Obwohl die medizinische Wissenschaft große Fortschritte gemacht hat, um zu verstehen, wie der Körper altert, haben wir noch einen langen Weg vor uns, bevor wir den alternden menschlichen Körper vollständig verstehen. Aber mit der Forschung und dem Verständnis, das wir haben, kann Altern vorausgesagt werden? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir zunächst verstehen, was Altern ist.
Was ist älter?
Altern ist ein natürlicher Prozess, den alle lebenden Organismen erfahren.
In vielerlei Hinsicht ist das Altern des Menschen wirklich nur der Fortschritt des Körpers durch seinen gesamten Lebenszyklus von der Geburt bis zum Tod. In diesem weiten Sinn ist Altern die Sammlung all der bemerkenswerten Veränderungen, die Ihr Körper im Laufe Ihres Lebens erlebt.
Die meisten von uns denken an Alterung als die kosmetischen Veränderungen, die wir in anderen und uns selbst beobachten, wenn wir älter werden. Es ist leicht, die Entwicklung von Falten oder das Auftreten von grauem Haar mit dem Altern in Verbindung zu bringen, aber was ist mit den Veränderungen in Bezug auf Fruchtbarkeit , Hörverlust und sogar Verlust von Muskelmasse und Mobilität, die anscheinend auch das Alter begleiten?
Die Schwierigkeit, mit der Gerontologen und andere Mediziner beim Studium des Alterns konfrontiert sind, ist die Unterscheidung zwischen normalem Altern und Krankheit. Mit zunehmendem Alter kommt im Allgemeinen eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten, aber sind die chronischen Krankheiten, die wir bei älteren Menschen häufig beobachten, eine absolute und charakteristische Komponente des Alterns selbst?
Vorhersage des Alterungsprozesses
Obwohl es Statistiken gibt, um abzuschätzen, ob und wann bestimmte "Symptome" des Alterns auftreten können, gibt es keine Möglichkeit, tatsächlich vorherzusagen, wie Sie altern werden. Es gibt einfach zu viele Faktoren, die sich auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit auswirken, wenn Sie von Genetik zu Lebensstil zu Ihrer eigenen Gesundheitsgeschichte altern.
Ohne eine magische Kristallkugel zu konsultieren, weiß niemand, wie lange Sie leben werden oder wie Ihre älteren Jahre aussehen werden. Während es keine Möglichkeit gibt, genau vorherzusagen, wie Sie altern werden, können Sie einen Blick in Ihre mögliche Zukunft mit Langlebigkeit und Lebenserwartung Rechner werfen.
Langlebigkeit und Lebenserwartung Rechner
Die Alterserwartung kann teilweise mit Hilfe von Kalkulatoren für Langlebigkeit und Lebenserwartung prognostiziert werden, da diese Tools die verfügbaren Forschungsergebnisse und Statistiken nutzen können, um abzuschätzen, wie lange Sie leben und wie hoch das Risiko bestimmter chronischer Krankheiten oder anderer Faktoren ist. Was Lebenserwartungen und Langlebigkeitsrechner vorhersagen können, ist, wie lange im Durchschnitt jemand wie du leben wird und wie gut im Durchschnitt jemand wie du in Bezug auf deine allgemeine Gesundheit altern wird.
Es gibt viele Tools und Ressourcen zur Berechnung der Online-Lebenserwartung . Obwohl ihre einzigartigen Detaillierungsgrade und die Stärke der zugrundeliegenden Forschung und Daten von Werkzeug zu Werkzeug variieren, können viele einen Eindruck davon vermitteln, wie gut Sie im Vergleich zu anderen Menschen in Ihrem Alter leben. Wenn dein Lebensstil gesund ist, wirst du besser als der Durchschnitt punkten. Umgekehrt, wenn Ihr Lebensstil ungesund ist, wird Ihre Punktzahl schlechter als der Durchschnitt sein.
Keine Überraschungen dort.
Was ich interessant finde, ist, wie viel Verhalten das Altern beeinflussen kann. Nur 20-30% Ihres Alterns hängen von der Genetik oder der Familiengeschichte ab (für die meisten Menschen), der Rest liegt bei Ihnen und Ihren Lebensgewohnheiten und der Umgebung, in der Sie leben. Einige der besten Lebenserwartung Rechner bieten Tipps für Veränderungen des Lebensstils, die Ihre Kerne und Chancen für ein längeres, gesünderes Leben positiv beeinflussen können.