Halten Sie den Blutdruck niedrig hält Sie gesund, wenn Sie Diabetes haben
Der Blutdruck spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes. Hoher Blutdruck (Hypertonie) erhöht die Belastung des Herzens, der Arterien und der Nieren. Schäden an Nieren , Augen und Füßen sind langfristige Komplikationen, die mit einer Diagnose von Diabetes einhergehen können, aber Patienten müssen sich anderer Gesundheitsrisiken bewusst sein, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfällen.
Jeder Arztbesuch sollte eine Blutdruckmessung beinhalten.
Früherkennung von hohem Blutdruck senkt Risiken bei Diabetes
Es ist wichtig, den Blutdruck im Auge zu behalten, denn Menschen, die an Diabetes leiden, haben häufiger Probleme mit Bluthochdruck als Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden. Sowohl Diabetes als auch Bluthochdruck können einen schädlichen Doppelschlag verursachen, was das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Augen-, Nieren- und Nervenkomplikationen erhöht.
Hoher Blutdruck wird als "stiller Killer" bezeichnet. Normalerweise ist der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie es haben, Ihren Blutdruck regelmäßig zu nehmen. Wenn Ihr Arzt früh Bluthochdruck bekommen kann, dann kann er oder sie beginnen Sie auf ein Programm, um Ihren Blutdruck in einem gesunden Bereich zu halten. Normaler Blutdruck ist 120/80. Frühe Anzeichen von Bluthochdruck fallen zwischen 120/80 und 140/90. Über 140/90 signalisiert Bluthochdruck.
Halte diesen Blutdruck niedrig
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutdruck ansteigt, sollte Ihr Arzt Ihnen Änderungen im Lebensstil empfehlen, die Sie dabei unterstützen können, den Blutdruck zu senken.
- Gewicht verlieren
- Regelmäßig trainieren
- Aufhören zu rauchen
- Beobachte, wie viel Salz du isst
Ihr Arzt könnte Sie auch mit Blutdruckmessgeräten versorgen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck nicht zu hoch ansteigt.
Sie und Ihr Arzt müssen besonders wachsam sein, wenn es darum geht, Ihren Blutdruck in einem normalen Bereich zu halten, denn wenn jemand Diabetes hat, besteht ein erhöhtes Risiko für schwerwiegende Komplikationen, die mit Bluthochdruck einhergehen. Deshalb ist es wichtig, Veränderungen im Lebensstil zu beobachten, wie beispielsweise weniger fetthaltige Nahrung zu sich zu nehmen, Gewicht zu verlieren und genügend Bewegung zu haben, um so den Blutdruck in einem normalen Bereich zu halten.
Erhöhte Risiken für Menschen mit Diabetes und hohem Blutdruck
- Nierenschaden - Wenn der Bluthochdruck hoch bleibt, kann er die kleinen Filtergefäße der Niere beschädigen. Diabetes kann auch die Nieren schädigen und in Verbindung mit Bluthochdruck kann es sogar noch schlimmer werden.
- Herzerkrankungen und Schlaganfall - Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, haben ein doppelt so hohes Risiko, eine Herzerkrankung oder einen Schlaganfall zu entwickeln . Diabetes erhöht das Risiko von Atherosklerose , das ist die Ansammlung von klebrigen Plaque in den Blutgefäßen.
Medikamente für hohen Blutdruck
Die häufigsten Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck sind:
- Diuretika - beseitigen überschüssiges Wasser und Salz aus dem Körper durch Urinieren. Dies hilft, den Druck auf die Blutgefäße zu verringern.
- ACE-Hemmer : ACE steht für Angiotensin-Converting Enzyme, eine Art von Protein, die Blutgefäße zu straffen können. Ein ACE-Hemmer verhindert, dass das Enzym in Ihrem Körper freigesetzt wird, was zur Entspannung der Blutgefäße beiträgt. Es wurde gezeigt, dass ACE-Hemmer das Risiko von Nierenschäden sowie den Blutdruck senken und somit eine gute Wahl für Menschen mit Diabetes oder anderen Nierenerkrankungen darstellen.
- ARBs : Angiotensin-Rezeptor-Blocker arbeiten an der Blockade der gleichen Arterie verengenden Substanz, die ACE-Hemmer tun. Obwohl sie anders funktionieren, bieten sie dennoch einen ähnlichen Nierenschutz wie die ACEs.
- Beta-Blocker : Diese helfen Ihrem Herz, indem Sie die Arbeitsbelastung verringern und ihm helfen, sich zu entspannen. Dein Herz muss nicht so hart arbeiten, um den Job zu erledigen. Betablocker sind hilfreich bei der Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall.
- Kalziumkanalblocker : Diese entlasten auch das Herz und die Blutgefäße.
Der Blutdruck kann durch die Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsdienstleister gesteuert werden, Änderungen im Lebensstil vornehmen und bei Bedarf verschreibungspflichtige Blutdruckmedikamente einnehmen.
All dies kann Ihnen helfen, ein längeres, stärkeres und gesünderes Leben zu führen.
Quellen:
"Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Änderungen des Lebensstils und Medikamente können Ihre Gesundheit verbessern." Mayo Clinic.com. Mai 2005. Mayo-Stiftung für medizinische Ausbildung und Forschung. 8. November 2006
"Herzgesundheit Online." US-amerikanische Nahrungs- und Arzneimittelbehörde. 8. März 2004. Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste. 8. November 2006
"Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen." Amerikanische Diabetes-Vereinigung. ADA. 19. Februar 2016.