Wenn wir älter werden, besteht das Risiko einer Hyperkyphose.
Was ist Hyperkyphose, fragst du? Es ist ein medizinischer Ausdruck, der sich auf eine Brustwirbelsäulenkrümmung bezieht, die bei der Messung den Normalwert überschritten hat; mit anderen Worten, Hyperkyphose bezeichnet einen übermäßigen Winkel der Kurve in Ihrem mittleren Rücken.
Aus einer nicht-medizinischen Perspektive ist Hyperkyphose die bucklige Art der Haltung , die man bei (manchen) älteren Menschen oder bei vielen, die jeden Tag stundenlang am Computer sitzen, sieht.
Arten von Hyperkyphose
Es gibt verschiedene Arten von übermäßiger Kyphose. Die häufigste ist Haltungs-Kyphose, wo, wie der Name schon andeutet, die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper Tag für Tag benutzen (was auch beinhaltet, wie Sie sich positionieren), zu gerundeten Schultern und oberen Rücken führt. Dies ist die Art von Kyphose, die durch zu viel Computerarbeit (und andere Dinge) entsteht. Eine andere Art namens Scheuermannsche Krankheit oder Scheuermanns Kyphose ist eine genetische Erkrankung, die sich manchmal zuerst bei heranwachsenden Jungen zeigt.
Hyperkyphose tritt auch in der älteren Bevölkerung - in der Größenordnung von 20 bis 40 Prozent der Menschen in dieser Altersgruppe, nach einer Studie in der Dezember 2009 Ausgabe des European Journal of Physical Rehabilitation Medicine veröffentlicht. Hyperkyphose bei älteren Menschen kann posturaler Art sein, sie kann aber auch eine Folge von Wirbelkörperkompressionsfraktur sein - eine Verletzung, die mit Osteoporose und Osteopenie einhergeht.
Wissenschaftler und Ärzte nennen diese Art von Kyphose "altersbedingte Hyperkyphose".
Kado, in dem Artikel mit dem Titel "Die Rehabilitation der hyperkyphotischen Haltung bei älteren Menschen", veröffentlicht in der European Journal of Physical Rehabilitation Medicine , schlägt vor, dass etwa 1/3 der meisten Hyperkyphose Menschen zugrunde liegenden Wirbelfrakturen haben.
Altersbedingte Hyperkyphose Behandlungen
Als Missbildung stellt die Hyperkyphose natürlich ein kosmetisches Problem dar. Es kann aber auch die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, die Lungenarbeit beeinträchtigen und / oder das Risiko von Stürzen und Frakturen erhöhen. Es könnte sogar zu einem frühen Tod beitragen, sagt Kado.
Wenn Sie oder ein geliebter Mensch "in diesem Alter" sind und Sie glauben, dass Hyperkyphose etwas ist, mit dem Sie leben müssen, denken Sie noch einmal darüber nach. Eine Reihe von Forschungsstudien deuten darauf hin, dass positive Effekte insbesondere für Bewegung und möglicherweise auch für andere Arten von nicht-chirurgischen Therapien erzielt werden können.
Was nicht-chirurgische Behandlungen für die altersbedingte Hyperkyphose am besten geeignet sind, sagt Kado (wie oben erwähnt) Übung, sowie Rückenorthesen (genannt Wirbelsäulenorthesen) gehören zu den vielversprechendsten.
Und Bansal, et. al. in ihrer Rezension, "Übung zur Verbesserung der altersbedingten hyperkyptischen Haltung: eine systematische Überprüfung", die in der Januar-Ausgabe 2014 der Zeitschrift Archives of Physical Medicine Rehabilitation veröffentlicht wurde , fanden qualitativ hochwertige Studien positive Effekte der Verwendung von Übung für Hyperkyphose Haltung, die darauf hindeutet, dass solche Programme Nutzen und möglicherweise eine Rolle bei der Bewältigung dieses Zustands bei Menschen über 45 Jahre spielen.
Quellen:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Übung zur Verbesserung der altersbedingten hyperkyphotischen Haltung: Eine systematische Überprüfung. Arch Phys Med Rehabil. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Die Rehabilitation der hyperkyphotischen Haltung bei älteren Menschen. Eur J Phys Rehabil Med. Dez 2009.