Gesund bleiben und Geld sparen
Wenn Sie in ein fremdes Land reisen möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Medikamente vor der Abreise bereitstellen. Eine Krankheit in der Mitte Ihrer Reise kann Ihren Urlaub ruinieren und kostet Sie Geld, um benötigte Medikamente zu bekommen. Da der US-Dollar im Vergleich zu einigen Währungen niedrig ist, kann der Kauf von Medikamenten im Ausland teuer sein. Darüber hinaus besteht in einigen Ländern das Risiko, dass Sie eine gefälschte Droge erhalten .
Indem Sie vorausschauend denken und clever packen, können Sie gesund bleiben und Ihre Zeit genießen.
Organisiere ein Gesundheitspaket
Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) empfehlen, dass Reisende ein Gesundheitspaket zusammenstellen, das aktuelle verschreibungspflichtige Medikamente und rezeptfreie Medikamente enthält, die zur Behandlung kleinerer Probleme verwendet werden können. Was Sie in Ihr Gesundheitspaket aufnehmen, hängt von Ihrem Reiseziel und Ihrer Reisedauer ab.
Sie sollten auch eine Unterbrechung der Reisepläne erwarten und zusätzliche Medikamente nehmen, damit Sie nicht ausgehen. Zum Beispiel möchten Sie nicht in einem Flughafen für einen zusätzlichen Tag ohne Ihre Diabetes-Medikamente oder Schmerzmittel zur Behandlung von Arthritis.
Welche OTC-Medikamente sollte ich packen?
Da es nicht praktisch ist, den gesamten Medikamentenschrank zu packen, kann Ihr Reiseziel und Ihre Reiseroute Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Medikamente Sie für Ihr Kit kaufen. Zum Beispiel haben Sie in Kanada seltener Durchfall durch Trinkwasser als in Mexiko.
Und wenn Sie eine Wanderung in London planen, brauchen Sie weniger Medikamente gegen die Reisekrankheit.
Im Folgenden sind einige grundlegende Medikamente zu beachten:
- Antidiarrhoe-Medikamente: Lebensmittelbedingte Erkrankungen sind sehr häufig und können bei bis zu 30% der Reisenden Durchfall verursachen. Dies ist besonders häufig in Teilen von Mittel- und Südamerika, Afrika und Asien. Pack Imodium (Loperamid) oder Pepto-Bismol (Bismutsubsalicylat).
- Antihistaminikum: Um eine allergische Reaktion zu behandeln, verpacken Sie ein Antihistaminikum, das Sie nicht schläfrig macht, wie Claritin (Loratadin).
- Medikamente gegen Reisekrankheit: Verpacken Sie für eine holprige Bootsfahrt etwas Dramamin (Dimenhydrinat).
- Medizin gegen Schmerzen oder Fieber: Packen Sie Ihr bevorzugtes Schmerzmittel wie Acetaminophen oder Ibuprofen ein.
- Milder Abführmittel oder Stuhlweichmacher: Veränderungen in Ihrer Essgewohnheiten und der Zugang zu verschiedenen Lebensmitteln können zu Verstopfung führen. Packe ein Bisacodyl-haltiges Abführmittel wie Dulcolax oder einen Stuhlweichmacher wie Colace (Docusat).
- Antimykotische Salbe oder Creme: Pilzinfektionen der Haut, wie Ringelflechte und Fußpilz sind häufig, vor allem in warmen Klimazonen. Packen Sie eine Tube Tinactin (Tolnaftat) oder Lotrimin (Clotrimazol).
- Antibakterielle Salben oder Cremes: Um eine Hautinfektion durch kleinere Schnitte oder Kratzer zu verhindern, verpacken Sie eine Tube Neosporin Salbe (Polymyxin B, Bacitracin und Neomycin).
Wie verwalte ich meine verschreibungspflichtigen Medikamente auf einer Reise?
Bevor Sie Ihre Reise antreten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente in ausreichender Menge zu erhalten. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über Ihre Änderung des Zeitplans und fragen Sie, wann Sie Medikamente einnehmen müssen, wenn Sie sich durch verschiedene Zeitzonen bewegen.
Wenn Sie in ein Land mit Malaria reisen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt Medikamente verschreiben, um Malaria vorzubeugen, z. B. Lariam (Mefloquin), Malarone (Atovaquon, Proguanil) oder Doxycyclin. Wenn Ihr Bestimmungsort ein Land ist, in dem Sie ein hohes Durchfallrisiko haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für ein Antibiotikum wie Cipro (Ciprofloxacin).
Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker über Arzneimittel-Lebensmittel-Wechselwirkungen. Da sich Ihre Ernährung während Ihrer Reise ändern kann, kann Ihr Apotheker Sie über Lebensmittel informieren, die Ihre Medikamente beeinflussen könnten.
Packen Sie Ihr Reiseset inklusive Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente in Ihr Handgepäck.
Erstellen Sie Kopien Ihrer Rezepte und verpacken Sie diese mit Ihren Medikamenten. Sie sollten auch eine Kopie Ihrer Rezepte zu Hause bei einem Freund oder Familienmitglied hinterlassen.
Machen Sie eine Liste Ihrer Medikamente, einschließlich der generischen Namen und Markennamen , und welche Bedingungen die Medikamente behandeln. Wenn Sie Ihre Medikamente verlieren oder verlieren, können Sie leichter einen Ersatz finden.
Werde ich Probleme haben, Grenzen mit meinen Medikamenten zu überschreiten?
Wenn Sie eine kontrollierte Substanz, wie ein Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel oder narkotische Schmerzmittel, verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie einen Brief von Ihrem Arzt auf dem Briefpapier des Arztes erhalten, in dem Sie angeben, warum Sie das Medikament benötigen. Ohne einen solchen Brief dürfen diese Medikamente nicht in ein anderes Land gebracht oder bei Ihrer Rückkehr in die USA zugelassen werden.
Ebenso sollten Sie einen Brief von Ihrem Arzt haben, wenn Sie irgendwelche Medikamente durch Injektion einnehmen und Sie müssen Nadeln und Spritzen tragen.
Stellen Sie sicher, dass alle Medikamente richtig gekennzeichnet sind. Der sicherste Weg, Ihre Medikamente zu transportieren, ist in den Originalflaschen, die den Prozess beschleunigen, wenn Ihre Handgepäckstücke kontrolliert werden.
Wenn Sie jedoch nicht genug Platz für die Flaschen in Ihrem Handgepäck haben, können Sie diese in kleine Plastiktüten überführen. Wenn Sie Ihr Rezept ausgefüllt haben, erhalten Sie von der Apotheke einen Ausdruck, der normalerweise oben einen Abreißbereich mit den gleichen Informationen wie das Etikett auf Ihrem Medikamentenbehälter hat. Sie können diese Abreißfolie in der Plastiktüte einschließen.
Wo kann ich weitere Informationen erhalten, bevor ich auf meine Reise gehe?
Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention: Das CDC unterhält eine ausgezeichnete Travellers 'Health-Website, die eine breite Palette von Informationen zu Reisethemen im Zusammenhang mit Gesundheit enthält. Ein Abschnitt der Website verfügt über eine interaktive Karte, die Zugriff auf Gesundheitsinformationen für jedes Land bietet.
Transportation Security Administration (TSA): Die TSA bietet Online-Informationen für Reisende mit Behinderungen und medizinischen Bedingungen und erläutert die aktuellen Anforderungen, wie die Sicherheit am Flughafen mit Medikamenten zu bewältigen ist.
US-Außenministerium: Das Außenministerium unterhält eine Reise-Website, die ein Profil über den aktuellen Status jedes Landes in der Welt bietet. Diese Profile enthalten Informationen über gesundheitsbezogene Probleme und zeigen häufig Probleme mit verschreibungspflichtigen Medikamenten auf.
Ein Tipp von Dr. Mike:
Wenn Sie auf Ihrer Reise gesund bleiben, können Sie viel Geld sparen. Ausländische Krankheitskosten in einem fremden Land können enorm sein. Stellen Sie sicher, eine Reiseversicherung zu kaufen , bevor Sie Ihre Medikamente verlassen und verpacken !