Ist Ingwer einen Versuch wert, Ihre Arthritis-Symptome zu verbessern?
Ingwer (Zingiber officinale) ist eine tropische Pflanze, die grün / lila Blüten und einen unterirdischen Stamm hat, der aromatisch ist. Die getrocknete oder frische Wurzel der Ingwerpflanze wird als Gewürz in der Küche und für medizinische Zwecke verwendet.
Medizinische Anwendungen für Ingwer
Ingwer ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das verwendet wurde, um Symptome zu behandeln, die mit rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis verbunden sind .
Es wird angenommen, dass Ingwer wirkt, indem Gelenkschmerzen verringert und Entzündungen reduziert werden. Es gab auch Behauptungen, dass Ingwer die Durchblutung bei Patienten mit Raynaud-Krankheit erhöht .
Studien haben gezeigt, dass Ingwerextrakt TNF-alpha , COX-2 und Lipoxygenase hemmt - was seine entzündungshemmende Wirkung erklärt. Im Jahr 2012 wurde eine In-vitro-Studie mit einem Ingwer-Extrakt namens Eurovita Extract 77 durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass der Ingwerextrakt die Entzündungsreaktionen in Synovialzellen und Steroiden reduzierte.
Ingwer wurde auch als eine Behandlung für Osteoarthritis untersucht. In einer Studie mit mehr als 200 Studienteilnehmern haben Eurovita Extract 33 und Eurovita Extract 77, die über einen Zeitraum von 3 bis 6 Wochen eingenommen wurden, keine Erleichterung für eine leichte Linderung von Osteoarthritis-Schmerzen nach Stehen und Gehen gebracht. Es wurde jedoch gefolgert, dass es nicht genügend Beweise aus Studien gibt, um die Empfehlung von Ingwer für Osteoarthritis zu unterstützen.
Es ist auch bekannt, dass Ingwer Übelkeit und Erbrechen reduziert und zur Behandlung von Reisekrankheit und Chemotherapie-induzierter Übelkeit verwendet wird. Eine Studie aus dem Jahr 2005 berichtete, dass Ingwer Helicobacter pylori tötete, ein Bakterium, das mit Magengeschwüren in Verbindung gebracht wird.
Ingwer ist als Pulver, Extrakt, Tinktur, Kapseln und Öle erhältlich.
Die empfohlene Dosierung beträgt bis zu 2 Gramm in drei geteilten Dosen pro Tag oder bis zu 4 Tassen Tee täglich.
Nebenwirkungen
Es gibt wenige Nebenwirkungen, die mit Ingwer verbunden sind, wenn sie in kleinen Dosen genommen werden. Häufige Nebenwirkungen sind: Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen und Übelkeit.
Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen für Ingwer
Ingwer kann mit Blutverdünnern (wie Coumadin) interagieren. Auch sollte Ingwer nicht verwendet werden, wenn Sie Gallensteine haben. Es kann auch andere mögliche Arzneimittelwechselwirkungen geben. Besprechen Sie Ingwer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ihn zu Ihrem Behandlungsplan hinzufügen. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
Quellen:
Ingwer für Arthritis. Aufgerufen am 23.05.2016.
http://www.arthritis.org/living-witharthritis/behandlungen/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ingwer. NCCAM. Aktualisiert im April 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
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