Was du wissen musst
In der Kräutermedizin wird gesagt, dass Hopfen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Die weiblichen Blüten der Pflanze Humulus lupulus L. werden häufig zur Behandlung von Arthritis , Fibromyalgie , Schlaflosigkeit , Diabetes und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt . Obwohl Erkenntnisse aus Laborexperimenten und Tierversuchen zeigen, dass Hopfen bestimmte gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen kann, haben bisher wenige Studien den möglichen Nutzen von Hopfen für die menschliche Gesundheit untersucht.
Die Wissenschaft hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Hopfen
Hier einige Ergebnisse aus der verfügbaren Forschung zum Gesundheitsnutzen von Hopfen:
1) Wechseljahre
Reagenzglas-Untersuchungen zeigen, dass 8-Prenylnaringenin (eine Substanz, die in Hopfen gefunden wird) als Phytoöstrogen (eine natürliche Chemikalie, die dafür bekannt ist, die Wirkung von Östrogen nachzuahmen) wirkt. Da bekannt ist, dass der Östrogenspiegel während der Menopause abnimmt, nehmen manche Frauen Hopfen, um die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2006 der Zeitschrift Maturitas fand heraus, dass die tägliche Einnahme von Hopfen zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden (wie Hitzewallungen) beitrug. Die Studie umfasste 67 menopausale Frauen; Die Behandlung dauerte 12 Wochen.
2) Schlaflosigkeit
Pairing Hopfen mit Baldrian kann helfen, Schlaflosigkeit zu behandeln, nach einer 2010 in australischen Family Physician veröffentlichten Forschungsbericht. Die Überprüfung umfasste 16 zuvor veröffentlichte Studien, von denen 12 herausfanden, dass die Verwendung von Baldrian allein oder in Kombination mit Hopfen zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Verkürzung der Einschlafzeit beigetragen hat.
Als Bitterstoff in Bier verwendet, soll Hopfen beruhigende Wirkung haben.
Mehr Forschung über die gesundheitlichen Vorteile von Hopfen
Nach Erkenntnissen aus Tierversuchen und Zellkulturen verspricht Hopfen ein natürliches Mittel zur Krebsprävention, zur Behandlung von Diabetes und zur Verringerung des Übergewichtsrisikos . Diese Ergebnisse müssen jedoch noch in klinischen Studien untersucht werden.
Vorbehalte
Über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Hopfen ist wenig bekannt. Jedoch müssen Menschen mit hormonempfindlichen Zuständen (wie bestimmte Formen von Brustkrebs) Hopfen-haltige Ergänzungen vermeiden (aufgrund der Östrogen-ähnlichen Aktivität von Hopfen).
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Hopfen für die Gesundheit verwenden?
Aufgrund der begrenzten Forschung, es ist zu früh, um Hopfen Ergänzungen als Behandlung für jedes Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie den Einsatz von Hopfen zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
> Quellen:
> Heyerick A, Vervarcke S, Entypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Eine erste prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie über die Verwendung eines standardisierten Hopfenextrakts zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden." Maturitas. 2006 20. Mai; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, CN Chen, Duan KJ, Lin MT. "Inhibitorische Wirkungen von Xanthohumol aus Hopfen (Humulus Lupulus L.) auf humane hepatozelluläre Karzinomzellinien." Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Die endokrinen Aktivitäten von 8-Prenylnaringenin und verwandten Hopfen (Humulus lupulus L.) Flavonoide." J Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Behandlung der primären Schlaflosigkeit - die Wirksamkeit von Baldrian und Hopfen." Aust Fam Arzt. 2010 Juni; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulone, Bittere Säuren aus Hopfen, aktivieren beide Peroxisome Proliferator-aktiviert Rezeptor Alpha und Gamma und reduzieren Insulinresistenz. "J Biol Chem. 2004 6. August; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Verhinderung von Diät-induzierter Adipositas durch isomerisierten Hopfenextrakt, der Isohumulone enthält, bei Nagetieren. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.