Inaktivierende Schmerzen aufgrund von gefallenen Bögen sollten die Ausnahme, nicht die Regel sein
Plattfüße oder gefallene Bögen sind eine häufige Fußanomalie, die durch lockere Sehnen verursacht wird. In der Tat haben 25 Prozent der Amerikaner diese Bedingung. Die meisten Menschen mit Plattfüßen haben keine ernsthaften Probleme in Bezug auf ihren Zustand. Leider kann es für einige, behindernde Fußschmerzen sowie
- Knieschmerzen
- Schienbeinschienen
- Achillessehnenentzündung
- Plantarfasziitis
Einige Leute, die gute Bögen haben, entwickeln flache Füße wegen des Alterns, eine Verletzung oder eine Krankheit, beschädigt die Sehnen des Fußes.
Wie man sagt, dass Sie flache Füße haben
Wenn Sie Fußschmerzen haben , müssen Sie wissen, ob es sich um flache Füße handelt, damit Sie das Problem lösen können.
Die folgenden Tests können Ihnen helfen festzustellen, ob Sie Plattfüße haben.
Der Footprint-Test
Wenn Sie das nächste Mal aus dem Pool steigen, sehen Sie sich Ihren Fußabdruck auf dem Beton an.
Wenn Sie normale oder hohe Bögen haben, werden die Vorderseite des Fußes, der Ball und die Zehen mit der Ferse durch einen Streifen verbunden, der an der äußeren Kante Ihres Fußes erscheinen sollte. Bei einem normalen Bogen ist der Streifen etwa halb so breit wie die Vorderseite des Fußes. Wenn Sie einen hohen Bogen haben , verbindet nur ein dünner Streifen die Vorderseite des Fußes mit der Ferse.
Wenn Sie Bögen gefallen sind, dann hat der Streifen die gleiche Breite wie die Vorderseite des Fußes, wodurch ein Fußabdruck entsteht, der aussieht wie ein ausgebreiteter Pfannkuchen.
Schuh Bewertung
Stellen Sie Ihre Schuhe auf einen flachen Tisch und betrachten Sie sie von hinten auf Augenhöhe. Sehen Sie, ob die Sohle gleichmäßig getragen wird.
Ein flacher Fuß verursacht mehr Abnutzung an der Innenseite der Sohle, besonders im Fersenbereich, was eine Abnutzung verursacht, die es dem Schuh leicht macht, von einer Seite zur anderen zu schwingen. Dieser Zustand führt auch dazu, dass sich das Schuhoberteil nach innen über die Sohle neigt.
Zu viele Zehen
Stehen Sie mit Ihren Füßen parallel. Lassen Sie jemanden hinter sich stehen und schauen Sie von hinten auf Ihre Füße. Wenn du allein bist, kannst du mit dem Rücken zu einem Spiegel stehen.
Normalerweise ist nur der kleine Zeh von hinten sichtbar. Wenn ein Fuß flacher ist als der andere, kann man manchmal auch den 4. und manchmal den 3. Zeh sehen.
Zehenspitzen Test
Sobald Sie festgestellt haben, dass einer oder beide Füße flach sind, ist es Zeit für den Zehenspitzen-Test. Diese Einschätzung wird bestimmen, ob Sie flexible Plattfüße haben, die normalerweise weniger Probleme verursachen.
Um den Zehenspitzen-Test durchzuführen, stehen Sie wie eine Ballerina auf Ihren Zehen. Wenn sich ein sichtbarer Bogen bildet, haben Sie flexible Plattfüße.
Medizinische Tests
Wenn Sie festgestellt haben, dass einer oder beide Ihrer Füße starr sind, dh nicht flexibel sind, kann Ihr Arzt Ihnen einen CT-Scan zur Untersuchung der Knochen, einen MRT-Scan zur Untersuchung Ihrer Sehnen oder eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes empfehlen.
Behandlungen
Wenn Sie in der Mehrzahl sind, haben Sie flexible Plattfüße, keine Schmerzen und brauchen wahrscheinlich keine medizinische Behandlung.
Wenn Sie in der Minderheit sind und Fußschmerzen im Zusammenhang mit den gefallenen Bögen haben, müssen Sie möglicherweise einen rezeptfreien Schmerzmittel nehmen und, wenn das nicht funktioniert, eine Operation haben. Das Verfahren kann jedoch Ihre Schmerzen nicht lindern und Komplikationen verursachen, einschließlich des Verlusts der Fußgelenksbewegung und manchmal heilen die Knochen, die während der Operation miteinander verschmolzen sind, nicht richtig.
Quelle:
Medline Plus: Plattfüße (2015).