Health Screening Checkliste für Männer

by Mark Stibich, PhD

Was Männer brauchen Gesundheitsvorsorge

Health-Screening-Tests sollen Männern helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen, wenn Maßnahmen zur Prävention oder Minimierung von Krankheiten ergriffen werden können.

Diese Gesundheits-Screening-Tests werden speziell von der US-amerikanischen Task Force für Präventive Dienstleistungen (USPSTF) ausgewählt, da eine Früherkennung zu vorbeugenden und lebensrettenden Behandlungen führen kann. Wenn die Rettung Ihres eigenen Lebens nicht genug Grund für Sie ist, um Ihre geplanten Vorsorgeuntersuchungen zu erhalten, dann denken Sie an Ihre Familie oder an das Geld, das Sie sparen können, indem Sie etwas frühzeitig vor Kosten sammeln, High-Tech-Verfahren sind erforderlich.

Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem Arzt benötigen, suchen Sie bei U Compare Healthcare nach einem in Ihrer Nähe (wählen Sie die Spezialisierung "Präventivmedizin", "Allgemeinmedizin" oder "Familienpraxis").

Über Health Screening Tests für Männer

Diese Liste von Tests wurde von der USPSTF entwickelt. Sie verwendeten alle verfügbaren wissenschaftlichen Informationen, um die Tests zu finden, die am besten funktionieren, den größten Vorbeugungs- / Behandlungsvorteil bieten und am einfachsten zu tun sind. Kombinieren Sie Gesundheitsscreeningtests mit diesen Richtlinien für Krankheitsprävention und gesundes Leben für das beste Ergebnis.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Vorsorgeuntersuchungen auf Sie zutreffen und wann und wie oft Sie getestet werden sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich für den Erfolg einsetzen. Gönnen Sie sich für jeden von Ihnen durchgeführten Test eine Belohnung und achten Sie darauf, dass Sie Testergebnisse, Daten und wann Sie den nächsten Test benötigen, gut aufzeichnen. (Verwenden Sie diese Beispielcheckliste für Health-Screening-Tests.)

Fettleibigkeit

Sie sollten Ihren Body Mass Index (BMI) berechnen.

Nehmen Sie einfach Ihr Gewicht (in Pfund) geteilt durch Ihre Größe im Quadrat (in Zoll). Nimm diese Zahl und multipliziere sie mit 703. (Eine einfachere Methode, deinen BMI zu finden, ist die Verwendung eines Online-BMI-Rechners.)

Wenn Ihr BMI größer als 25 ist, dann sind Sie wahrscheinlich übergewichtig (es sei denn, Sie heben viele Gewichte oder machen Bodybuilding-Übungen).

Wenn Ihr BMI über 30 ist, dann gelten Sie als fettleibig. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko für viele Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen und Diabetes. Sie müssen sich auf das Abnehmen konzentrieren. Beginnen Sie mit diesen Empfehlungen für schmerzlosen Gewichtsverlust.

Hoher Cholesterinspiegel

Laut USPSTF: "Das optimale Intervall für das Screening ist ungewiss. Auf der Grundlage anderer Richtlinien und Expertenmeinungen sind alle 5 Jahre sinnvolle Optionen, kürzere Intervalle für Menschen, deren Lipidspiegel nahe an denen liegen, die eine Therapie rechtfertigen, und längere Intervalle für diese kein erhöhtes Risiko, wenn die Lipidwerte wiederholt normal waren. "

Wenn Sie jünger als 35 Jahre alt sind und rauchen oder an Diabetes, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen in Ihrer Familie leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihr Cholesterin genauer zu überwachen. Cholesterin-Tests verwenden einen einfachen Nadelstich. Viele Arbeitsplätze, Fitnessstudios, Lebensmittelgeschäfte und sogar Einkaufszentren bieten regelmäßige Cholesterin-Screening-Tage. Nutzen Sie diese Tage, oder fragen Sie einfach Ihren Arzt, um den Test zu machen.

Bluthochdruck

Das optimale Intervall für das Screening auf Bluthochdruck ist nicht bekannt. Die Richtlinien der US-amerikanischen Preventive Services Task Force (USPSTF) von 2007 empfehlen alle zwei Jahre Personen mit systolischem Blutdruck (obere Zahl) unter 120 mHg und diastolischem Blutdruck (untere Zahl) unter 80 mmHg und jährlich für Personen mit systolischem Blutdruck zu screenen 120 bis 139 mmHg oder diastolischer Blutdruck von 80 bis 89 mmHg.

Wenn Sie Ihren Druck außerhalb des Büros Ihres Arztes überprüfen lassen (z. B. indem Sie eine Maschine in einer Drogerie verwenden) und Ihr Blutdruck 140/90 oder höher ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und beginnen Sie an Änderungen des Lebensstils zu arbeiten, um den Blutdruck zu senken .

Darmkrebs

Wenn Sie in Ihrer Familie keine Dickdarmkrebs-Erkrankung haben, können Sie bis 50 warten, um mit der Darmkrebsvorsorge zu beginnen. Wenn Sie in Ihrer Familie an Dickdarmkrebs erkrankt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Planung eines Darmkrebsscreenings. Ein Darmkrebs-Screening könnte eine Koloskopie beinhalten. Es ist kein Spaß-Test, aber es ist viel besser als eine Chemotherapie und andere Behandlungen für fortgeschrittenen Darmkrebs unterziehen, wenn Sie es nicht früh fangen.

Diabetes

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel oder hohen Blutdruck haben, sollten Sie auch regelmäßig auf Diabetes getestet werden. Dieser Test ist ein einfacher Bluttest.

Hautkrebs

Für Hautkrebs können Sie viel tun, indem Sie nur auf die Maulwürfe auf Ihrem Körper achten. Sehen Sie sich alle gut an und achten Sie auf merkwürdige Veränderungen (weitere Informationen finden Sie in diesem Hautkrebs-Selbsttest ). Machen Sie Fotos, wenn Sie möchten, so können Sie einen Arzt zeigen, wenn sich die Dinge ändern. Wenn Sie irgendwelche Zeichen von Hautkrebs sehen, vereinbaren Sie sofort einen Termin.

Wenn Sie übermäßige Sonnenexposition hatten, möchten Sie vielleicht mit einem Dermatologen sprechen, um eine Basislinie zu erstellen, aber aktuelle Empfehlungen sehen keinen Nutzen von jährlichen Ganzkörperscreenings für Normalrisiko-Menschen.

Prostatakrebs

Stellt sich heraus, dass Prostatakrebs-Screening ist umstritten. Einige Experten glauben, dass alle Männer gescreent werden sollten, andere glauben, dass nur Männer mit hohem Risiko gescreent werden sollten, während andere glauben, dass Prostatakrebs-Screening überhaupt nicht hilfreich ist. Was sollte man tun? Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen und Ihre Familiengeschichte von Prostatakrebs aufdecken.

Depression

Depression wird oft übersehen, wenn über Gesundheits-Screening-Tests für Frauen gesprochen wird. Depression ist eine schwere Erkrankung, die oft mit einer Kombination aus Therapie und Medikamenten behandelbar ist.

Das größte Anzeichen von Depression ist, sich niedergeschlagen zu fühlen und / oder wenig Interesse oder Vergnügen daran zu haben, Dinge für 2 Wochen mehr zu tun.

Wenn diese Beschreibung zu Ihnen passt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen fortgeschritteneren Suchtest auf Depressionen.

Sexuell übertragbare Infektionen

Diese Infektionen umfassen Gonorrhoe, Syphilis, Chlamydien und andere (siehe HIV unten). Wenn Sie sexuell aktiv sind, sollten Sie routinemäßig auf diese Tests achten, besonders wenn Sie ungeschützte sexuelle Kontakte hatten.

Diese Screenings umfassten im Allgemeinen einfache Bluttests und können vertraulich durchgeführt werden. Denken Sie daran, immer Safer Sex Praktiken zu verwenden.

HIV

HIV ist immer noch eine gegenwärtige und gefährliche Epidemie. Glücklicherweise haben neue Medikamente sowohl die Qualität als auch die Quantität des Lebens für Menschen mit HIV stark verbessert.

Sie sollten einen HIV-Test mit Ihren anderen Routine-Screening-Tests haben. HIV-Tests sollten jährlich wiederholt werden, wenn Sie Erfahrungen gemacht haben, die Sie einem erhöhten Risiko aussetzen, wie:

ungeschützter Sex mit mehreren Partnern
Injektion Drogenkonsum (Vergangenheit oder Gegenwart)
der Austausch von Sex gegen Geld (du oder dein Partner)
Sex mit einem Partner, der HIV-infiziert, bisexuell ist oder Injektionsmittel konsumiert hat
aktuelle Behandlung für eine sexuell übertragbare Krankheit
Bluttransfusion zwischen 1978 und 1985

HIV-Screening kann mit einem einfachen Bluttest durchgeführt werden. Die Ergebnisse sind vertraulich und es gibt viele Ressourcen für Menschen, die mit HIV leben, einschließlich neuer Medikamente und Therapien.

Bauchaortenaneurysma

Männer im Alter zwischen 65 und 75 Jahren, die in ihrem Leben 100 Zigaretten geraucht haben (seien Sie ehrlich), müssen einmal auf ein Bauchaortenaneurysma untersucht werden (im Grunde genommen ein geschwollenes Blutgefäß im Darm).

Verwenden Sie diese Tabelle als Anleitung, wie Sie Ihre Gesundheitsprüfungen verfolgen, die Ergebnisse aufzeichnen und wissen, wann es Zeit ist, die nächste Runde der Tests zu planen.

_{Quelle (n):}

_{Männer: Bleiben Sie in jedem Alter gesund - Ihre Checkliste für Gesundheit.} _{AHRQ Publikation Nr. 07-IP006-A, Februar 2007. Agentur für Forschung und Qualität im Gesundheitswesen, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymmen.htm.}