Wenn Sie an einen Betreuer denken, können Sie sich einen Partner vorstellen, der zärtlich die Hand seines oder ihres geliebten Menschen hält, oder ein Erwachsener, der einem Elternteil mit Medikamenten behilflich ist.
Während Pflege oft eine Reise der Partnerschaft und Hingabe ist, ist es gleichzeitig eine Achterbahnfahrt, gefüllt mit überraschenden Höhen und Tiefen und Wendungen. Diese Achterbahn-Analogie gilt besonders, wenn man sich um jemanden kümmert, der eine so komplexe und unvorhersehbare Krankheit wie Multiple Sklerose hat.
Aber die gute Nachricht ist, dass mit der richtigen Einstellung, einem guten Unterstützungsnetzwerk und gesunden Lebensgewohnheiten die physischen und emotionalen Höhen und Tiefen der Pflege gut bewältigt werden können.
Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie (oder jemand, den Sie kennen) die einzigartige Aufgabe übernehmen, eine Bezugsperson für eine Person mit MS zu sein.
Kümmere dich um dich selbst
Die genauen physischen Bedürfnisse der Betreuung eines geliebten Menschen mit MS sind unterschiedlich, können aber auch Aktivitäten wie Baden, Anziehen, Heben, Füttern, Unterstützung bei Heim-Therapie-Übungen, Autofahren und die Ausführung von Haushaltsaufgaben umfassen.
Andere Aktivitäten mögen körperlich weniger anstrengend sein, erfordern aber mentale Ausdauer wie:
- Versicherungsgesellschaften anrufen
- Terminplanung für Arzt- und Therapietermine
- Medikamente aufnehmen und verabreichen
- Finanzen verwalten
Um dem täglichen Pflegeaufwand entgegenzuwirken und Burnout vorzubeugen, ist es wichtig, sich um den eigenen Körper und Geist zu kümmern.
Dies bedeutet, dass Sie bei Ihren eigenen Arztbesuchen sowie bei Ihren Krebsvorsorgeuntersuchungen und Impfungen auf dem neuesten Stand sind.
Bleib aktiv, schlafe gut und esse nahrhaft, damit du dich gut fühlst und die Energie hast, deine manchmal mühsamen Pflegeaufgaben auszuführen.
Schließlich können Sie sich auf Ihre psychische Gesundheit einstellen, indem Sie den ganzen Tag Pausen einlegen, um entspannende, unterhaltsame Aktivitäten zu unternehmen.
Versuchen Sie, ein Kapitel in einem Buch zu lesen, einen Freund am Telefon anzurufen oder einen Spaziergang zu machen, während ein Freund oder eine andere Bezugsperson sich um Ihren Liebsten kümmert.
Finden Sie Unterstützung
Isolation ist ein häufiges Problem für Betreuer und kann zusätzlichen Stress, sowie das gefürchtete "Cabin Fever" Gefühl erzeugen. Um dieses Dilemma zu vermeiden, sollten Sie einer Betreuungsgruppe beitreten oder Kontakt zu einem Freund oder Nachbarn aufnehmen. Es ist unglaublich, was zehn Minuten Lachen, gutes Geschichtenerzählen und Ablenkung für deine Seele bedeuten können.
Neben der Isolation sollten Sie Symptome einer Depression kennen, wie eine Änderung Ihres Appetits, Schlafprobleme und ein Verlust der Freude an Bemühungen, die Sie früher genossen haben.
Natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Symptome einer Depression haben, da es effektive Möglichkeiten gibt, Ihre Stimmung zu kontrollieren.
Lerne deine geliebten MS kennen
Die Entwicklung eines grundlegenden Verständnisses von MS ist wesentlich für die Pflege Ihrer Lieben, insbesondere wenn es darum geht, ihre spezifischen Symptome, Sorgen und Frustrationen zu erfassen.
Zum Beispiel, obwohl die Person, für die Sie sorgen, körperlich ziemlich funktionell ist, kann er oder sie die Teilnahme an geselligen Zusammenkünften aufgrund von MS-bezogenen Sprachproblemen oder aufgrund von Denk- und Gedächtnisproblemen missbilligen .
In diesem Fall ist es wichtig, ihre Besorgnis zu respektieren, Empathie zu vermitteln (zum Beispiel zu sagen: "Es tut mir leid, dass du dir Sorgen machst, vor deinen Freunden zu sprechen.") Und gemeinsam an einem Weg zur Bewältigung dieses Kampfes arbeiten.
Ein anderes Beispiel ist, wenn eine Person mit MS einen Rollstuhl oder ein anderes Mobilitätsunterstützungsgerät benutzt , kann sie (verständlicherweise) durch Zugänglichkeitsunterkünfte frustriert werden. Dies ist ein Hinweis auf Sie als Betreuer, um voraus zu telefonieren und / oder einen Backup-Plan zu haben, wenn Sie das Haus verlassen.
Ebenso mag die Person, die Sie betreuen, es vorziehen, dass er mit seinem Arzt allein spricht oder dass Sie mit Familienmitgliedern über wichtige gesundheitliche Veränderungen oder Entscheidungen kommunizieren.
Versuche, diese Wünsche zu respektieren, auch wenn du sie nicht vollständig verstehst oder ihnen zustimmst.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Es ist wichtig, offen mit sich selbst zu sein, was deine Fähigkeiten und dein Komfort in Bezug auf die Versorgung deiner Lieben sind. Wenn das Baden und Ankleiden Ihres geliebten Menschen jeden Morgen zu körperlich anstrengend ist, ziehen Sie in Betracht, ein anderes Familienmitglied um Hilfe bei dieser Aufgabe zu bitten. Alternativ könnten Sie eine Hauskrankenschwester oder Hilfe, um Ihnen für ein paar Stunden jeden Morgen zu helfen.
Denken Sie daran, dass eine Person mit MS möglicherweise zu einem späteren Zeitpunkt eine umfassendere Versorgung benötigt, als ihre Bezugsperson leisten kann. Dies ist kein Versagen, sondern eine Funktion der Krankheit.
Adoptieren Sie eine ruhige Haltung
Bei MS steigen die Symptome von einem Tag auf den anderen unvorhersehbar ab. Indem Sie eine "mit dem Fluss gehen" -Haltung einnehmen, können Sie Ihrem geliebten Menschen mit MS helfen, sich zu beruhigen (und Sie auch). Das heißt, das Gesicht der Belastbarkeit vor dem geliebten Menschen zu bewahren, ist keine leichte Aufgabe. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden haben, mit dem Sie verletzlich sein können, und äußern Sie Ihre Gefühle, sei es ein Freund, Partner, Familienmitglied oder Therapeut.
Pausen machen
Jeder braucht eine Pause von der Pflege, egal ob Sie ein Familienmitglied pflegen oder ob Sie für die Pflege bezahlt werden. Neben kleinen täglichen Pausen ist es wichtig, längere Pausen zu machen, wie zum Beispiel einen Urlaub oder eine Nacht.
Eine Option ist die Entlastungspflege - Sie können in Erwägung ziehen, mit Ihrem lokalen Mitglied der nationalen MS-Gesellschaft für weitere Ressourcen zu ihrem Respite-Care-Programm zu sprechen.
Ein Wort von
Pflege ist eine besondere Rolle, und obwohl sie manchmal körperlich und emotional anstrengend sein kann, kann sie auch ziemlich befriedigend sein, besonders mit den richtigen Werkzeugen und Unterstützung. Bleiben Sie am Ende nett zu sich selbst, indem Sie sich um Ihre Bedürfnisse kümmern und jeden Tag Ihren Geist und Ihre Seele erfrischen.
Schließlich, erinnern Sie sich, Ihre Anwesenheit und Ihre Sorgfalt ist genug. Niemand erwartet von dir, dass du perfekt bist oder Wunder vollbringst. Seien Sie also versichert, dass Ihre Hand, Ihre Umarmung, Ihr Geplauder, Ihr Sinn für Humor, Ihre harte Arbeit und Ihr hörendes Ohr Ihrem geliebten Menschen die Welt bedeuten.
> Quellen:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Pflegekräfte unter informellen Pflegekräften, die Menschen mit Multipler Sklerose unterstützen. Int J MS Pflege . 2011 Sommer; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). Nationale MS-Gesellschaft: Ein Leitfaden für Pflegekräfte.