Seneszenz bedeutet wörtlich "der Prozess des Altwerdens". Es ist definiert als die Phase des allmählichen Verfalls, die der Entwicklungsphase im Leben eines Organismus folgt. Die Alterung der Menschen würde also irgendwann in den 20ern beginnen, auf dem Höhepunkt Ihrer körperlichen Stärke, und für den Rest Ihres Lebens anhalten.
Das Wort "Seneszenz" leitet sich vom lateinischen Wort senex ab und bedeutet "Alter". In den Bereichen Langlebigkeit und gesundes Altern ist Seneszenz der Rückgang der Gesundheit und Funktion im Zusammenhang mit dem Altern.
Es gibt mehrere Unterbegriffe, die häufig auftreten, einschließlich zellulärer Seneszenz und organismischer Seneszenz .
Was ist zelluläre Seneszenz?
Wenn Zellen aufgrund von DNA-Schäden oder einer Verkürzung von Telomeren die Fähigkeit zur Teilung verlieren, durchlaufen sie eine Transformation, die zu einem Rückgang oder zur Zerstörung führt. Die Zellen zerstören sich selbst ( Apoptose genannt ) oder gehen in eine Zeit des Verfalls ( Seneszenz genannt ).
Das ultimative Endergebnis ist der Zelltod, der ein normaler Teil einer biologischen Funktion ist und regelmäßig in Ihrem Körper auftritt.
Es wird angenommen, dass Krebszellen Zellen sind, die nicht länger den Prozess der Seneszenz durchlaufen und stattdessen fortfahren, sich zu replizieren und Probleme (und Tumore) zu verursachen. In der Tat arbeiten Forscher daran, Therapien zu entwickeln, die dazu führen, dass Krebszellen mehr wie normale Zellen altern - mit anderen Worten, Wissenschaftler wollen in diesen Zellen eine normale Seneszenz herbeiführen, um Krebs zu bekämpfen.
Dein Körper und Seneszenz
Während zelluläre Seneszenz eine gute Sache sein kann, weil Zellen sich fortwährend selbst ersetzen, wird Ihr Körper schließlich in eine Periode des Verfalls eintreten, bekannt als organismische Seneszenz (mit anderen Worten, Seneszenz des Organismus).
Wie ich bereits sagte, beginnt dieser Prozess, wenn Ihr Körper voll entwickelt ist und Sie die höchste Stärke haben und für den Rest Ihres Lebens fortfahren.
Bei dieser Art der Alterung beginnt der akkumulierte Schaden an Ihrem Körper die Funktionsfähigkeit des Körpers zu beeinträchtigen. Diese Interferenz verursacht die Effekte, die wir oft mit dem Altern verbinden.
Langlebigkeit, gesundes Altern und Seneszenz
Die Wissenschaft hat noch keinen Weg gefunden, den Prozess der Seneszenz in Bezug auf den Menschen zu unterbrechen, und einige Forscher (obwohl nicht alle) argumentieren, dass wir niemals in der Lage sein werden, sie zu stoppen.
Aber wir können es verlangsamen. Ihr Ziel ist es also, den Prozess der Seneszenz so weit wie möglich zu verlangsamen. Sie können dies tun, indem Sie:
- Eine gesunde Diät essen: Dies versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um Schäden zu reparieren und zukünftige Schäden abzuwehren.
- Reduzierung von Stress: Dies verhindert langfristige Schäden durch Überbelastung der Stresshormone und den physiologischen Zustand, den sie erzeugen.
- Vermeiden der Exposition gegenüber schädigenden Substanzen: Diese Hilfe begrenzt die Menge an Schäden an Ihrem Körpergewebe. Vermeiden Sie eine übermäßige Exposition gegenüber UV-Licht, Umweltverschmutzung und Giftstoffen.
- Trainieren mehr: Dies hilft Ihrem Körper, starke Gewebe zu bauen, die Schäden zu widerstehen.
- Prävention von Krankheiten: Suchen Sie Ihren Arzt für Routineuntersuchungen und behalten Sie Ihren Blutdruck, Ihr Gewicht und andere Risikofaktoren unter Kontrolle.
Quellen:
Campisi J. Altern, zelluläre Seneszenz und Krebs. Jahresbericht der Physiologie. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Was hat Seneszenz mit Krebs zu tun? Krebszelle. 2005 Juni; 7 (6): 505-12.