Amerikanischer Ginseng ( Panax quinquefolius ) ist ein Kraut, das angeblich zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes und Krebs. Laboruntersuchungen zeigen, dass Ginsenoside (Verbindungen, die im amerikanischen Ginseng vorkommen) das Immunsystem stimulieren und das Wachstum von Krebszellen hemmen können.
Gesundheitliche Vorteile von American Ginseng
Wie andere Formen von Ginseng (wie koreanischer Ginseng oder Panax Ginseng ), wurde auch gefunden, dass amerikanischer Ginseng Müdigkeit in der Voruntersuchung zu bekämpfen.
Die Gesamtbeweise für den gesundheitlichen Nutzen des amerikanischen Ginseng sind jedoch bisher begrenzt. Hier finden Sie einige wichtige Erkenntnisse zum gesundheitlichen Nutzen von American Ginseng:
1) Diabetes
Amerikanischer Ginseng kann helfen, Blutzucker zu regulieren, entsprechend einer 2000 Studie, die im Archiv der inneren Medizin veröffentlicht wird . In einem kleinen Experiment, an dem neun Diabetiker und zehn Menschen ohne Diabetes teilnahmen, fanden Forscher heraus, dass die Einnahme von Ginseng-Präparaten vor dem Essen dazu beitrug, den Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit unter Kontrolle zu halten.
Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels ist sowohl für die Diabetesprävention als auch für das Diabetesmanagement wichtig. Es ist jedoch anzumerken, dass es keine größeren Studien gibt, in denen die Auswirkungen von amerikanischem Ginseng auf den Blutzucker getestet werden.
2) Erkältung
Amerikanischer Ginseng kann Vorteile bei der Bekämpfung von Erkältungen bieten, wie eine Studie des Canadian Medical Association Journal aus dem Jahr 2005 nahelegt. Für die Studie erklärten Forscher 323 Erwachsenen, vier Kapseln entweder amerikanischen Ginseng oder ein Placebo jeden Tag für vier Monate zu nehmen.
Studienergebnisse zeigten, dass Mitglieder der amerikanischen Ginseng-Gruppe während der kalten Jahreszeit weniger Erkältungen hatten. Wenn sie erkältet waren, hatten diejenigen, die amerikanischen Ginseng erhielten, weniger schwere Symptome und eine kürzere Krankheitsdauer (im Vergleich zu denen, die dem Placebo zugewiesen wurden).
3) Ermüdung
In einer 2010 von Supportive Care in Cancer durchgeführten Studie zeigten Krebspatienten, die acht Wochen lang täglich amerikanische Ginsengpräparate einnahmen, eine größere Verbesserung der Vitalität (im Vergleich zu Placebo).
Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass amerikanischer Ginseng geistige Müdigkeit während längerer mentaler Aktivität bekämpfen kann (z. B. bei einem Test).
Vorbehalte
Die Verwendung von amerikanischem Ginseng kann zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen, einschließlich Schlaflosigkeit , Nervosität, schneller Herzfrequenz, Kopfschmerzen und niedrigem Blutzucker. Darüber hinaus kann amerikanischer Ginseng schädliche Wirkungen in Verbindung mit bestimmten Medikamenten (wie Blutverdünner und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck ) hervorrufen. Die langfristigen Nebenwirkungen von Ginseng sind nicht bekannt.
Using amerikanischen Ginseng für Gesundheit
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlicher Unterstützung für seine gesundheitlichen Vorteile, kann American Ginseng derzeit für keinen Gesundheitszustand empfohlen werden. Wenn Sie versuchen, ein bestimmtes Gesundheitsproblem mit amerikanischem Ginseng zu behandeln oder zu verhindern, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ergänzungstherapie beginnen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Quellen
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