Ein Überblick über Verstopfung
Wahrscheinlichkeiten sind, dass an irgendeiner Stelle jeder andere das Unbehagen der Verstopfung erfährt. Daher ist es wichtig zu lernen, was man dafür tun kann, ob es etwas ist, was du oder dein Kind gerade erlebt hat, oder es ist etwas, das seit einiger Zeit ein Problem ist.
Was ist Verstopfung?
Verstopfung ist ein Zustand, in dem Stuhlgang schwieriger wird. In der Regel bedeutet dies, dass Stuhlgänge schwierig und schwierig zu bestehen sind.
Obwohl die Häufigkeit von Stuhlgang von Person zu Person sehr unterschiedlich sein kann, wird Verstopfung im Allgemeinen als Stuhlgang definiert, der weniger als zwei oder drei Mal pro Woche auftritt. Neben Verstopfung können Bauchschmerzen und / oder Blähungen auftreten.
Ursachen von Verstopfung
Obwohl Verstopfung ein häufiges Phänomen für Menschen jeden Alters ist, ist sie eher ein Problem für ältere Erwachsene, schwangere und postpartale Frauen und Menschen mit niedrigeren Einkommen.
Sie sind auch häufiger Verstopfung, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder wenn Sie sich von einer Operation erholen.
Es gibt eine Vielzahl von Ursachen hinter Verstopfung. Diese können Lebensstilfaktoren und -gewohnheiten, andere medizinische Bedingungen und einige Klassen von Medikamenten umfassen, die für verschiedene Gesundheitsprobleme eingenommen werden.
Lebensstil Faktoren
Oft tritt Verstopfung aufgrund von Verhaltensgewohnheiten auf, zum Beispiel:
- Nicht genug faserhaltige Lebensmittel essen
- Ich trinke nicht genug Wasser den ganzen Tag
- Nicht genügend körperliche Aktivität ausüben
- Reisen oder Änderungen in der Routine
- Zu viel Milch essen
- Gestresst sein
- Ignorieren drängt, das Badezimmer für einen Stuhlgang zu benutzen
Andere Gesundheitsbedingungen
Es gibt viele Gesundheitszustände, in denen Verstopfung ein Symptom sein kann, einschließlich:
- Darmkrebs
- Diabetes
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Multiple Sklerose
- Parkinson-Krankheit
- Schwangerschaft
- Schilddrüsenerkrankung
- Rückenmark oder Hirnverletzung
(Es ist wichtig anzumerken, dass sich Dickdarmkrebs typischerweise auch mit Symptomen von Gewichtsverlust, Müdigkeit und Anzeichen von Blut im Stuhl zeigt .)
Medikation Nebenwirkungen
Viele Medikamente, die zur Behandlung anderer Gesundheitszustände verwendet werden, können als Nebenwirkung Verstopfung verursachen, einschließlich:
- Antazida mit Calcium oder Aluminium
- Anticholinergika (Antispasmodika)
- Antidepressiva
- Antihistaminika (Allergie-Medikamente)
- Kalziumkanalblocker (für hohen Blutdruck)
- Diuretika
- Eisenergänzungen
- Narkotische Schmerzmittel
- Einige Anfallmittel
- Einige Blutdruckmedikamente
- Einige Kräuterergänzungen
Verstopfung verhindern
Indem Sie herausfinden, welche Lebensstilfaktoren zu Verstopfung beitragen können, ist es einfacher herauszufinden, was Sie tun können, um zu verhindern, dass dies geschieht.
Hier sind fünf Tipps:
- Achten Sie darauf, viele Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen , einschließlich Gemüse, Hülsenfrüchte, Früchte und Vollkornprodukte.
- Trinken Sie viel Wasser während des ganzen Tages.
- Bleibe aktiv!
- Reagiere sofort auf jeden Drang nach einem Stuhlgang.
- Verwenden Sie ggf. ein Faserzusatz .
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Ihre Verstopfung länger als drei Wochen andauert und / oder eines der folgenden Symptome auftritt:
- Blut in deinem Stuhl
- Ungeklärter Gewichtsverlust
- Starke Schmerzen im Bauch
Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte aufnehmen, eine körperliche Untersuchung durchführen und möglicherweise Blutuntersuchungen anordnen. Basierend auf Ihrem klinischen Bild können weitere Tests empfohlen werden. Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, werden Sie wahrscheinlich zu einer Darmspiegelung geschickt . Eine flexible Sigmoidoskopie ist eine weitere mögliche Option.
Sollte dies der Fall sein, schickt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine genauere Untersuchung, um Informationen darüber zu sammeln, was hinter Ihrer Verstopfung steckt. Solche Tests umfassen solche, die die Durchlaufzeit des Kolons messen (wie lange es dauert, bis sich der Stuhl durch den Dickdarm bewegt) und die anorektale Manometrie, die den Tonus und die Stärke der Muskeln in Ihrem Anus und Rektum misst.
Weniger häufig verwendete Tests sind die Röntgen- Defäkographie und die MRT-Defäkographie , die beide funktionelle oder strukturelle Probleme im Zusammenhang mit Stuhlgang identifizieren.
Behandlung von akuter Verstopfung
Wenn Sie eine neue Obstipation ohne die oben aufgeführten Symptome bemerken, versuchen Sie, Ihre Flüssigkeitsaufnahme und Ihr körperliches Aktivitätsniveau zu erhöhen. Erhöhen Sie auch allmählich die Menge an Ballaststoffen, die Sie zu sich nehmen.
Darüber hinaus gibt es zahlreiche Over-the-Counter-Optionen für Sie zu suchen oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über, einschließlich:
- Osmotische Abführmittel : Diese Produkte wirken, indem sie den Flüssigkeitsspiegel in Ihrem Dickdarm erhöhen, wodurch der Stuhl weicher wird und regelmäßigerer Drang nach einem Stuhlgang ausgelöst wird.
- Stimulierende Abführmittel : Diese Produkte beschleunigen die Muskeln in Ihrem Dickdarm und lösen so den Drang nach einem Stuhlgang aus.
- Herbal Stimulans Abführmittel : Diese Produkte enthalten Kräuter, die Eigenschaften haben, um das Flüssigkeitsvolumen und die Geschwindigkeit der Muskelbewegung im Dickdarm zu erhöhen.
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Lebensmittel, die Sie nie essen sollten, wenn Sie verstopft sind
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Kennen Sie die verschiedenen Arten von Abführmitteln?
- Hocker Weichmacher : Diese tun genau das, was ihr Name bedeutet - weicher Stuhl. Sie lindern jedoch nicht notwendigerweise das Problem der Verstopfung, und daher kann ein Abführmittel die bevorzugte Wahl sein.
Ihr Arzt kann sich auch dazu entschließen, die Dosierung eines Medikaments, das Sie einnehmen, für ein anderes Gesundheitsproblem umzustellen oder anzupassen, wenn davon ausgegangen wird, dass es zu Ihrer Verstopfung beiträgt.
Wenn Verstopfung chronisch ist
Chronische Verstopfung sollte nicht ignoriert werden. Und es gibt einige damit verbundene Komplikationen, die Sie verhindern möchten, einschließlich:
Obwohl die Forschung keine starke Korrelation zwischen chronischer Verstopfung und Darmkrebs zeigt , gibt es einige Bedenken. Deshalb ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan erstellen. Ihr Arzt kann Ihnen verschiedene Medikamente zur Behandlung Ihrer chronischen Symptome anbieten:
- Amitiza : Dies zielt auf bestimmte Zellen in Ihrem Verdauungstrakt ab, um die Freisetzung von mehr Flüssigkeit zu stimulieren, wodurch der Stuhl weicher wird und Ihr System beschleunigt wird. Leider erleidet etwa eine von vier oder fünf Personen, die Amitiza einnehmen, Übelkeit.
- Miralax : Dieses Medikament wird als osmotisches Abführmittel eingestuft und ist jetzt im Freiverkehr erhältlich. Es hat gute Forschung Unterstützung zur Linderung von Verstopfung, aber möglicherweise nicht wirksam bei der Verringerung der Symptome von Bauchschmerzen. Also, es ist vielleicht keine gute Option, wenn solche Schmerzen Teil Ihres Symptombildes sind.
- Linzess : In Europa als Constella bekannt, zielt Linzess auf spezifische Rezeptorzellen im Verdauungstrakt. Dies führt zu erhöhter Flüssigkeit im Darm, die Verstopfung und Bauchschmerzen hilft.
Andere Behandlungen für chronische Verstopfung gehören Biofeedback und / oder Physiotherapie, um die Muskeln in Ihrem Beckenboden zu trainieren. Dies könnte besonders hilfreich sein, wenn bei Ihnen eine dyssyngetische Defäkation diagnostiziert wurde. In sehr, sehr seltenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff indiziert sein.
Wenn Ihr Kind verstopft ist
Verstopfung bei Kindern ist ziemlich häufig, mit Symptomen von hartem, trockenem, schwer zu passendem Stuhlgang und Stuhlgang, die weniger als zwei oder drei Mal pro Woche auftreten. In den allermeisten Fällen ist eine solche Verstopfung kurzlebig und deutet nicht auf eine ernsthaftere Erkrankung hin.
In seltenen Fällen kann eine solche Verstopfung zu den gleichen Problemen führen, die bei Erwachsenen auftreten, wie Analfissuren, Hämorrhoiden und Rektumprolaps. Selten wird ein Arzt einen diagnostischen Test auf Verstopfung bei Kindern empfehlen, sondern sich eher auf die Anamnese und eine körperliche Untersuchung verlassen, um eine Diagnose zu stellen und eine Behandlung durchzuführen.
Kinder, die an Verstopfung leiden, können Verhaltensweisen zeigen, die nicht unbedingt bei Erwachsenen auftreten. Sie können sich aktiv dagegen wehren, die Toilette zu benutzen, ihre Pobacken zusammenzuballen oder auf eine ungewöhnliche Weise zu schaukeln, als ob sie im Stuhl festhalten würden. Sie können auch Anzeichen von Stuhl in Windeln oder Unterwäsche bemerken. (Eine große Stuhlmasse kann bei einem Kind, das zuvor durch die Nacht trainiert und / oder trocken gehalten wurde, sogar zu einem Unfall oder zu Bettnässen führen.)
Sie sollten den Kinderarzt Ihres Kindes kontaktieren, wenn Verstopfung länger als zwei Wochen dauert oder sofort, wenn Sie Anzeichen von Fieber, Erbrechen, Blut im Stuhl, geschwollenen Bauch oder unerklärlichen Gewichtsverlust sehen.
In Fällen, in denen Verstopfung kein Hinweis auf ein ernstes Gesundheitsproblem ist, wird der Arzt Ihres Kindes mit Ihnen einen Behandlungsplan aufstellen, um die Symptome zu behandeln. Dies kann beinhalten, alle Angst-Verhaltensweisen anzugehen, die mit der Benutzung der Toilette oder dem Stuhlgang verbunden sind und die Ernährung Ihres Kindes verändern.
Ein Wort von
Verstopfung ist eine relativ häufige menschliche Erfahrung und zeigt selten ernsthafte gesundheitliche Bedenken. Die Arbeit mit Ihrem Arzt und die Optimierung Ihrer Selbstversorgung reichen oft aus, um die Symptome zu lindern. Wenn die Symptome anhalten, hat Ihr Arzt die Möglichkeit, einen optimalen Behandlungsplan für Sie oder Ihr Kind zu entwickeln.
Quellen:
> "Constipation" Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen Website zugegriffen 26. Juli 2016.
> "Verstopfung bei Kindern" 26. Juli 2016.
> Lee, Y. "Was ist neu in der Toolbox für Verstopfung und Stuhlinkontinenz?" Frontiers in Medicine 2014 1: 5.