Wir wissen, dass Stress für uns nicht gut ist, vor allem der Tag-in-Tag-Überlebens-Stress, der über Wochen, Monate und Jahre anhält und auch als chronischer psychischer Stress bekannt ist. Aber kann das wirklich einen Einfluss auf uns haben? Genug Wirkung, um unser Risiko für sehr spezifische Krankheiten und sogar Krebs zu erhöhen? Die Antwort scheint für einige Krankheiten ja zu sein, aber es gibt nicht immer eine klare Antwort, wenn es um Krebs und seine Entwicklung geht.
Auswirkungen von psychologischem Stress
Während Stress der gute Stress ist, der uns motiviert und uns vor Langeweile bewahrt, gibt es eine andere Art von Stress, die schädlicher erscheint.
Laut National Cancer Institute (NCI) ist psychischer Stress das, was Menschen fühlen, wenn sie unter mentalem, physischem oder emotionalem Druck stehen. Und es gibt Beweise, dass Menschen, die in ihrem Leben einen hohen Grad an psychologischem Stress haben oder die über einen langen Zeitraum Stress ausgesetzt sind, ein Risiko für die Entwicklung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen, einschließlich Krebs, haben können. Zumindest in Bezug auf Krebs gibt es jedoch viele Unbekannte.
Auswirkungen von Beschäftigungsstress
Eine Gruppe von Forschern an der Universität von Montreal in Kanada konzentrierte sich auf den Zusammenhang zwischen wahrgenommenem psychischen Stress am Arbeitsplatz und Krebs. Sie untersuchen die Beziehung zwischen arbeitsbedingtem Stress während einer ganzen Karriere und der Entwicklung von Krebs - etwas, das noch nie zuvor gemacht wurde.
Die Ergebnisse waren auffallend, obwohl die Studie keine soliden Schlussfolgerungen in Bezug auf Ursache und Wirkung zulässt.
Für die Studie interviewten Forscher 3.103 Männer, bei denen zwischen 1979 und 1985 einer von 11 Krebsarten diagnostiziert wurde. In einer anderen Gruppe hatten sie Interviews von 512 Männern in der Allgemeinbevölkerung, die als Kontrollpersonen der Studie dienten.
Alle Männer, die für die Studie eingeschlossen waren, wurden gebeten, jede Arbeit, die sie im Laufe ihres Lebens geleistet haben, zu beschreiben, mit Blick auf arbeitsbedingten Stress und den Grund, warum sie sich bei der Arbeit gestresst fühlten. Der durchschnittliche Mann in der Studie hatte vier Jobs während seiner Karriere, aber einige Teilnehmer hielten bis zu einem Dutzend oder mehr Jobs.
Gibt es Studien, die Karrierestress mit Krebs verbinden?
Eine längere Belastung durch Stress bei der Arbeit war mit einer höheren Wahrscheinlichkeit von Krebs an 5 von 11 Krebs-Websites verbunden. Die Beschäftigung in mindestens einem stressigen Job war mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Lungenkrebs, Kolon, Blase, Rektum, Magen und Non-Hodgkin-Lymphom verbunden .
Die Forscher räumten Studienbeschränkungen ein, wie die übermäßige Meldung von Stress bei Krebspatienten. Sie behaupteten jedoch, dass sie, wenn diese Verbindungen untermauert werden, einige wichtige Entdeckungen machen könnten, um Wissenschaft und Medizin voranzutreiben.
Die Gruppe forderte prospektive Studien, um diese Frage weiter zu untersuchen - mit anderen Worten, sie weisen auf die Notwendigkeit von Studien hin, die mit einer Gruppe gesunder Menschen beginnen, Stress auf standardisierte Weise sorgfältig messen und dann Jahre später die Krebsentwicklung analysieren unter Berücksichtigung aller unterschiedlichen Stressquellen und Veränderungen über die gesamte Karrierelaufzeit hinweg und so weit wie möglich auf andere Variablen zu achten.
Es ist eine große Aufgabe.
Einige Take Away Punkte über stressige Jobs:
- Zu den stressigsten Jobs gehörten Feuerwehrleute, Wirtschaftsingenieure, Luft- und Raumfahrtingenieure, Mechanikermeister und Reparaturarbeiter für Fahrzeuge und Eisenbahnen.
- Wahrgenommener arbeitsbedingter Stress variierte manchmal in Abhängigkeit von der spezifischen Arbeit.
- Stress wurde auf "einen hohen Arbeits- und Zeitdruck, aber auch auf Kundenservice, Verkaufsprovisionen, Verantwortlichkeiten, finanzielle Probleme, Jobunsicherheit, gefährliche Bedingungen , Mitarbeiteraufsicht, zwischenmenschliche Konflikte und eine schwierige Pendelbewegung" zurückgeführt.
Ein Blick auf die Biologie
Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus?
Denken Sie daran, dass psychischer Stress aus physischem, mentalem oder emotionalem Druck besteht. Wenn Sie sich vor-historische Menschen vorstellen, die versuchen, auf diesem Planeten zu überleben, bekommen Sie eine Vorstellung davon, wie Stress uns in unserem täglichen Leben anleitet. Unsere Körper setzen Stresshormone wie Epinephrin und Noradrenalin frei, die dazu führen, dass wir auf unsere Umgebung aufmerksam werden und differenziertere Bedrohungseinschätzungen vornehmen, als wenn wir uns zum Beispiel niederlegen, um ein Nickerchen zu machen oder schlafen zu gehen . Diese Hormone erhöhen den Blutdruck, beschleunigen die Herzfrequenz und erhöhen unseren Blutzuckerspiegel, so dass wir unsere volle Stärke, Schnelligkeit und Verstand einsetzen können, um der Gefahr zu entkommen.
Forscher haben Studien veröffentlicht, die langfristigen, chronischen Stress mit allen Arten von unterschiedlichen Zuständen in Verbindung bringen, einschließlich Verdauungsproblemen, Fruchtbarkeitsproblemen, urinären Problemen und einem geschwächten Immunsystem . Solcher Stress scheint unsere Abwehrkräfte zu senken - es ist kein Zufall, dass Menschen oft erkältet sind, was zu einem wichtigen Ereignis führt, besonders wenn dieses Ereignis ihnen viel Stress und Angst bereitet.
Laut dem NCI sind Menschen, die chronischen Stress erfahren, anfälliger für virale Infektionen wie Grippe oder Erkältung und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Depressionen und Angstzuständen. Auch der "Fall" für Stress als eine wichtige Ursache von Krebs ist laut dem NCI derzeit nicht sehr stark. Es gibt einige Studien, die eine Verbindung zwischen verschiedenen psychologischen Faktoren und der Entwicklung von Krebs zeigen, aber andere Studien zeigen diesen Zusammenhang nicht.
Wie könnte Stress theoretisch das Krebsrisiko erhöhen? Eine Gruppe von Forschern interessiert, wie Stress Menschen dazu bringen kann, ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen, übermäßiges Essen und Trinken im Übermaß oder Rauschtrinken auszuüben. In diesem Modell sind es hauptsächlich die ungesunden Verhaltensweisen, die das Krebsrisiko einer Person erhöhen. Ein anderes Camp interessiert sich für die biochemischen Effekte von chronischem Stress selbst und die Wechselwirkungen mit der Krebsentwicklung und Progression. Jedes Lager erkennt an, dass beide Mechanismen in der gleichen Person im Spiel sein könnten.
Stress und seine Interaktion mit Blutkrebs
Einige Studien haben herausgefunden, dass stressbedingte Faktoren mit einem schnelleren Fortschreiten verschiedener Krebsarten in Verbindung stehen, einschließlich Blutkrebs wie Leukämie und Lymphom . Wenn es um das erhöhte Risiko für die Entwicklung von Krebs aufgrund von Stress geht, sind die Ergebnisse der Studien ziemlich widersprüchlich, so die Autoren eines Artikels in der November-Dezember 2011 Ausgabe von "Psychosomatische Medizin" veröffentlicht.
Diese und andere Studien haben jedoch übereinstimmendere Belege für die Annahme geliefert, dass Dinge wie Stress, Depressionen und soziale Isolation einen Einfluss auf das Fortschreiten eines Krebses haben könnten, wobei diese Stressfaktoren mit einer schnelleren Krebsprogression in Verbindung gebracht werden.
Wenn Sie zu Tierstudien gehen, gibt es Erkenntnisse, die eine Person dazu bringen möchten, darüber nachzudenken, ob chronischer Stress zur Entwicklung und Progression bestimmter Krebsarten führen könnte. Eine Gruppe von Forschern wählte eine Art Leukämie-vor-B-ALL - unter Verwendung eines Mausmodells. Beim Menschen wird Leukämie in vier Grundtypen eingeteilt : akut vs. chronisch und lymphozytär vs. myelogen. Von den vier Typen ist die akute lymphoblastische Leukämie (ALL) die häufigste Form von Krebs bei jungen Kindern , und Prä-B-Zell-ALL ist die am häufigsten vorkommende spezifische Form von Leukämie bei Kindern und Jugendlichen.
Erkenntnisse aus Studien an Mäusen haben die unangenehme Angewohnheit, auf den Menschen nicht anwendbar zu sein, und so befinden wir uns jetzt im Bereich der reinen wissenschaftlichen Theorie. Die Studie vor der ALL-Mausstudie war jedoch interessant, unter dem Gesichtspunkt, wie Körper und Geist theoretisch miteinander verknüpft werden könnten und wie diese Verbindung für Blutkrebs gelten könnte.
Forscher stellten fest, dass Nerven mit der Stressreaktion verbunden sind, die das Knochenmark signalisieren können, das die Stelle aller Blutkörperchen bildet. Während angenommen wird, dass diese Nervensignale auf normale (nicht kanzeröse) blutbildende Zellen (hämatopoetische Vorläuferzellen) einwirken, fragte sich diese Forschungsgruppe, ob Stress diese Nerven veranlassen könnte, Knochenmark in einer Weise zu signalisieren, die sich im Laufe der Zeit auch auswirken könnte das Fortschreiten von ALL-Leukämie.
Die Forscher machten menschliche Prä-B-ALL-Krebszellen, die leuchten würden, so dass sie einmal in die Labormäuse transferiert werden konnten. Sie fanden heraus, dass chronischer Stress das Fortschreiten des menschlichen prä-B ALL-Tumors über den Nervensignalweg beschleunigen könnte. Sie spekulierten, dass der Einfluss solcher Signaltransduktion auf die ALL-Krebs-Biologie nicht direkt, sondern durch andere, nicht krebsartige Zelltypen in der Umgebung, wie Immunzellen oder andere Zellen im normalen Knochenmark, war.
Mit Krebs leben und Stress bewältigen
Die Frage des Stressmanagements und der Bewältigung einer lebensbedrohlichen Krankheit ist eine tiefgreifende Frage, die im aktuellen Format nicht angemessen behandelt werden kann. Wenn Sie jedoch an Krebs erkrankt sind, haben viele Menschen in Ihren Schuhen gesagt, dass sie von der Krebserziehung, sozialer Unterstützung in einer Gruppe, regelmäßiger Bewegung, Beratung oder Gesprächstherapie sowie Medikamenten gegen Depressionen und Angstzustände profitieren.
Laut National Cancer Institute ist die Bewältigung von Gedanken und Verhaltensweisen die Anpassung an Lebenssituationen, und das Institut stellt fest, dass Menschen auf unterschiedliche Art und Weise zurechtkommen. Der Bewältigungsstil einer Person hängt oft mit ihrer Persönlichkeit zusammen.
Es ist auch wichtig zu erkennen, dass die Bewältigung einer Art von Teilzeitjob gleichkommt. Gönnen Sie sich etwas Zeit, um sich dieser Aufgabe zu widmen, und wissen Sie, dass sich diese beruflichen Anforderungen in verschiedenen Phasen verschieben können, wenn Sie auf Ihrer Krebsreise neues Terrain erreichen. Es kann unterschiedliche Emotionen geben, die mit dem Territorium in jedem der folgenden Stadien einhergehen, zum Beispiel: diagnostiziert zu werden, behandelt zu werden, das Ende der Behandlung zu erreichen, in Remission zu sein und den Krebs zu lernen ist zurückgekommen.
In der Frage der Depression bei Krebs empfiehlt die American Society of Clinical Oncology, dass jeder Patient mit Krebs auf Depression gescreent werden soll, wenn die Diagnose von Krebs zuerst gestellt wird, und zwar kontinuierlich, insbesondere in wichtigen Phasen oder Zeiten der Veränderung der Person Krankheit.
Manchmal kann es schwierig sein, bei jemandem, der Krebs hat, eine Depression zu erkennen. Wenn du dich zum Beispiel als Last für andere fühlst, ist das ein gemeinsamer Gedanke, der sich irgendwann einmal stellen kann, wenn du dich mit deinem Zustand beschäftigst. Es bedeutet nicht immer, dass Sie depressiv sind, aber sich übermäßig schuldig zu fühlen, könnte ein Zeichen von Depression sein. Sich hoffnungslos zu fühlen, dass man geheilt wird, wenn man dem Tod nahe ist, ist ein normaler Geisteszustand, aber ohne Hoffnung, in anderen Bereichen - keine Hoffnung, dass man sich wohl fühlt, oder keine Hoffnung, dass dein Nachwuchs weiterleben kann ihr Leben nach Trauer um den Verlust - das können Anzeichen einer Depression sein.
Ein Wort von
Menschen verwenden den Begriff "Krebsüberlebender" auf unterschiedliche Weise. Einige Krebsüberlebende wissen, dass der Krebs letztendlich ihr Leben nehmen wird, während andere geheilt wurden und ein volles Leben erwarten können. In jedem Fall werden Überlebende für immer von der Erfahrung verändert.
Die Zukunft wird zweifelsohne auch weiterhin neue Facetten der Verbindung zwischen Geist und Körper in der Medizin und speziell im Bereich Krebs aufzeigen. Für den Moment, Stress so gut wie Sie können helfen, eine höhere Lebensqualität zu leben.
> Quellen:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Lebenslanger Bericht über wahrgenommenen Stress bei der Arbeit und Krebs bei Männern: Eine Fall-Kontroll-Studie in Montreal, Kanada. Zurück Med. 2016 Dez 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub vor dem Druck].
> Nationales Krebsinstitut. Psychologischer Stress und Krebs. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Chronischer Stress verstärkt das Fortschreiten der akuten lymphoblastischen Leukämie über β-adrenerge Signalwege. Gehirn-Verhaltens-Immunität . 2012; 26 (4): 635-641.