Wenn Sie rauchen, sollten Sie die Rauchmenge stoppen oder verringern. Dies ist eine weise Entscheidung aus folgenden Gründen:
Grund Nr. 1: Speichelproduktion
Zigarettenrauchen verlangsamt die Produktion von Speichel. Speichel ist eine der Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Schäden an der Speiseröhre. Es gibt sogar Säureneutralisierende Chemikalien im Speichel, genannt Bicarbonate. Die Forschung zeigt, dass der Speichel von Rauchern geringere Mengen an Bicarbonaten enthält, wodurch die Fähigkeit des Speichels, die Säure zu neutralisieren, verringert wird.
Speichel badet auch die Speiseröhre und verringert die Wirkung von Säure, die aus dem Magen zurückgekehrt ist, und hilft, die Säure in den Magen zu waschen.
Grund Nr. 2: Zu viel Magensäure
Rauchen regt die Produktion von Magensäure an.
Grund Nr. 3: Schwächt Verdauungsorgane
Rauchen kann schwächen und entspannen Sie den unteren Schließmuskel der Speiseröhre (LES), die ein Ventil an der Kreuzung zwischen Speiseröhre und Magen ist. Wenn der LES nicht richtig funktioniert oder sich unangemessen entspannt, kann der Mageninhalt wieder in die Speiseröhre zurückfließen.
Grund Nr. 4: Veränderungen der Magensäure
Rauchen scheint auch die Bewegung von Gallensalzen aus dem Darm in den Magen zu fördern, was die Magensäure schädlicher macht.
Grund Nr. 5: Verletzt den Ösophagus
Rauchen kann die Speiseröhre direkt verletzen, was sie noch anfälliger für weitere Schäden durch sauren Rückfluss macht.
Grund Nr. 6: Verlangsamt die Verdauung
Studien haben gezeigt, dass Raucher während des Rauchens die Magenmotilität (Verdauung) verringert haben, was zu einer weniger effizienten Verdauung führen kann, da der Magen länger braucht, um zu entleeren.
Um mehr über das Rauchen zu erfahren, besuchen Sie Vertaywell.com's Guide to Smoking Cessation. Sie können auch die folgenden Artikel berücksichtigen: