Es ist nicht unüblich zu hören, dass Frauen mit polyzystischem Eierstocksyndrom (PCOS) täglich über intensive, oft dringende Heißhungerattacken klagen und nicht zufrieden sind, bis sie ihren Naschkatzen nachgegeben haben. Manchmal können sich diese Heißhungerattacken in Episoden von Essattacken oder Kontrollverlust mit Essen verwandeln, nur um sich danach zu schämen und sich mit sich selbst zu ärgern.
Eine Studie, die im Lancet veröffentlicht wurde, zeigte, dass ein Drittel der Frauen mit PCOS Essanfälle zeigte.
Für einige ist Essattacken ein Weg, um zu bewältigen, Komfort zu suchen, oder von intensiven Gefühlen von emotionalem Schmerz abzulenken, die sie nicht tolerieren können. Was sie nicht wissen ist, dass ihre Episoden von Essattacken in der Tat Symptome einer Essstörung sein können, die als Binge Eating Disorder oder BED bezeichnet wird.
Tennis Grand Slam Champion Monica Seles, enthüllte ihre Erfahrung mit BED in ihrem Buch, Getting a Grip: Auf meinen Körper, mein Verstand, mein Selbst, in dem sie Kontrolle auf den Tennisplätzen diszipliniert beschrieb, dann außer Kontrolle geraten und wenn sie nach Hause kam.
Hier ist, was Frauen mit PCOS über Essattacken wissen sollten.
Was ist Binge Essstörung?
BED ist mehr als zu viel essen. Eine von der American Psychiatric Association anerkannte und in der neuesten Ausgabe des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs von Psychischen Störungen aufgeführte Krankheit ist die häufigste Essstörung (mehr als Anorexie und Bulimie kombiniert) und betrifft schätzungsweise 2,8 Millionen US-Amerikaner.
Laut der Binge Eating Disorder Association, BET zeichnet sich durch regelmäßig essen weit mehr Essen als die meisten Menschen würde in einem ähnlichen Zeitraum essen, mit Bissen mindestens einmal wöchentlich für drei Monate statt. Diejenigen mit BED haben das Gefühl, dass ihre Essgewohnheiten während einer Sauferei außer Kontrolle geraten sind und dass sie unter anderem sehr nervtötend sind.
Symptome der Binge Eating Disorder
- Regelmäßig essen weit mehr Essen als die meisten Erwachsenen in einem ähnlichen Zeitraum und unter ähnlichen Umständen, und das Gefühl, dass man während einer Binge außer Kontrolle gerät
- Binge Eating-Episoden, die drei der folgenden enthalten:
- Essen extrem schnell
- Essen über das Gefühl hinaus voll
- Viel essen, wenn Sie nicht hungrig sind
- Im Verborgenen essen, um zu verbergen, wie viel gegessen wird
- Sich nach einer Sauferei schrecklich fühlen
- Ich fühle mich sehr verärgert, wenn ich Essanfälle bekomme
- Binge essen mindestens zweimal pro Woche für drei Monate
- Im Gegensatz zu Menschen mit anderen Essstörungen, versuchen Erwachsene mit BET nicht routinemäßig, ihre übermäßige Ernährung mit extremen Aktionen wie Kotzen oder Übertraining "rückgängig zu machen".
Binge Eating Disorder und PCOS
Die Entwicklung des Essverhaltens bei Frauen mit PCOS ist nicht überraschend. Symptome, die viele Frauen mit PCOS ertragen, wie Akne , dünner werdendes Haar, übermäßiger Haarwuchs und Gewichtszunahme können eine direkte Auswirkung auf ihr Körperbild und Selbstwertgefühl haben und zur Entwicklung von verzerrten Essgewohnheiten oder Essstörungen, einschließlich BED führen.
Viele Frauen mit PCOS sind frustriert mit ihrer Diagnose. Sie fühlen sich immensem Druck ausgesetzt, weil sie verzweifelt abnehmen, ein Kind erziehen und ihre Symptome insgesamt verbessern wollen.
Manche glauben, dass dies nur durch Diät möglich ist. Ausschneiden von Kohlenhydraten oder essen begrenzte Mengen von Lebensmitteln, um Gewicht zu verlieren, zusammen mit Kohlenhydraten Heißhunger und niedrigen Blutzuckerspiegel, kann dazu führen, Frauen zu binge und sich noch schlechter über sich selbst fühlen. So entsteht ein Teufelskreis.
Behandlung bekommen
Sie können vom BET erholen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Essgewohnheiten außer Kontrolle geraten sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Die Behandlung für das Bett beinhaltet die Arbeit mit einem multidisziplinären Team, bestehend aus einem Arzt, Therapeuten und Ernährungsberater . Manchmal ist eine stationäre Krankenhausbehandlung notwendig, oft kann die Behandlung jedoch ambulant erfolgen.
Die Binge Eating Disorder Association weist darauf hin, dass die Genesung ein Prozess ist und nicht so einfach ist wie "nur essen" oder "einfach nicht zu viel essen". "Die Wiederherstellung der Essstörung braucht Zeit und die Person, die an der Essstörung leidet, muss neue Bewältigungsinstrumente und -mechanismen erlernen, um Emotionen zu managen, Auslöser zu identifizieren und mit Stress umzugehen, ohne Nahrung oder ungesundes Verhalten zu verwenden."
Die folgenden Links bieten Ihnen weitere Informationen zum BET oder helfen Ihnen, einen Spezialisten für Essstörungen in Ihrer Nähe zu finden.
Binge Essstörung Association
Nationale Gesellschaft für Essstörungen
Allianz für Essstörungen Bewusstsein
Quellen:
Webseite der Binge Eating Disorder Association.
> Grassi, Angela. PCOS: Der Ernährungsberater, 2. Ausgabe. Luca Verlag. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Binge-eating und polyzystische Ovarien. Lanzette. 1992; 340 (8821): 723.