Die Vorteile des Spiels
Haben Sie Videospiele jemals als mögliche Behandlung für die kognitive Dysfunktion der Fibromyalgie (FMS) oder des chronischen Erschöpfungssyndroms ( ME / CFS ) betrachtet? Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Sie das vielleicht tun sollten.
In der Tat zeigt ein rasch wachsender Forschungsbereich, dass Videospiele sowohl für allgemeine kognitive Fähigkeiten als auch für die kognitiven Effekte von Alterung und neurologischen Erkrankungen nützlich sein können.
Die mit FMS und ME / CFS verbundenen kognitiven Probleme, die oft als Fibro-Nebel oder Hirnnebel bezeichnet werden, können eine Vielzahl von Symptomen umfassen, darunter:
- Arbeits (kurzfristige) Gedächtnisprobleme;
- Unfähigkeit zu Multitasking;
- Schwierigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen;
- Sprachprobleme, wie das Vergessen von Wörtern oder Schwierigkeiten beim Verstehen / Beibehalten der gesprochenen Sprache.
Videospiele wurden nicht speziell für ME / CFS untersucht. Viele der kognitiven Symptome dieser Krankheit ähneln jedoch denen von FMS, und einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Mechanismen gleich oder ähnlich sein können.
Sollten wir Videospiele benutzen, um bei unseren kognitiven Problemen zu helfen?
Fibromyalgie
Ab Mitte 2014 hatten wir nur eine Studie speziell zu Videospielen und FMS.
Es deutet darauf hin, dass bewegungsgesteuerte Videospiele - wie Nintendo Wii, PlayStation 3 Move und Microsoft Xbox Kinect - einige Vorteile für uns haben können.
Die Forscher hatten die Teilnehmer fünf Sitzungen auf jedem dieser Systeme durchlaufen und ihre Symptome vorher und nachher ausgewertet.
Sie sagen, dass die Spiele eine Ablenkung von Schmerzen und Bewegung geboten haben.
Die Teilnehmer sagten, die PS3 tendiere dazu, zu schnell zu laufen, die Xbox bot die beste Übung, und die Wii hatte eine schöne langsame Geschwindigkeit.
Die Forscher weisen darauf hin, dass Bewegung oft kontraintuitiv ist, weil sie den Schmerz verstärkt - etwas, das nicht alle anerkennen.
Sie weisen ferner darauf hin, dass Spiele wie diese eine erfreuliche Form von Übungen mit geringem Einfluss bieten können, die Vorteile über die kognitive Funktion hinaus haben könnten.
(Hinweis: Übungsbedingte Probleme können bei ME / CFS noch ausgeprägter sein.)
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Mit solch begrenzten Informationen darüber, wie diese Spiele uns mit FMS und ME / CFS beeinflussen, kann es hilfreich sein, zu untersuchen, was die Forschung über andere neurologische Erkrankungen sowie das gesunde Gehirn aussagt.
Es ist auch wichtig, die Forschung zum Altern zu untersuchen, da einige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass vorzeitiges Altern zu kognitiven Störungen bei FMS beitragen kann.
Andere neurologische Krankheiten
Die Forschung zu anderen Krankheiten steht möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit FMS oder ME / CFS, kann aber die Möglichkeiten der kognitiven Verbesserung bei Menschen mit kognitiven Störungen beleuchten.
Eine spanische Studie über ein Nintendo-Wii-Programm namens Big Brain Academy, das ein auf Spielen basierendes kognitives Trainingsprogramm ist, zeigte, dass es effektiver war, die Rate der Alzheimer- bedingten geistigen Verlangsamung zu verringern als traditionelle Bleistift- und Papieraufgaben. Es war auch besser, depressive Symptome zu verringern.
Eine 2014 in der Zeitschrift Neurology veröffentlichte Studie untersuchte die kognitiven Vorteile bewegungsgesteuerter Spiele (im Fall einer Nintendo Wii) im Vergleich zu einem computerbasierten kognitiven Trainingsprogramm bei Menschen mit Parkinson-Krankheit .
Die Forscher stellten fest, dass die Nutzung der Wii für Sportspiele mindestens ebenso effektiv war wie das kognitive Trainingsprogramm für Menschen mit dieser Krankheit.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigt, dass Bewegungsspiele Kindern mit Autismus helfen können:
- Erinnerung,
- Gesichtserkennung,
- Motorische Fähigkeiten,
- Soziale Integration.
Gesunde Gehirne
Eine wichtige Frage ist, welche Arten von kognitiven Funktionen Videospiele verbessern - sind sie spezifische oder weit verbreitete Veränderungen?
In einer Studie über Casual Video-Spiel (dh Spiele, die nicht zum Zweck der Steigerung der kognitiven Fähigkeiten entwickelt wurden), 15 Stunden Spiel verbessert die reale Leistung in Aufgaben im Zusammenhang mit Aufgaben im Spiel, aber nicht in anderen Bereichen der Kognition.
Das bedeutet, dass Spiele, die Speicher benötigen, den Speicher verbessern, aber nicht etwa mathematische Fähigkeiten oder Denkfähigkeiten.
(Möglicherweise von besonderem Interesse für FMS / ME / CFS: Spiele, die geteilte Aufmerksamkeit erfordern, führten zu Verbesserungen im realen Multitasking, was für uns häufig ein Problem ist.)
Die gleiche Studie zeigte, dass in Spielen, die eine Argumentation erforderten, diejenigen mit der niedrigsten Denkfähigkeit am Anfang den größten Gewinn zeigten.
Einige Arten von Spielen können jedoch zu einer weit verbreiteten Änderung der Gehirnfunktion führen, so eine Studie von Action-basierten Videospielen.
Forscher zitierten frühere Arbeiten, die zeigten, dass Action-Spiele die Geschwindigkeit der Wahrnehmungsverarbeitung verbesserten. Sie wollten wissen, ob sich diese Verbesserung auf "kognitive Flexibilität" ausdehnt, dh auf Ihre Fähigkeit, das Wissen auf unterschiedliche Weise neu zu strukturieren, wenn sich die Situation ändert.
Sie fanden heraus, dass Spiele, die den schnellen Wechsel zwischen mehreren Informationsquellen zusammen mit Aktion betonen, die kognitive Flexibilität zu verbessern scheinen, wenn sie durch mehrere reale Aufgaben gemessen werden.
Ein weiterer Forschungsschwerpunkt ist "Plastizität des Gehirns", der sich darauf bezieht, wie gut Ihr Gehirn in der Lage ist, neue Reaktionswege als Antwort auf Lernprozesse, Verhaltensänderungen, Ihre Umwelt usw. zu bilden.
Eine Plastizitätsstudie unterstützt eine Forschungslinie, die nahelegt, dass ein eher plastisches Gehirn besser in der Lage ist, Aufgaben, die durch Videospiele gelernt wurden, in reale Aufgaben umzusetzen.
Alterngehirne
Die Plastizität des Gehirns nimmt im Allgemeinen mit zunehmendem Alter ab. In einer Umfrage über Casual Videospiele verschiedener Altersgruppen gaben die Leute jedoch an, dass die Spiele:
- Machte sie geistig schärfer und verbesserte ihr Gedächtnis (jüngere Erwachsene);
- Verbesserung ihrer visuospatialen Fähigkeiten und Reaktionszeiten (ältere Erwachsene);
- Kann einen Rückgang der altersbedingten Gehirnfunktion kompensieren.
Eine andere Studie untersuchte ein Multitasking-Spiel der 60- bis 85-Jährigen. Ein Hauptaugenmerk lag auf der Nachfrage nach dem Gehirn - mit anderen Worten, wie viel von den Ressourcen des Gehirns benötigt wurde, um mehrere Funktionen gleichzeitig auszuführen.
Mit dem Training brauchten die Gehirne der älteren Erwachsenen schließlich weniger Ressourcen für Multitasking und erzielten sogar bessere Ergebnisse als untrainierte 20-jährige Teilnehmer. Die Elektroenzephalographie zeigte, dass altersbedingte Defizite durch das Training tatsächlich umgekehrt wurden.
Darüber hinaus geben die Forscher an, dass sich die Vorteile auch auf andere Bereiche der Kognition ausdehnen, darunter anhaltende Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis, die über den Abschluss der Studie hinaus sechs Monate anhielten.
Ein Überblick über die Forschung zu Videospielen und dem alternden Gehirn zeigte Beweise für Verbesserungen bei mehreren kognitiven Funktionen, darunter:
- Reaktionszeit;
- Mehrere Speichertypen, einschließlich Arbeitsspeicher;
- Executive-Funktion (Planung, Organisation, Strategie, Aufmerksamkeit und Verwaltung von Zeit und Raum);
- Argumentationsfähigkeiten;
- Aufgabenwechsel;
- Globale kognitive Funktion.
Es weist jedoch darauf hin, dass die Höhe des Anstiegs zwischen den Studien stark schwankt und dass einige Studien keinerlei Auswirkungen auf die Exekutivfunktion haben.
Videospiele und insbesondere bewegungsgesteuerte Spiele sind relativ neu und die Erforschung ihrer kognitiven Effekte befindet sich in einem frühen Stadium. In all diesen Bereichen muss mehr getan werden, um uns zu zeigen, welche Arten von Auswirkungen sie haben und was am besten bei verschiedenen Arten von Funktionsstörungen funktioniert.
Videospiele können den zusätzlichen Vorteil bieten, dass Sie Ihr Gehirn ausreichend ablenken, um Ihre Wahrnehmung von Schmerz zu verringern.
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