Lomi Lomi (auch bekannt als "Lomilomi") ist eine Massageform, die in Hawaii seit langem praktiziert wird. In Huna (eine hawaiianische Philosophie, die auf Harmonie in Geist, Körper und Geist ausgerichtet ist) verwurzelt, zielt Lomi Lomi darauf ab, Entspannung zu fördern, die Durchblutung zu verbessern, Muskelschmerzen und andere körperliche Beschwerden anzugehen und spirituelle und emotionale Vorteile zu bieten, einschließlich der Linderung von Angst , Angst und andere negative Emotionen.
Eines der Ziele der Lomi Lomi Massage ist es, Blockaden im natürlichen Energiefluss des Körpers durch den Körper zu beseitigen. Wie in der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen , dass Energieblockaden zu Problemen in der körperlichen, emotionalen und mentalen Gesundheit beitragen.
Was ist eine Lomi Lomi Massage?
Eine typische Lomi-Lomi-Sitzung beginnt mit einem Gebet und beinhaltet Meditation und gezielte Atemübungen.
Obwohl die Therapeuten eine Vielzahl von Techniken anwenden und jede Behandlung auf die Bedürfnisse des Klienten abstimmen, beinhaltet Lomi Lomi typischerweise rhythmische, fließende Massagestriche, die Blockaden in der Zirkulation von Energie durch den Körper beseitigen sollen. Der Therapeut benutzt typischerweise seine Unterarme, um lange Massagestriche zu machen.
Andere Lomi Lomi Massage-Striche umfassen eine kreisförmige oder hacken Bewegung, sanftes Stampfen, percussive Schröpfen und / oder Fingerspitzenklopfen.
Drapieren während einer Lomi Lomi Massage
Mit den langen, kontinuierlichen Massagetechniken, die die Länge des Körpers durchlaufen, beinhaltet Lomi Lomi Massage traditionell weniger drapieren als andere Arten der Massage.
Es gibt oft ein kleines Handtuch, das den Gesäßbereich bedeckt, während Sie mit dem Gesicht nach unten auf dem Tisch liegen, und ein kleines Handtuch, das Ihre Beckenregion bedeckt, während Sie mit dem Gesicht nach oben liegen. Im traditionellen Lomi Lomi wird für Frauen keine Drapierung über den Brüsten angewendet.
Die meisten Massagetherapeuten in Spas und Gesundheit Kliniken, bieten jedoch mehr Drapieren für ihre Kunden und wird nur die Fläche ausgesetzt arbeiten.
Der Grad des Drapierens wäre vergleichbar mit anderen Formen der Massage, und die Brüste bleiben für Frauen vollständig bedeckt (und nicht während der Massage behandelt).
Sie können vorab anrufen, um sich über den Grad des Drapierens während der Massage zu erkundigen und die Kleidung immer auf Ihre Bequemlichkeitsstufe zu entfernen.
Leistungen
Während die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Lomi Lomi derzeit fehlt, deuten wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Massage-Therapie eine Vielzahl von Vorteilen bieten kann.
Zum Beispiel kann eine Massage-Therapie dazu beitragen, die Schmerzintensität und -schwere und -angst vor oder nach chirurgischen Eingriffen zu verbessern, so ein Bericht, der 2016 in Pain Medicine veröffentlicht wurde.
Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass eine Massagetherapie die Symptome bei Menschen mit Fibromyalgie verbessern kann. Ein in PLoS One veröffentlichter Bericht zum Beispiel überprüfte zuvor veröffentlichte Studien und stellte fest, dass eine Massagetherapie für fünf Wochen oder länger bei Teilnehmern mit Fibromyalgie Schmerzen, Angstzustände und Depressionen reduzierte.
Vorsichtsmaßnahmen
Bestimmte Personen müssen Vorsicht walten lassen, wenn sie sich einer Massage unterziehen. Zum Beispiel gibt es einige Bedenken, dass eine kräftige oder intensive Massage für Menschen mit Erkrankungen wie Krebs oder Blutgerinnungsstörungen schädlich sein kann.
Wenn Sie über die Verwendung von Lomi Lomi (oder einer anderen Art von Massagetherapie) zur Behandlung eines Gesundheitsproblems nachdenken, gesundheitliche Bedenken haben oder bei einem bevorstehenden chirurgischen Eingriff, konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt.
Wo kann ich es versuchen?
Während traditionelle Lomi Lomi nicht weit verbreitet ist, bieten einige Spas Massage-Behandlungen, die einige Elemente von Lomi Lomi (einschließlich der Verwendung von heißen Steinen ) enthalten. Traditionelles Lomi Lomi wird im Allgemeinen eher in privaten Praxen als in Spa-Umgebungen gefunden.
Die Quintessenz
Es gibt viele Arten von Massage-Therapie , die helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern und helfen bei der Behandlung bestimmter Krankheiten. Zum Beispiel scheint eine Tiefengewebsmassage bei chronischen Schmerzzuständen zu helfen. Aromatherapie-Massage zeigt Versprechen in der Behandlung von Themen wie Angst und Depression. Andere Stile umfassen Hot Stone Massage , schwedische Massage, Thai-Massage und Shiatsu .
Quellen:
> Boyd C., Crawford C., Paat CF, et al. Der Einfluss der Massagetherapie auf die Funktion in Schmerzpopulationen - Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse von randomisierten kontrollierten Studien: Teil III, chirurgische Schmerzpopulationen. Schmerz Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng QQ, Yang XF, Sun YH. Massage-Therapie für Fibromyalgie: eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von randomisierten kontrollierten Studien. Plus eins. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi als Massage mit Bewegungen: eine konzeptuelle Synthese?" Alternative Ther Gesundheit Med. 2009 Nov-Dez; 15 (6): 44-9.
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