Eine der bedrückendsten Nebenwirkungen der Chemotherapie ist Haarausfall (Alopezie). Für viele von uns sind unsere Haare Teil unseres Images, wie die Öffentlichkeit uns sieht, wenn wir nach draußen gehen. Das Verständnis der Gründe für Haarausfall und Möglichkeiten, mit Haarausfall im Voraus emotional und körperlich fertig zu werden, kann einen Teil dieser Belastung auf Ihrer Reise durch die Chemotherapie lindern.
Warum Chemotherapie Haarausfall verursacht
Chemotherapeutika sollen schnell wachsende Zellen abtöten. Einige Zellen, wie die in unseren Haarfollikeln, teilen sich schnell und sind auch von Chemotherapie betroffen. Haarausfall tritt nicht bei allen Chemotherapiemedikamenten auf und Menschen können unterschiedliche Reaktionen haben, sogar mit den gleichen Medikamenten. Sie können vollständigen Haarausfall, Ausdünnen der Haare oder gar keinen Haarausfall bemerken. Erfahren Sie mehr über die Chemotherapeutika , die am ehesten zu Haarausfall führen .
Timing von Haarausfall
Haarausfall beginnt oft 10 bis 14 Tage nach Beginn der Chemotherapie, obwohl dies variieren kann. Manche Menschen bemerken vielleicht schon wenige Tage nach ihrer ersten Infusion einen Haarausfall, während andere ihr gesamtes Haar erst nach mehreren Infusionen verlieren.
Dein Haar kann allmählich dünner werden oder in Klumpen schnell herausfallen. Viele Menschen sind überrascht, dass Haarausfall häufig nicht auf das Haar auf dem Kopf beschränkt ist, sondern Augenbrauen, Wimpern , Körperbehaarung und sogar Schamhaare betreffen kann.
Haarausfall im Zusammenhang mit Chemotherapie ist in der Regel nicht dauerhaft und beginnt 4 bis 6 Wochen nach Abschluss der Chemotherapie wieder nachwachsen. (Der mit der Strahlentherapie verbundene Haarverlust ist dagegen oft dauerhaft).
Ihr Haar kann in einer anderen Farbe oder Textur zurückkommen als vor der Chemotherapie. Es ist nicht ungewöhnlich, " Chemo-Curls " zu haben, in denen Ihr Haar lockig zurückkommt, auch wenn es zuvor sehr gerade war.
Dies kann für ein Jahr oder zwei dauern. Jahre später werden Ihre Haare jedoch in der Regel wieder so hell sein wie vor der Chemotherapie.
Verhütung
In den letzten Jahren haben viele Leute gefragt, ob Sie Haarausfall durch Chemotherapie verhindern können .
Verschiedene Techniken wurden mit unterschiedlichem Erfolg ausprobiert. "Kopfhautkühlung" ist eine dieser Methoden und beinhaltet die Anwendung kühler Kompressen auf den Kopf während der Chemotherapie. Die Theorie dahinter ist, Blutgefäße in der Nähe der Kopfhaut zu kontrahieren, so dass das Medikament Haarfollikel nicht erreicht. Da Medikamente die Kopfhaut nicht erreichen, besteht ein geringes Risiko, dass die Chemotherapie keine Krebszellen erreicht, die sich in diesem Bereich ausgebreitet haben. Im Allgemeinen ist dies bei blutbezogenen Krebsarten wie Leukämien und Lymphomen eher als bei soliden Tumoren von größerer Bedeutung. Das Verfahren kann auch ziemlich kalt und unbequem sein.
Viele Menschen haben eine Kopfmassage versucht, um den Blutfluss zu den Haarfollikeln zu erhöhen. Während dies wahrscheinlich wenig Rolle bei der Verhinderung von Haarausfall spielt, kann es eine liebevolle und beruhigende Tat der Freundlichkeit aus einem hilflosen Gefühl sein, geliebtes Kind.
Medikamente, die das Haarwachstum fördern, wie Rogaine, scheinen keinen signifikanten Einfluss auf den Haarausfall zu haben und haben das Potenzial, unerwünschte Nebenwirkungen hinzuzufügen.
Physisch bewältigen
Sowohl während der Chemotherapie als auch, wenn das Haar nach der Behandlung wieder zu wachsen beginnt, kann die Pflege Ihres Haares den Haarausfall verzögern und das Nachwachsen erleichtern. Wenn Sie lange Haare haben, sollten Sie einen kürzeren Stil in Betracht ziehen. Kurzes Haar sieht voller aus, legt weniger Gewicht auf die Wurzeln (was dem Haar helfen kann länger zu halten) und kann den Übergang zum totalen Haarverlust erleichtern.
Viele Leute beschließen, ihre Köpfe zu rasieren, wenn ihre Haare in Klumpen auszufallen beginnen. Dies kann helfen, pelzige Blätter und verstopfte Abflüsse zu verhindern, und Kopfbedeckungen oder Perücken passen besser. Auf der anderen Seite bevorzugen einige Leute, ihre Haare fallen zu lassen, wie es kann und finden, dass die Chemotherapie-Medikamente sichtbar machen, wenn jedes Haar verloren ist, um in der Bewältigung behilflich zu sein.
Es kann auch hilfreich sein, für Perücken oder andere Kopfbedeckungen zu kaufen, bevor Sie Ihre Haare verlieren. Weitere Tipps zur Pflege Ihrer Haare vor und nach der Behandlung sind:
- Verwenden Sie ein mildes Shampoo, wie Babyshampoo, um Ihr Haar zu waschen.
- Bürsten Sie Ihr Haar sanft mit einer weichen Babybürste oder einem breitzinkigen Kamm.
- Versuchen Sie, das Waschen Ihrer Haare auf ein paar Mal pro Woche zu beschränken.
- Vermeiden Sie Pferdeschwänze, Zöpfe und Haarzusätze, die an Ihren Haaren ziehen.
- Begrenzen Sie die Verwendung von Haartrocknern und verwenden Sie eine niedrige Heizstufe, wenn Sie einen Trockner verwenden müssen.
- Vermeiden Sie Haarfärbemittel und bleibende Karten.
- Verwenden Sie einen Satinkissenbezug.
- Denken Sie daran, Ihre Kopfhaut mit Abdeckungen und / oder Sonnencreme vor der Sonne zu schützen.
Emotionale Bewältigung
Verlieren Sie Ihre Haare können Emotionen von Wut bis Depression schaffen. Manche Menschen fühlen sich sehr selbstbewusst in der Öffentlichkeit, und andere sind besorgt, dass ihr Auftreten ihre Beziehungen zu ihren Angehörigen beeinträchtigen wird. Wenn Sie mit Ihren Lieben vor der Zeit offen sprechen und emotionale Unterstützung von einer Selbsthilfegruppe oder einem Berater suchen, können Sie mit diesen Gefühlen umgehen und die Unterstützung erhalten, die Sie brauchen und verdienen. Methoden, die für einige Leute hilfreich waren, umfassen:
- Die Aufmerksamkeit von deinen Haaren ablenken. Wenn Sie Ihre anderen Gesichtszüge wie Ihr Gesicht betonen, können Sie die Aufmerksamkeit von Ihren Haaren ablenken. Betrachten Sie eine Gesichtsbehandlung oder ein neues Make-up. Das Tragen von Schmuck, wie einer Halskette, oder ein neues Outfit mit leuchtenden Farben kann den Fokus auch von deinen Haaren ablenken.
- Humor. Ein bisschen Humor kann manchmal den Übergang zum vollständigen Haarausfall erleichtern. Von der partiellen Rasur zu einem temporären Mohawk, um temporäre Tattoos von einem Kind zu leihen, um es auf Ihre Kopfhaut aufzutragen, haben einige Menschen diesen Übergang mit Humor erleichtert. Bücher wie "Smilies sind natürlich kahl" können manchmal lachen und gleichzeitig erkennen, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt auch eine Reihe von "Glatze aus Chemo" Witze online. Während es einen Ort und Zeit für Leid und einen Ort und Zeit für Humor gibt, können Sie feststellen, dass Ihre Last erleichtert ist, wenn Sie über einen "Kein-Haar-Tag" lachen.
- Visualisierung. Einige Leute haben es hilfreich gefunden, Haarausfall als ein positives Zeichen zu betrachten. "Wenn die Chemo diese Haarfollikel abtötet, muss sie auch meine Krebszellen treffen." Überlegen Sie sich, wie Sie Ihre Chemotherapie sichtbar machen, indem Sie Ihre Krebszellen ausscheiden, da dies zu einem Haarausfall führt.
Deinen Kopf bedecken
Die beste Zeit, um Kopfbedeckungen zu kaufen, ist bevor Sie beginnen, Ihre Haare zu verlieren. Jeder erlebt den Haarausfall anders und es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Krebszentrum oder der örtlichen Gemeinde, welche Ressourcen verfügbar sind. Überprüfen Sie diese anderen Tipps für die Vorbereitung auf Chemotherapie-bedingten Haarausfall, bevor Sie Ihre Infusionen beginnen.
> Quellen:
> Amerikanische Krebsgesellschaft. Haarausfall. Aktualisiert 05/12/17.