Die ischiokruralen Muskeln sind eine Gruppe großer, kräftiger Muskeln, die den hinteren Teil des Oberschenkels vom unteren Becken bis zur Rückseite des Schienbeins überspannen. Die ischiokruralen Muskeln sind in ihren Funktionen wichtig, um sowohl das Hüftgelenk zu verlängern als auch das Kniegelenk zu beugen.
Diese Kniesehnenmuskeln werden bei vielen sportlichen Aktivitäten sowie bei normalen täglichen Aktivitäten verwendet.
Sportarten, die häufig eine Achillessehne verursachen, einschließlich Sprints mit plötzlichen Beschleunigungen. Dazu gehören Leichtathletik, Fußball und Basketball.
Eine Muskelfaserrissverletzung kann auch als Folge eines direkten Schlags auf den Muskel auftreten, wie z. B. in den hinteren Teil des Oberschenkels getreten oder auf den hinteren Teil des Oberschenkels fallen. Hamstring-Kontusionen unterscheiden sich von gezogenen Hamstrings, obwohl sie ähnliche Symptome verursachen können.
Gezogene Hamstring-Belastung
Eine gezogene Kniesehne, auch eine Oberschenkelzerrung genannt , ist eine Träne der ischiokruralen Muskelfasern. Hamstring-Tränen werden normalerweise ähnlich wie andere Arten von Muskelzerrungen eingestuft:
- Grad-I-Hamstring-Belastung: Leichte Beschwerden, oft keine Behinderung. Das Zerreißen der Muskelfasern ist mikroskopisch und dehnt den Muskel im Wesentlichen zu weit aus. In der Regel minimale Einschränkungen in der Aktivität.
- Grad-II-Hamstring-Belastung: Mäßiges Unbehagen, kann die Fähigkeit eines Athleten einschränken, Aktivitäten wie Laufen und Springen auszuführen. Kann moderate Schwellungen und Blutergüsse haben.
- Grad-III-Hamstring-Belastung: Schwere Verletzung, die Schmerzen beim Gehen verursachen kann. Muskelfasern, die signifikant oder vollständig gerissen sind und möglicherweise einen chirurgischen Eingriff erfordern. Häufig klagen Patienten über Muskelkrämpfe, Schwellungen und erhebliche Blutergüsse.
Muskelzerrungen und Tränen treten am häufigsten aufgrund einer sogenannten exzentrischen Kontraktion auf.
Wenn eine exzentrische Kontraktion des Muskels auftritt, versucht der Muskel sich zu kontrahieren, während eine andere Kraft (der Boden, ein anderer Spieler usw.) den Muskel in die entgegengesetzte Richtung zwingt. Dies erzeugt eine enorme Belastung für den Muskel, und wenn die Kraft stark genug ist, reißt es die Muskelfasern.
Muskelverletzungen sind auch häufig, weil der Muskel mehr als ein Gelenk überspannt. Der Ursprung der ischiokruralen Muskulatur liegt am unteren Teil des Beckens und die Insertion befindet sich am oberen Teil des Schienbeins. Daher kreuzt der Muskel sowohl die Hüfte als auch das Knie. Bewegungen dieser beiden Gelenke können die auf den ischiokruralen Muskel wirkenden Kräfte erhöhen. Andere Muskeln, die mehr als ein Gelenk kreuzen (wie der Gastrocnemius oder Wadenmuskel ) sind auch anfälliger für Muskelzerrungen.
Symptome einer gerissenen Kniesehne
Die Symptome einer gezogenen Kniesehne hängen von der Schwere der Verletzung ab. Die Oberschenkelverletzung ist in der Regel plötzlich und schmerzhaft. Andere häufige Symptome sind:
- Blutergüsse: Kleine Risse im Muskel verursachen Blutungen und anschließende Blutergüsse. Die Prellung beginnt in der Rückseite des Oberschenkels, und im Laufe der Zeit wird die Prellung unter dem Knie und oft in den Fuß gehen.
- Schwellung: Die Ansammlung von Blut aus der Oberschenkelverletzung verursacht Schwellung des Oberschenkels. Dies kann weitere Muskelkontraktionen schwierig und schmerzhaft machen. Das Tragen einer Druckbandage kann helfen, die Schwellung zu kontrollieren.
- Muskelkrämpfe: Muskelkrämpfe sind ein häufiges und schmerzhaftes Symptom einer Oberschenkelverletzung. Wegen des Muskeltraumas sind die Signale der Kontraktion verwirrt und der Muskel kann stimuliert werden. Wenn stark, können Muskelrelaxantien mit Krämpfen helfen.
- Schwierigkeiten mit der Muskelkontraktion: Das Beugen des Knies ist oft schmerzhaft nach einer gezogenen Kniesehne und kann sogar verhindern, dass der Patient normal geht. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Kniesehne zu kontrahieren, kann der Muskel vollständig rupturiert sein.
Behandlung einer gerissenen Kniesehne
Die Behandlung einer gezogenen Kniesehne ist abhängig von der Schwere der Verletzung. Aufgrund von Blutungen und Schwellungen sollten Sportler ihre Aktivität einstellen und sofort ausruhen.
Ein Eisbeutel und Druckbandage kann angewendet werden, um die Schwellung zu kontrollieren. Krücken können notwendig sein, wenn das Gehen schmerzhaft ist oder wenn Krämpfe schwerwiegend sind. Wenn der Schmerz signifikant ist oder wenn sich die Symptome nicht stetig auflösen, sollte eine medizinische Untersuchung durchgeführt werden. Anzeichen für einen Arzt gehören:
- Du hast Schwierigkeiten zu laufen
- Der Schmerz ist signifikant und wird nicht durch Ruhe gemildert
- Sie denken, dass Sie eine komplette Kniesehne Ruptur haben
Leider können Muskelverletzungen ohne Muskelverletzungen zu wiederkehrenden Symptomen führen. Die gute Nachricht ist, dass bei richtiger Behandlung diese Verletzungen verhindert werden können und die Athleten im Allgemeinen wieder volle Sportaktivität vor der Verletzung haben.
Quellen:
Noonan TJ, und Garrett WE, "Muskelzerrung: Diagnose und Behandlung" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.