Fibromyalgie kann Schmerzen überall und überall verursachen. Das macht es sehr schwierig, andere Schmerzquellen zu identifizieren - wir schreiben sie einfach als Fibromyalgie ab. Ich habe es mehr als einmal getan, aber zum Glück fragt mein Arzt immer, wo ich Schmerzen habe und sie konnte Probleme lösen, von denen ich nicht wusste, dass ich sie hatte.
Ein neuer Kommentar von einem Leser fiel mir besonders auf, weil er etwas beschrieb, das ich zuerst Fibro zuschrieb und später erfuhr, dass es etwas ganz anderes war:
"Wenn ich bei der Arbeit gestresst bin oder Probleme mit Angestellten habe, bekomme ich unerträgliche Schmerzen in beiden Beinen. Es fühlt sich an wie Schienbeinschmerzen. Das dauert mehrere Tage. Ich finde es schwer zu laufen. Ich bin fast Ich ziehe meine Füße. Wenn ich nach Hause komme, liege ich fötal auf der Couch und schlage vor Schmerz. -Karen
Als ich meinen Rheumatologen mit dieser Art von Schmerzen beschrieb, stocherte sie an meinen Beinen herum und sagte mir, ich hätte etwas, das man Iliotibialband (ITB) -Syndrom nennt. Es ist typischerweise eine Verletzung eines Läufers (ja, ich weiß - ich habe versucht nicht zu lachen!), Aber ich muss mich fragen, ob diese laschen Bindegewebe, die wir haben, dazu beitragen können. Natürlich kann ich nicht sagen, dass Karen das hat, aber es ist sicher etwas, worüber man den Arzt fragen kann. Die gute Nachricht ist, dass einige einfache Dehnübungen wirklich helfen können.
ITB-Syndrom
Das Tractus iliotibialis verläuft von der Hüfte bis zum Knie über die Außenseite des Oberschenkels. Wenn es sich jedoch verschlimmert und das ITB-Syndrom sich entwickelt, kann es schmerzhaft bis in den Fußrücken schmerzen.
Als ich mit meinem Arzt darüber sprach, waren die Schmerzen schwerwiegend und störten meinen Schlaf (was bereits schlimm genug war, danke!). Nach ein paar Tagen, in denen ich die richtigen Dehnübungen machte, fühlte ich mich viel besser.
Hier finden Sie Links, die Ihnen den Einstieg in ITB-Strecken erleichtern:
- Stehende Stretch für diejenigen mit Balance-Problemen
- Dehnung (Dies ist mein Favorit.)
Außer den Strecken hatte ich Glück mit Capsaicin an meinen Waden (Vorsicht - es kann brennen) und mit wechselnder Hitze und Eis direkt an der Hüfte. Ich kann auch beginnen, Akupunktur dafür zu bekommen, auf Empfehlung meines Arztes.
Andere Möglichkeiten
Etwas anderes, das diesen Schmerz verursachen könnte, und das ist bei Fibromyalgie üblich, ist das myofasziale Schmerzsyndrom . Triggerpoints.net hat eine großartige Illustration, wie Triggerpunkte an der Hüfte (die X's) ausstrahlende Schmerzen (die roten Bereiche) an der Außenseite des Beins verursachen: Lateraler Beinschmerz. (Diese Seite ist ein Muss für jeden mit MPS.)
Ist es möglich, dass Fibromyalgie die Schmerzen von Schienbein- / ITB-Syndrom / myofaszialen Schmerzsyndromen nachahmt? Sicher. Wenn es um Schmerzen geht, ist Fibromyalgie ein Alleskönner. Aber es lohnt sich, andere Möglichkeiten zu untersuchen, weil diese anderen Ursachen von Schmerzen normalerweise viel einfacher zu behandeln sind.