Arbeitgeber können ihren Mitarbeitern mit Diabetes Weight Watchers bringen
Laut der American Diabetes Association, Gewichtsverlust von zwei bis acht Kilogramm (2,2-17,6 £) kann gesundheitliche Vorteile bei Typ-2-Diabetes, vor allem in der frühen Krankheit. Wenn es um Diät zur Gewichtsabnahme geht, gibt es keine absolute beste Diät für Menschen mit Diabetes . Die erfolgreichste Diät ist eine, die in Ihren einzigartigen Lebensstil integriert werden kann, während Sie ein gesundes Gewicht erreichen und die Blutzuckerkontrolle erhalten.
Eine Diät, die erfolgreich für Menschen mit Diabetes ist, ist Weight Watchers. Wenn Sie jemand sind, der gerne einen Plan hat und kontinuierliche Motivation braucht, ist Weight Watchers vielleicht etwas, das für Sie arbeitet.
Weight Watchers wurde ursprünglich nicht entwickelt, um Diabetes zu verwalten, aber Weight Watchers hat jetzt ein Programm für Menschen mit Diabetes gewidmet. Es scheint, als ob dieses spezifische Diät-Programm nur für Unternehmen verfügbar ist. Arbeitgeber könnten einen Anreiz erhalten, ein Weight-Watchers-Programm am Arbeitsplatz zu übernehmen, um das Wohlbefinden auf der Arbeitsstelle zu fördern und die Kosten zu reduzieren, die Diabetes auf die Fehlzeiten der Mitarbeiter und den Produktivitätsverlust hat. Die Kosten für Diabetes können extrem hoch sein. Tatsächlich wurde geschätzt, dass Diabetes etwa 69 Milliarden US-Dollar an verringerter Produktivität verursacht (z. B. Arbeitsausfall, verringerte Produktivität bei der Arbeit, Produktivitätsverlust aufgrund vorzeitiger Sterblichkeit und Arbeitsunfähigkeit aufgrund von Diabeteskomplikationen).
Darüber hinaus schätzt das Center for Disease Control, dass Diabetes schätzungsweise 245 Milliarden medizinische Kosten und Arbeitslöhne verursacht.
Wie ist Weight Watchers für Diabetes anders als regelmäßige Weight Watchers?
Weight Watchers für Diabetes ergänzt den Gewichtsverlust-Ansatz durch die uneingeschränkte Unterstützung und Anleitung von einem zertifizierten Diabetes-Erzieher .
Sie erhalten auch einen individuellen Ernährungsplan, der auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Für weitere Informationen gehen Sie zu: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Wenn ich Diabetes habe Kann ich das regelmäßige Weight Watchers Programm machen?
In dieser Technologie-orientierten Welt hat Weight Watchers seine Programme verbessert, um für jeden etwas zu bieten. Sie können nur ein Online-Programm erstellen oder sich für Online- und Besprechungen oder Online- und Coaching-Aktivitäten anmelden. Allerdings, wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig zu beachten, dass ihr Lifestyle-Programm nicht speziell für Menschen mit Diabetes entwickelt wurde. Während das Programm allgemein als gesund betrachtet wird und der Plan auf eine gesündere Auswahl und Bewegung ausgerichtet ist, empfiehlt Weight Watchers, dass Sie sich anmelden und dem Plan folgen, dass Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Weight Watchers sprechen und Materialien teilen mit Ihrem Gesundheitsteam. Ihr Arzt, Diätassistent oder diplomierter Diabetes-Pädagoge möchte eventuell notwendige Anpassungen an den Mahlzeiten, der Auswahl der Speisen und der Portionierung vornehmen. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sich an die von Ihrem Arzt vorgenommenen Änderungen zu halten.
Ein weiterer großer Aspekt des Plans ist, dass er viel Unterstützung von anderen bietet. Das Unternehmen bietet zusätzliche Richtlinien und Informationen für Menschen mit Diabetes an und schlägt vor, dass Sie sich von Ihrem Gesundheitsteam beraten lassen, um den Plan für Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Weight Watchers empfiehlt diese zusätzlichen Richtlinien, wenn Sie an Diabetes leiden:
- Haben Sie eine konsistente tägliche und pro Mahlzeit Kohlenhydrate.
- Konsumieren Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Alkohol in Maßen und als Teil einer Mahlzeit.
- Wählen Sie Nahrungsmittel mit niedrigem GI ( glykämischer Index ).
- Holen Sie sich mehr Bewegung.
Was ist mit Kohlenhydrat-Zählen?
Dieses Programm verwendet ein Punktesystem. Nahrungsmittel wurden nach ihrem Kohlenhydrat-, Protein-, Fett- und Fasergehalt bewertet. Mit einer speziellen Formel wird dem Essen dann ein Wert oder eine Anzahl von Punkten zugewiesen. Anhänger verwenden diese Punkte, um innerhalb eines täglichen Nahrungsmittelbudgets zu bleiben. Das Punktesystem kann nicht verwendet oder konvertiert werden, um Kohlenhydrate zu verfolgen; Das muss etwas sein, was du selbst tust.
Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Kohlenhydratzufuhr von Ihrem Gesundheitsteam verschrieben wird und lernen, Kohlenhydrate zu zählen.
> Quellen:
> Amerikanische Diabetes-Vereinigung. Diabetes-Behandlung. Ökonomische Kosten von Diabetes in den USA im Jahr 2012.
> Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention. Ein Schnappschuss: Diabetes in den USA.