Die Grippe oder Influenza ist eine virale Erkrankung, die die Atemwege einschließlich Nase, Rachen, Lunge und Bronchien (die Atemwege, die zu den Lungen führen) betrifft. Leichte Fälle der Grippe können mit der gewöhnlichen Erkältung verwechselt werden, jedoch verursacht die Grippe normalerweise eine ernstere Krankheit.
Symptome der Grippe können Husten, Halsschmerzen, Muskelschmerzen, Müdigkeit und Kopfschmerzen sein.
Grippesymptome beginnen meist plötzlich und werden von hohem Fieber begleitet.
Komplikationen können auftreten, wie Lungenentzündung, Bronchitis und Ohren-und Nebenhöhlenentzündungen. Menschen mit einem höheren Risiko für Grippe-Komplikationen gehören Kinder, Menschen über 50 und solche mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-oder Lungenerkrankungen oder HIV-Infektion.
Obwohl es verlockend ist, sich ausschließlich auf natürliche Heilmittel zu verlassen, kann die Grippe potenziell tödlich sein, weshalb Sie mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister sprechen sollten, wenn Sie glauben, dass Sie die Grippe haben. Weitere Forschung ist erforderlich für die Wirksamkeit und Sicherheit von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln für die Grippe. Die folgenden sind einige Mittel, die studiert werden.
Holunder
Holunder ( Sambucus nigra ) ist ein Kraut, das eine lange Geschichte der Verwendung als Volksmedizin für Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen und Grippe hat. In ersten Laborstudien wurde festgestellt, dass Holunderbeerenextrakte Viren bekämpfen.
Forscher glauben, dass Anthocyanine, Verbindungen, die natürlicherweise in Holunderbeeren gefunden werden, die aktive Komponente sein können, die das Immunsystem stärkt und verhindert, dass das Grippevirus an unseren Zellen kleben bleibt.
Es gibt noch nicht viele Studien darüber, ob Holunder in Menschen bei der Vorbeugung oder Behandlung der Grippe wirksam ist.
Eine kleine Studie fand heraus, dass fünf Tage Holunderbeersirup (15 ml viermal am Tag) bei der Linderung grippeähnlicher Symptome wirksamer war als ein Placebo. Diejenigen, die Holunder holten, hatten sich am dritten oder vierten Behandlungstag fast erholt, während die Patienten, die das Placebo einnahmen, sieben bis acht Tage benötigten.
Die meisten Studien zu Holunderbeeren waren klein, haben nur ein kommerziell erhältliches Produkt getestet und wurden vom Hersteller finanziell unterstützt. Größere, unabhängige Studien sind erforderlich.
Reformhäuser führen Holundersaft, Sirup und Kapseln. Nebenwirkungen, obwohl selten, können leichte Verdauungsstörungen oder allergische Reaktionen umfassen. Es sollten nur kommerziell hergestellte Beerenextrakte verwendet werden, da frische Blätter, Blüten, Rinde, junge Knospen, unreife Beeren und Wurzeln Zyanid enthalten und möglicherweise zu einer Cyanidvergiftung führen können.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, auch bekannt als Anas barbariae Hepatitis und Cordis extractum 200 c , ist ein weit verbreitetes homöopathisches Produkt, das in Frankreich hergestellt wird. Die Gründe für seine Verwendung stammen aus dem homöopathischen Prinzip "Like hours like". Oscillococcinum wird aus den Herzen und Lebern von Enten hergestellt, von denen man annimmt, dass sie besonders anfällig für Influenzaviren sind.
Als ein homöopathisches Mittel wird Oscillococcinum unter Verwendung einer Anzahl von Verdünnungen, in diesem Fall 200, hergestellt. Die erste Mischung enthält ein Prozent des Entenextrakts, die zweite Mischung enthält ein Prozent der ersten Mischung, die dritte Mischung enthält ein Prozent der Mischung zweite Mischung, und so weiter, bis es 200 mal verdünnt wurde.
Nach diesen vielen Verdünnungen ist es wahrscheinlich, dass es keine Moleküle des Entenextraktes in der endgültigen Pille gibt. Gemäß der homöopathischen Theorie müssen Moleküle des Wirkstoffs nicht in dem Arzneimittel vorhanden sein, um einen therapeutischen Wert bereitzustellen, und in der Tat werden die verdünnteren Heilmittel als wirksamer angesehen.
Kritiker der Homöopathie sagen, dass es keine Möglichkeit gibt, eine chemische Grundlage für seine Wirkung zu schaffen, wenn sich keine Moleküle in dem endgültigen Heilmittel befinden. Dennoch ist Oscillococcinum das beliebteste frei verkäufliche Produkt für die Grippe in Frankreich und eines der beliebtesten homöopathischen Produkte auf dem Markt.
Eine Überprüfung der sieben zuvor veröffentlichten Studien durch die Cochrane Collaboration ergab, dass Oscillococcinum dazu beitrug, die Dauer der Grippe um etwa sechs Stunden zu verkürzen. Es hatte jedoch keine Wirkung auf die Grippe. Die Forscher folgerten, dass, obwohl es nicht genügend Daten gibt, um eine starke Schlussfolgerung zu ziehen oder Oscillococcinum als eine Grippebehandlung zu empfehlen, es als ein natürliches Grippemittel vielversprechend ist und große, gut entworfene Studien gerechtfertigt waren.
Echinacea
Obwohl neuere Erkenntnisse die Verwendung von Echinacea bei Erkältungen und Grippe in Frage stellen, ist es immer noch eines der beliebtesten Kräuter, die heute verwendet werden. Eine Studie des Nationalen Zentrums für komplementäre und alternative Medizin ergab, dass Echinacea wenig zur Vorbeugung oder Verkürzung der Erkältung beiträgt. Es gab viele Kritiker der Studie, die sagen, dass die Studie nicht als Beweis dafür verwendet werden sollte, dass Echinacea nicht funktioniert. Die Cochrane Collaboration führte jedoch eine Überprüfung von 15 Echinacea-Studien durch und stellte fest, dass sie zur Vorbeugung von Erkältungen nicht wirksamer als ein Placebo war.
Obwohl Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia und Echinacea pallida verschiedene Arten von Echinacea aufweist, haben die oberirdischen Teile (die Blätter, Blüten und Stängel) von Echinacea purpurea die besten unterstützenden Beweise. Eine Studie testete zwei verschiedene Dosen von Echinacea purpurea (450 mg und 900 mg) und stellte fest, dass die höhere Dosis signifikant besser war als ein Placebo bei der Verringerung der Schwere der Grippesymptome an den Tagen drei und vier.
Herbalists empfehlen oft, Echinacea alle zwei vor drei Stunden mit einer Gesamttagesdosis von drei oder mehr Gramm pro Tag bei den ersten Anzeichen von Symptomen zu nehmen. Nach einigen Tagen wird die Dosis normalerweise reduziert und für die nächste Woche fortgesetzt. Echinacea ist auch eine Zutat in Airborne, eine Ergänzung mit Vitaminen und Kräutern, die über den Ladentisch verkauft wird.
Ginseng
Obwohl es viele Arten von Ginseng gibt , ist eine in Nordamerika kultivierte Pflanze namens Panax quinquefolius oder "nordamerikanischer Ginseng" als Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe populär geworden. Man nimmt an, dass Polysaccharide und Ginsenoside die aktiven Bestandteile in Ginseng sind Die beliebtesten kommerziellen Ginseng-Produkte für Erkältungen und Grippe ist ein Produkt namens Cold-fX.
Zwei Studien testeten Cold-fX bei 198 Pflegeheimbewohnern, die entweder Cold-fX oder ein Placebo erhielten. Es gab keinen statistisch signifikanten Unterschied in der Anzahl der Personen, die an der Grippe erkrankten, und keinen Unterschied in der Schwere oder Dauer der Grippe. Die Forscher analysierten die Ergebnisse der beiden Studien zusammen und nur dann zeigten die Ergebnisse, dass Cold-fX die Inzidenz der Grippe reduzierte. Obwohl es beliebt ist und einige Leute darauf schwören, sind große, gut gestaltete, unabhängige Studien erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit dieses Produkts zu bestimmen.
Es gibt einige Bedenken, dass Ginseng die Wirksamkeit von "blutverdünnenden" (Anti-Blot- oder Antiplättchen-) Arzneimitteln wie Warfarin (Coumadin) oder Aspirin verringern könnte. Es kann mit Diabetesmedikamenten, Antidepressiva, die als MAO-Hemmer bekannt sind, Antipsychotika (z. B. Chlorpromazin (Thorazin), Fluphenazin (Prolixin), Olanzapin (Zyprexa)) interagieren, die das zentrale Nervensystem stimulieren (zur Behandlung von Aufmerksamkeitsstörungen) Hyperaktivität, Narkolepsie, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen) und Östrogenersatztherapie oder orale Kontrazeptiva.
Ginsengwurzel hat vermutlich östrogenähnliche Eigenschaften und wird normalerweise nicht für Menschen mit hormonbedingten Erkrankungen wie Uterusmyomen, Endometriose und Brust-, Eierstock-, Uterus- oder Prostatakrebs empfohlen. Menschen mit Herzerkrankungen, Schizophrenie oder Diabetes sollten auch keine Ginsengwurzel nehmen, außer unter ärztlicher Aufsicht. Der Hersteller von Cold-fX weist auf seiner Website darauf hin, dass das Produkt kein ganzer Pflanzenextrakt ist, sondern eine bestimmte Verbindung enthält, die in Ginseng vorkommt. Es hat daher nicht die Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken, die üblicherweise mit Ginseng verbunden sind. Obwohl dies möglich ist, gibt es keine veröffentlichten Sicherheitsdaten, die diese Behauptungen bestätigen.
Tipps zur Prävention
- Trinke ausreichend Flüssigkeit. Vermeiden Sie süße Getränke wie Soda.
- Waschen Sie Ihre Hände häufig. Achten Sie darauf, gründlich zu waschen und gut zu spülen. Verwenden Sie ein Handdesinfektionsmittel, wenn Sie keinen Zugang zu einer Spüle haben.
- Genug Schlaf bekommen. Mangel an Schlaf kann Ihre Immunität verringern.
- Achten Sie darauf, regelmäßig Sport zu treiben. Regelmäßige Aerobic-Übungen, wie schnelles Gehen, stärken das Immunsystem.
- Reduziere dein Stresslevel. Stress hat gezeigt, dass er vorübergehend Ihre Immunität senkt.
Wenn sich zu irgendeinem Zeitpunkt Symptome einer Lungenentzündung entwickeln, wie hohes Fieber, starker Husten, Schleim oder scharfe Schmerzen beim Atmen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
> Quellen:
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> Zakay-Rones Z, Thom E., Wollan T, Wadstein J. Randomisierte Studie über die Wirksamkeit und Sicherheit von oralem Holunder-Extrakt bei der Behandlung von Influenza A und B-Virus-Infektionen. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
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