Es ist eine umstrittene Ergänzung, also behalten Sie diese Leckerbissen im Auge
Glucosamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das manchmal zur Linderung der Schmerzen bei Osteoarthritis (OA) verwendet wird. Einst populär, schwindet seine Verwendung, hauptsächlich aufgrund von gemischten Ergebnissen, die den wahren Nutzen dieses Supplements umgeben.
Wenn Sie Glucosamin einnehmen oder eine Nahrungsergänzung in Betracht ziehen (natürlich unter der Aufsicht Ihres Arztes), beachten Sie bitte folgende fünf Dinge:
Leckerbissen # 1: Glucosamin wird natürlich im Knorpel gefunden
Glucosamin ist eine natürliche Substanz (Aminozucker genannt), die in gesunden Gelenkknorpel und Gelenkschmiere gefunden wird, die beide Ihre Gelenke abfedern. Bei Osteoarthritis verschlechtert sich der Gelenkknorpel in den Gelenken und verursacht Schmerzen und Steifheit. Der Schmerz kann besonders quälend sein, wenn der Knorpel so abgenutzt wird, dass die Knochen anfangen aneinander zu reiben.
Leckerbissen # 2: Glucosamin ist nicht als Medikament reguliert
In den Vereinigten Staaten wird Glucosamin als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Dies bedeutet, dass es von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Lebensmittelprodukt reguliert wird, im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten.
Obwohl Glucosamin eine natürliche Komponente des Knorpels ist, bedeutet dies nicht, dass es vollkommen sicher ist. In der Tat kann Glucosamin den Blutzuckerspiegel verändern und kann mit einigen Medikamenten wie dem Blutverdünner Coumadin (Warfarin) interagieren.
Wie immer, achten Sie darauf, nur ein Medikament, einschließlich Ergänzungen, unter der Obhut Ihres persönlichen Arztes zu nehmen.
Leckerbissen # 3: Glucosamin möglicherweise nicht effektiv für Ihr Knie Osteoarthritis
Während Studien an Knorpelzellen ergaben, dass Glucosamin das Nachwachsen von Knorpel fördert und entzündliche Prozesse unterdrückt, die zu Knorpelschäden führen, haben diese Labordaten keinen klinischen Nutzen gezeigt.
Die erste große Studie in den Vereinigten Staaten, die die kurzfristigen Auswirkungen von Glucosamin (auf Knie-Osteoarthritis) untersucht hat, wurde die GAIT-Studie (Glucosamine Arthritis Intervention Trial) genannt.
In GAIT wurden über 1500 Teilnehmer mit Kniearthrose zufällig einer von fünf Behandlungsgruppen zugeordnet:
- Glucosamin bei 500 mg dreimal täglich (insgesamt 1500 mg pro Tag)
- Chondroitinsulfat (auch ein Nahrungsergänzungsmittel und eine natürliche Knorpelsubstanz) bei 400 mg dreimal täglich (1200 mg pro Tag)
- Glucosamin und Chondroitinsulfat in Kombination
- Celecoxib (ein nichtsteroidales entzündungshemmendes oder NSAID) bei 200 mg täglich
- Ein Placebo (eine Substanz, die inaktiv ist)
Die Ergebnisse der GAIT-Studie zeigten, dass Teilnehmer, die das NSAID Celecoxib einnahmen, eine statistisch signifikante Schmerzlinderung im Vergleich zu Placebo erlitten.
Es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen den anderen getesteten Behandlungen und Placebo.
Obwohl bei einigen Studienteilnehmern mit mäßigen bis starken Schmerzen Glucosamin in Kombination mit Chondroitinsulfat eine signifikante Schmerzlinderung im Vergleich zu Placebo bewirkte. Forscher der Studie sagten jedoch, dass, weil die Größe dieser Untergruppe so klein war, dieser Befund als vorläufig betrachtet werden sollte und in zukünftigen Forschungsstudien bestätigt werden muss.
Für Teilnehmer mit leichten Knieschmerzen (im Gegensatz zu moderaten oder schweren) ergaben Glucosamin und Chondroitinsulfat zusammen oder alleine keine signifikante Schmerzlinderung.
Leckerbissen # 4: Es gibt zwei Arten von Glucosamin
Es ist wichtig zu beachten, dass Glucosamin mit zwei verschiedenen Arten von Salz, Hydrochlorid oder Sulfat gegeben werden kann. Die GAIT-Studie (oben erwähnt) verwendet Glucosaminhydrochlorid. Interessanterweise verwendeten Studien, die ein gewisses, wenn auch geringes Potenzial gezeigt hatten, Glucosaminsulfat anstelle von Glucosaminhydrochlorid zur Behandlung von Osteoarthritis.
In einer großen Studie im International Journal of Clinical Practice wurden beispielsweise über 3000 Patienten mit Knie-Arthrose in 19 verschiedenen Studien untersucht.
Die Autoren dieser Studie kamen zu dem Schluss, dass Glucosaminhydrochlorid bei der Schmerzreduktion nicht hilfreich ist (wie die GAIT-Studie).
Hohe Dosen von Glucosaminsulfat (1500 mg pro Tag) können jedoch über einen Zeitraum von mehr als 6 Monaten eine funktionsmodifizierende Wirkung haben. Funktionsmodifizierende Wirkungen bedeuten, dass das Glucosaminsulfat die Fähigkeit einer Person verbessern kann, ihr Knie (oder Knie) mit Osteoarthritis zu verwenden.
Leckerbissen # 5: Was das American College of Rheumatology über Glucosamin sagt
Laut dem American College of Rheumatology oder ACR, sollten Menschen mit Kniearthrose nicht Glucosamin verwenden. Diese Empfehlung wurde jedoch "bedingt" gemacht, da der ACR anerkennt, dass die Verwendung von Glucosamin immer noch umstritten ist.
Stattdessen empfiehlt der ACR Folgendes zur Behandlung von Knie-OA:
- Tylenol (Paracetamol)
- NSAIDs (entweder oral oder auf der Haut)
- Ultram (Tramadol)
- Kortikosteroid-Injektionen in den Gelenkraum
Ein Wort von
Während das Versprechen von Glucosamin als alternative Therapie für Kniearthrose nicht genau ausgespielt hat, nehmen einige Leute es immer noch und finden, dass es für sie arbeitet.
Unabhängig von Ihrem aktuellen Behandlungsplan für Ihre Kniearthrose ist es am Ende wichtig, dass Sie Ihren Arzt zur regelmäßigen Nachuntersuchung aufsuchen. Auf diese Weise können Sie Ihre Therapien ändern, während sich Ihre gemeinsame Gesundheit entwickelt und die Forschung sich entfaltet.
> Quellen:
> Hochberg MC et al. American College of Rheumatology 2012 Empfehlungen für den Einsatz von nicht-pharmakologischen und pharmakologischen Therapien bei Arthrose der Hand, Hüfte und Knie. Arthritis-Sorgfalt Res (Hoboken) . 2012 April; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Wirkungen von Glucosamin und Chrondroitinsulfat auf den Knorpelstoffwechsel bei OA: Ausblick auf andere Nährstoffpartner, insbesondere Omega-3-Fettsäuren. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. (2014). Glucosamin und Chondroitin für Osteoarthritis.
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