Medikamente zu nehmen und richtig und regelmäßig zu essen sind wichtige Bestandteile, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Da die Hormone, die den Blutzuckerspiegel regulieren, auch den Stresslevel regulieren, können Sie, wenn Ihr Blutzucker nicht ausreicht, wütend werden oder depressiv werden, was wiederum die Regulierung Ihres Blutzuckers erschwert. Den Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten, kann Ihnen auch dabei helfen zu bestimmen, wie und wann Ihr Ärger Ihr Niveau beeinflusst.
- Beruhigen. Lerne Techniken, mit denen du dich beruhigen kannst, wenn deine Wut außer Kontrolle gerät. Vielleicht macht es Spaß, einen Spaziergang zu machen, in einem Tagebuch zu schreiben oder einfach 30 Sekunden lang tief zu atmen. Regelmäßige Bewegung, Meditation und Yoga sind auch gute Möglichkeiten, um sich auszubalancieren.
- Erwäge, eine Therapie zu bekommen. Wenn Sie über Ihre andauernden Wutgefühle sprechen, können Sie lernen, besser mit ihnen umzugehen.
Was zu tun ist, wenn Sie in einer beleidigenden Beziehung sind
Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung leben, ist es wichtig, jemandem zu sagen, dem Sie vertrauen: einem Freund, Berater, Sozialarbeiter oder Ihrem Gesundheitsdienstleister. Missbräuchliche Beziehungen sind oft isoliert, wo der missbrauchte Partner in Geheimhaltung und Angst lebt. Anderen zu sagen bricht die Stille und ermöglicht es Ihnen, leichter Hilfe zu suchen.
Ressourcen für missbrauchte Partner
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, in einer missbräuchlichen Beziehung sind, hier sind einige Ressourcen, die Ihnen helfen können:
- Die Vereinigten Staaten und Kanada: Die nationale Hotline für häusliche Gewalt bei 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TTY), oder es gibt einen kostenlosen vertraulichen Online-Chat, der 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage zur Verfügung steht ein Jahr
- Großbritannien: Frauenhilfe unter 0808 2000 247, 24 Stunden am Tag
- Internationale Liste von Missbrauchs-Hotlines rund um den Globus
> Quelle:
> Warum Wut und Dünsten mit Diabetes vermasseln können. ADW Diabetes. Veröffentlicht am 5. Juli 2016.