Die Nebenwirkungen der Chemotherapie können überwältigend sein. Einige der Nebenwirkungen der Chemotherapie können Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Verstopfung sein . Die gute Nachricht ist, dass all diese Nebenwirkungen vorübergehend und sehr behandelbar sind.
Übelkeit und Erbrechen
Übelkeit und Erbrechen sind Nebenwirkungen, die bei Chemotherapiepatienten häufig auftreten.
Es gibt neue Medikamente, die diese Nebenwirkungen jetzt beseitigen oder vermindern können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihnen die Behandlung mit Übelkeit und Erbrechen nicht behilflich ist oder wenn Sie keine Flüssigkeiten zurückhalten können. Hier sind einige Tipps, die helfen können, diese Symptome zu kontrollieren.
- Vor der Chemotherapie Behandlung, versuchen Sie eine leichte Mahlzeit.
- Konzentriere dich darauf, langsam und tief zu atmen, wenn du dich schlecht fühlst.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit oder saugen Sie Eis, aber tun Sie dies eine Stunde vor oder nach den Mahlzeiten.
- Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten den ganzen Tag statt drei große.
- Essen und trinken Sie langsam und kauen Sie gut.
- Essen Sie kalt oder bei Raumtemperatur, damit Sie nicht von starken Gerüchen gestört werden.
- Das Essen von Lebensmitteln wie Müsli, Toast und Kekse vor dem Aufstehen kann helfen, Übelkeit am Morgen. Dies ist nicht für jemanden mit Mund-und Rachenverletzungen empfohlen, oder wer hat Schwierigkeiten, Speichel zu produzieren.
- Ruhen Sie wie nötig aus, aber legen Sie sich nach dem Essen nicht mindestens 2 Stunden flach hin.
- Wenn Ihnen während der Behandlung übel wird, versuchen Sie ein paar Stunden vorher zu fasten.
- Seien Sie beschäftigt, um sich von Übelkeit abzulenken, indem Sie fernsehen, mit Freunden und Familie sprechen oder an Hobbys arbeiten.
- Saugen Sie Pfefferminzbonbons oder scharfe Bonbons (nicht zu empfehlen für Personen mit Mund- oder Rachenentzündungen).
- Nehmen Sie Medikamente gegen Übelkeit 30 Minuten vor dem Essen ein.
- Versuchen Sie Lebensmittel zu vermeiden, die fettig, frittiert oder süß sind.
- Versuchen Sie, klare ungesüßte Fruchtsäfte (wie Apfel oder Traube) und helle Limonaden zu trinken, die ihren Saft verloren haben.
Durchfall
Chemotherapie kann die Zellen beeinflussen, die den Darm auskleiden, und Durchfall kann das Ergebnis sein. Wenn Durchfall unangenehm ist, sich nicht innerhalb von 24 Stunden auflöst oder Schmerzen oder Krämpfe auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Nehmen Sie keine Medikamente gegen Durchfall ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn der Durchfall schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder intravenöse Flüssigkeiten empfehlen, um Dehydrierung zu vermeiden. Hier sind einige Tipps, um Durchfall auf ein Minimum zu reduzieren.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit bei Raumtemperatur wie Wasser, Brühe, Sportgetränke oder Ginger Ale, um nicht dehydriert zu werden. Denken Sie daran, sie langsam zu schlürfen.
- Essen Sie ballaststoffarmes Essen wie Weißbrot, weißer Reis oder Nudeln, Rahmspinat, reife Bananen, Dosen- oder gekochtes Obst ohne Haut, Hüttenkäse, Joghurt ohne Samen, Eier, Kartoffelpüree ohne oder mit Püree ohne Haut, püriertes Gemüse, Huhn oder Truthahn ohne Haut und Fisch.
- Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten den ganzen Tag statt drei große.
- Wenn Sie laktoseintolerant sind , vermeiden Sie Milchprodukte.
- Halten Sie Ihren Kaliumspiegel aufrecht, indem Sie Bananen, Orangen, Kartoffeln (gekocht oder püriert) und Pfirsich- und Aprikosennektare essen (solange sie auf dem Diätplan stehen, den Sie von Ihrem Arzt erhalten haben).
- Vermeiden Sie Kaffee, koffeinhaltigen Tee, Alkohol, Süßigkeiten und frittierte, fettige oder scharf gewürzte Speisen, die den Durchfall verschlimmern können.
- Bleiben Sie fern von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornbrot und Getreide, rohem Gemüse, Bohnen, Nüssen, Samen, Popcorn und frischen und getrockneten Früchten.
Verstopfung
Einige Medikamente, wie Opioid-Schmerzmittel, können Verstopfung verursachen. Geringe Mengen körperlicher Aktivität und ein Mangel an Flüssigkeiten und Ballaststoffen in der Ernährung können ebenfalls zur Verstopfung beitragen.
Wenn Sie ein oder zwei Tage gehen, ohne Ihren Darm zu bewegen, rufen Sie Ihren Arzt und folgen Sie den Anweisungen, die Sie erhalten. Hier sind einige andere Tipps zur Vermeidung von Verstopfung.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie möglich ist, die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Beispiele für ballaststoffreiche Nahrungsmittel sind Kleie, Vollkornbrot und Getreide, rohes oder gekochtes Gemüse, frische und getrocknete Früchte, Nüsse und Popcorn.
- Vermeiden Sie Käse, Schokolade und Eier, die Verstopfung verursachen können.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder versuchen Sie jeden Tag einen Spaziergang.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, einschließlich Wasser und warmen oder heißen Flüssigkeiten.