Ist Gelenksaft eine wirksame flüssige Ergänzung für Gelenkschmerzen?
In den letzten Jahren ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenkschmerzen enorm gestiegen. Viele Menschen ziehen es vor, ein "natürliches" Produkt für Beschwerden zu nehmen, anstatt sich auf verschreibungspflichtige Medikamente oder gar nichts zu verlassen. Was müssen Sie über den Ergänzungsgelenksaft wissen, und wie unterscheidet sich das Glucosamin in diesem Präparat von anderen Formen von Glucosamin?
Was ist Joint Juice?
Joint Juice ist eine flüssige (Saft-basierte) Nahrungsergänzungsmittel für Arthritis für Menschen mit Gelenkschmerzen und Steifigkeit verwendet.
Joint Saft enthält 1500 mg Glucosamin und Vitamin C als Hauptbestandteile. Eine neuere Version von Joint Juice enthält auch Grüntee-Extrakt. Ein weiteres Produkt, Joint Juice Fitness Water, enthält Wasser, Glucosamin, B-Vitamine und Elektrolyte. Eine kleine Menge Koffein ist in Joint Juice, aber kein Koffein ist in Joint Juice Fitness Water.
Die Form von Glucosamin in Joint Juice ist Glucosaminhydrochlorid. Im Gegensatz zu vielen Glucosamin-Produkten, die oft von Schalentieren stammen, ist das Glucosamin in Joint Juice pflanzlich (siehe die folgende Diskussion über verschiedene Formulierungen von Glucosamin und deren Wirkung auf Arthritis.)
Joint Juice hat 25 Kalorien pro 8 Unzen. Splenda Marken-Süßstoff hält die Kalorienzahl niedrig. Gemeinsame Saft Fitness Wasser hat 10 Kalorien pro 16.9 Unzen und ist in Zitrone, Beere und Kiwi-Erdbeere erhältlich.
Joint Juice ist leicht kohlensäurehaltig.
Was wissen wir über verschiedene Glucosamin-Präparate und Gelenkfunktionen?
Glucosamin wurde wegen seiner Wirkung auf die Gelenkfunktion ziemlich genau untersucht, mit gemischten Ergebnissen.
Glucosaminsulfat wurde mit Glucosaminhydrochlorid verglichen (gefunden in Gelenksaft). Es wurde gefunden, dass nur Glucosaminsulfat (bei einer Dosis von 1500 mg) zu den Plasmaspiegeln der Verbindung führte, die benötigt wurden, um die Expression von Genen zu unterdrücken, die an Gelenkentzündung beteiligt sind Gewebezerstörung.
Bei diesen Spiegeln scheint Glucosaminsulfat den Schmerz auf eine Weise zu reduzieren, die äquivalent zu nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (wie Advil und viele mehr) ist. Glucosaminhydrochlorid führte jedoch nicht zu einer statistisch signifikanten Schmerzreduktion.
Vitamin C und Arthritis
In der Laborumgebung (mit in Petrischalen gewachsenem Knorpel) scheint Vitamin C den Knorpelverlust und die Osteoarthritis zu reduzieren und ist sehr wichtig für die Schaffung von Querverbindungen im Knorpel. Es ist wichtig zu beachten, dass dies Laborstudien sind und ob Vitamin C die gleiche Wirkung im menschlichen Körper hat, ist ungewiss. Wir wissen, dass ein Mangel an Vitamin C zu Knochen- und Knorpelproblemen führen kann, und niedrige Vitamin C-Spiegel wurden mit erhöhten Schmerzen bei Patienten mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht. Schwerer Mangel an Vitamin C verursacht den Skorbut und ist mit defekter Knochenbildung verbunden.
Eine ältere Studie fand jedoch heraus, dass die Langzeitanwendung von Vitamin C in einer Tierstudie mit einer Verschlechterung der Kniegelenksarthrose einherging (beim Menschen wurde sie nicht untersucht). Erfahren Sie mehr über die möglichen Rollen von Vitamin C bei Arthritis .
Grüner Tee Extrakt und Arthritis
Grüntee-Extrakt wird in einer Art von Joint Juice gefunden und kann bei Arthritis eine Rolle spielen .
Grüner Tee wurde in Bindegewebszellen, die im Labor und auch in Labortieren gezüchtet wurden, mit vielversprechenden Ergebnissen untersucht. Allerdings fehlt es derzeit an Studien, die die Wirkung von grünem Tee auf Menschen mit Arthritis untersuchen.
Hinweise für die Verwendung von Joint Juice
Die Hersteller von Joint Juice behaupten, dass bei gesunden Menschen die Gelenkfunktion und die Beweglichkeit innerhalb von 4 bis 8 Wochen nach dem Beginn des Trinkens von Joint Juice verbessert sind. Die Angaben basieren jedoch weder auf offensichtlichen klinischen Studien noch wurden sie von der FDA bewertet.
Verfügbarkeit von Joint Juice
Joint Juice ist in Geschäften im ganzen Land erhältlich.
Es kann auch im Joint Juice Online-Shop gekauft werden.
Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen für Joint Juice
Alle Vorsichtsmaßnahmen, die für Glucosamin gelten würden, würden auch für Gelenksaft gelten, da Glucosamin sein Hauptwirkstoff ist. Da die Vorschriften bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht so streng sind wie bei verschreibungspflichtigen Medikamenten in den Vereinigten Staaten, ist es wichtig, nur Nahrungsergänzungsmittel von einem seriösen Unternehmen zu verwenden.
Glucosamin kann bei manchen Menschen die Blutung verstärken und sollte bei Patienten mit Blutverdünnern oder Aspirin mit Vorsicht angewendet werden.
Es ist unklar, welche Wirkung Glucosamin auf Diabetes hat, aber da Glucosamin ein Aminozucker ist, sollte der Blutzucker bei denjenigen, die Diabetes haben, genau überwacht werden, und sie entscheiden sich dafür, ein Glucosamin-Präparat einzunehmen.
Glucosamin sollte von jedem, der schwanger ist oder stillt, vermieden werden.
Warnungen über andere Medikamente für Gelenkschmerzen und Steifheit
Eine Diskussion über Joint Juice wäre nicht vollständig, ohne die Alternativen zu diskutieren. Eine Alternative ist natürlich nichts. Eine andere häufige Alternative ist jedoch die Verwendung von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen) und Aleve (Naproxen). Mit diesen Medikamenten jetzt verfügbar über den Ladentisch, denken viele Leute von ihnen als relativ harmlos. Das ist einfach nicht wahr. NSAIDs tragen ein erhebliches Risiko für gastrointestinale Blutungen sowie Nierenerkrankungen und mit einigen, und ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte.
Bottom Line auf Joint Juice für Gelenkschmerzen und Steifigkeit
Wie bei jeder Nahrungsergänzung, egal ob in Tablettenform oder in flüssiger Form, besprechen Sie das Produkt mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen. Besprechen Sie, wie Sie es einnehmen, wie viel Sie einnehmen müssen, ob Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln möglich sind und welche realistischen Erwartungen an das Produkt bestehen. Mit anderen Worten, sollten Sie in einem bestimmten Zeitraum keine Ergebnisse sehen, sollten Sie Joint Juice abbrechen? Konsultieren Sie Ihren Arzt für feste Ratschläge über Gelenksaft.
Wenn Sie eine Ergänzung verwenden, um Ihren Bedarf an Schmerzmitteln zu reduzieren oder die Chance zu verringern, dass Sie einen Gelenkersatz benötigen, könnte eine andere Formulierung von Glucosamin, speziell die Wahl von Glucosaminsulfat anstelle von Glucosaminhydrochlorid in Joint Juice, eine gute sein Idee. Das Vitamin C in Joint Juice kann eine Rolle spielen bei der Verbesserung der Arthritis bei denen, die defizitär sind, aber die Rolle ist noch lange nicht klar.
> Quellen:
> Chiu, P., Hu, Y., Huang, T. et al. Vitamin C schützt Chondrozyten gegen Mononatrium Iodacetat-induzierte Osteoarthritis durch mehrere Wege. Internationales Journal der molekularen Wissenschaften . 2016. 18 (1): pii: E38.
> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, T. et al. Serum Vitamin C und Rückenschmerzen: Eine landesweite Studie. Schmerz . 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Saengnapanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. et al. Die Differenzierung von patentiertem kristallinem Glucosamin-Sulfat von anderen Glucosamin-Präparaten wird die Behandlung von Osteoarthritis optimieren. Internationale Zeitschrift für Rheumatische Erkrankungen . 2017 23. März. (Epub vor Druck).