Eine häufige Quelle von Nackenschmerzen
Fast jeder hat irgendwann einen "Halsschlag" erlebt. Schlecht ausgerichtete Schlafpositionen , zu viele Stunden am Computer - vor allem, wenn Sie Ihren Hals in einer nicht-neutralen Position halten - oder eine leichte Halswirbelsäulenverletzung sind einige der Dinge, die zu diesem Zustand führen können.
Crick in the Neck - Ein Begriff von jedem anderen Namen ...
Neck Cricks werden auch als Neck Knicks und Neck Crick bezeichnet.
Unabhängig davon, wie Sie sie nennen, können Cricks ziemlich schmerzhaft sein. Aber müssen sie sich Sorgen machen?
Lassen Sie uns die ersten Dinge an erster Stelle setzen.
Ein "Halshals" ist keine offizielle medizinische Diagnose. Vielmehr ist es ein populärer Ausdruck, der wahrscheinlich von einer unbekannten Person geprägt wurde und zu dem Punkt führte, wo es jetzt eine übliche Art ist, vorübergehende, aber oft intensive Schmerzen und / oder Muskelkrämpfe oben auf der Schulter, im Nacken und / oder zu beschreiben an der Unterseite deines Schädels.
Dies bedeutet, dass Ihr Arzt Ihnen keine Diagnose von Halswirbel oder Knick gibt, noch können Sie Ihre Versicherung für dieses Problem in Rechnung stellen. Aber die Dinge können sich ändern, wenn Ihr Arzt Ihren "Crick" in medizinische Begriffe übersetzt, die von der Einrichtung anerkannt werden.
Hals Kinks aus Sicht einer MD
Wenn es um Halswirbel und Grips geht, ist eines sicher: Nichtmediziner, Mediziner, Physiotherapeuten scheinen alle unterschiedliche Ansichten davon zu haben, was sie sind.
Wir haben zwei verschiedene Physiotherapeuten - Ärzte, die sich auf körperliche Rehabilitation spezialisiert haben - gefragt, was ein Grinsen im Nacken für sie bedeutet. Beide antworteten, dass etwa 75% der Nackenwirbel, die sie in ihren Übungen sehen, auf Muskelkrämpfe zurückzuführen sind . Andere zurechenbare Ursachen, die sie erwähnten, waren:
- Arthritis
- myofasziale Schmerzsyndrom und / oder Triggerpunkte
- zervikale Radikulopathie , die Schmerzen sind, die vom Hals bis in den Arm ausstrahlen.
- Bandscheibenbedingter Schmerz
Laut einer Studie in der Zeitschrift Kopfschmerzen , Robert Maigne, 1993, ein französischer Arzt eine umfassende Erklärung der allgemeinen Nackenschmerzen, und eine, die wahrscheinlich Hals Kricket umfasst.
Maignes Beitrag hilft den Experten, die facettenreiche und oft mysteriöse Natur eines Halswirbels zu erklären.
Maigne behauptete, dass ein Zustand, der als schmerzhafte intervertebrale Dysfunktion bekannt ist, oft den mobilsten Bereich des Rückenmarkgelenks betrifft. Da die intervertebrale Dysfunktion nicht nur eine, sondern mehrere Strukturen umfasst, kann sie für viele Arten von Nackenschmerzen und sekundär für Kopfschmerzen verantwortlich sein. Der Bereich besteht aus der Bandscheibe und den Bändern um sie herum und den nahe gelegenen Facettengelenken, die sich an der Rückseite der Wirbelsäule befinden und Ihnen helfen, aufrecht zu bleiben. Ziemlich oft ist die intervertebrale Dysfunktion nicht ernst, obwohl sie starke Schmerzen verursachen kann.
Paul Ingraham, der auf Painscience.com bloggt, nennt Zwischenwirbeldysfunktion "kleine Zwischenwirbelstörungen oder MID. Ingraham definiert MID als eine" kleine mechanische Fehlfunktion in der Wirbelsäule, die Schmerzen direkt durch ein leichtes Trauma verursacht. "Er listet Dinge wie eingeklemmte Nerven, Kneifen von Gelenkkapselgewebe, knallend (denken Sie Knöchelrisse, die in Ihren Facettengelenken auftreten, die an der Rückseite Ihrer Wirbelsäule gelegen sind) und Kompressionsbelastung als allgemeine Übeltäter.
Eine Kompressionszerrung kann durch plötzliche Bewegungen entstehen, für die Ihr Körper nicht vorbereitet ist.
Daniel Riddle, PT, PhD und Professor an der Virginia Commonwealth University, sagt, dass, obwohl Konsens fehlt, oft auf ein Problem im Facettengelenk zurückzuführen ist .
Aber Dr. Santhos Thomas, Physiotherapeut und medizinischer Direktor im Westlake Spine Center in der Cleveland Clinic, sagt: "Die einzige Möglichkeit, wirklich festzustellen, ob das" Grinsen im Nacken "auf ein Facettengelenkproblem zurückzuführen ist, besteht darin, eine diagnostische Injektion durchzuführen Bereich, um das Facettengelenk als Ursache des Schmerzes zu bestätigen oder auszuschließen. "
Dr. Thomas sagt, dass "Krampfanfälle" bei jüngeren Patienten im Allgemeinen zu Muskelkrämpfen neigen.
Riddle stimmt zu, dass Muskelkrämpfe oft in Fällen von Krampf im Nacken vorhanden sind, aber dieser Krampf kann das Ergebnis eines Problems im Facettengelenk sein.
Ältere Patienten, Dr. Thomas sagt, neigen dazu, das Problem als ein Knacken im Nacken zu beschreiben, und es ist in der Regel aufgrund von Arthritis (ein anderes Gelenkproblem), nicht Muskelkrämpfe. Bei älteren Menschen, fügt er hinzu, kann eine verminderte Bewegungsfreiheit auch zu den Schmerzen beitragen.
Brauchen Sie eine Behandlung für Ihren Hals-Knick?
Wenn Sie mit einem Krampf im Nacken aufwachen und Sie zuvor keine ernsthafte Nackenverletzung hatten, gibt es eine Reihe von Therapien zu Hause, die Sie ausprobieren könnten. Dazu gehören reduzierte Aktivität und Ruhe, Eis und / oder Hitze, Massage und Schmerzmittel.
Es ist wichtig, zumindest in den ersten Tagen das Gebiet zu schonen, um es nicht noch schlimmer zu machen. Wenn der Schmerz länger als eine Woche anhält oder Ihre Funktion beeinträchtigt, schlägt Dr. Thomas vor, ihn von einem Arzt überprüfen zu lassen. Andere Anzeichen, dass Sie ärztliche Behandlung für Ihren Hals benötigen . Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, ein Trauma an Ihrem Nacken erlitten haben und / oder Ihren Nacken nach vorne gebeugt haben, verschlimmern sich Ihre Symptome.
Quellen:
> Ingraham, P. Rette dich vor Nackenschmerzen! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Schmerzhafte intervertebrale Dysfunktion: Robert Maignes ursprünglicher Beitrag zum Kopfschmerz zervikalen Ursprungs. Die Québec Headache Study Group. Kopfschmerzen. Juni 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, Professor an der Virginia Commonwealth University. persönliches Interview. März 2008.
> Santhosh Thomas, Westlake Wirbelsäulenzentrum, Cleveland Clinic. persönliches Interview. März 2008.