Menopause Symptome
Die Menopause tritt auf, wenn Ihre Eierstöcke aufhören, Östrogen zu produzieren. Wenn dies geschieht, hören Sie auf zu ovulieren und Sie hören auf, Ihre Periode zu haben. In der Regel passiert dies nicht abrupt, weil Ihre Eierstöcke langsam ihre Östrogenproduktion über mehrere Jahre verringern. Diese Zeit der Veränderung der Funktion der Eierstöcke wird als Übergang in die Wechseljahre bezeichnet. Das häufigste Symptom der Wechseljahre ist unregelmäßige Blutung .
Die meisten Frauen werden in den fünf bis sieben Jahren vor der Menopause einige Veränderungen in ihren Perioden bemerken.
Die Symptome der Menopause sind das Ergebnis der Veränderungen in Ihrem Körper durch den Mangel an Östrogen verursacht. Sie können einige der Symptome der Menopause während der Menopause Übergang bemerken.
Die schrecklichen Zwillinge der Menopause
Nicht alle Frauen erleben die Menopause auf die gleiche Weise. In der Tat werden nicht alle Frauen Symptome haben oder, wenn sie Symptome haben, werden sie nicht von ihnen gestört werden.
-
5 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper den Übergang in die Wechseljahre beginnt
-
Was Sie über Perimenopause wissen müssen
Auf der anderen Seite werden einige Frauen von dem Mangel an Östrogen in ihren Körpern erheblich betroffen sein. Angesichts der vielen Symptome der Menopause sind dies die beiden häufigsten oder klassischen Symptome der Menopause:
Hitzewallungen / Nachtschweiß
Wachst du mitten in der Nacht auf, weil du kalt bist, schweißgebadet bist und auf nassen Betten liegst? Oder haben Sie in einer Besprechung gesessen, als plötzlich eine starke Hitze von der Brust auf den Kopf kommt? Du weißt, dass dein Gesicht und dein Hals jetzt leuchtend rot sind und du vielleicht sogar Schweiß von deiner Stirn tropfst. Willkommen in der Menopause.
Bis Sie in die Wechseljahre kommen, haben Sie wahrscheinlich bereits eines dieser Probleme erlebt, die als vasomotorische Symptome bekannt sind. Bis zu 80 Prozent der Frauen haben während der Menopause Hitzewallungen (Hitzewallungen) oder Nachtschweiß. Wir wissen nicht genau, wie sich vasomotorische Symptome entwickeln, aber wir wissen, dass abnehmende Östrogenspiegel wahrscheinlich Veränderungen im Kontrollzentrum für die Körpertemperatur im Gehirn auslösen.
Manche Frauen erleben vasomotorische Symptome intensiver als andere. Obwohl die gute Nachricht ist, dass diese Symptome ein Jahr nach der Menopause ihren Höhepunkt erreichen, werden sie möglicherweise für mehrere Jahre nicht vollständig verschwinden. Hitzewallungen, die typischerweise zwischen einer und fünf Minuten dauern, können auch von Angstgefühlen oder Herzklopfen begleitet sein .
Frauen, die Nachtschweiß erfahren, haben oft chronische Schlafstörungen. Mangel an ausreichendem Schlaf kann eine erhebliche negative Auswirkung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben, einschließlich Gewichtszunahme und Depression.
Vaginale Trockenheit
Das Symptom der vaginalen Trockenheit in den Wechseljahren ist eine direkte Folge eines Östrogenmangels.
Ihre Vagina und Vulva sind sehr empfindlich auf Östrogen, und Ihre Vagina beginnt tatsächlich zu verkümmern, wenn es nicht dem Hormon ausgesetzt ist. In Verbindung stehende Änderungen, die dies verursachen, umfassen:
- Vaginalgewebe dünner werdend
- Normale Vaginalsekrete nehmen ab
- Vaginalgewebe verliert an Elastizität (die Vagina wird mit der Zeit immer kürzer)
- Die Schamlippen verlieren Fett, so dass deine Vulva immer kleiner wird
- Die Umgebung in der Vagina verändert sich, so dass Sie anfälliger für vaginale Infektionen sind
Das ist eine große Sache, und diese Veränderungen können einen großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben. Die Veränderungen in deiner Vagina werden zu oft übersehen und zu wenig erklärt.
Zur Zeit der Menopause werden etwa 40 Prozent der Frauen einige Symptome der vaginalen Atrophie haben . Die Symptome umfassen:
- Vaginale Trockenheit
- Vulvar Trockenheit
- Vagina Entladung
- Juckreiz
- Schmerzhafter Sex
Wenn Sie sexuell aktiv sind oder in Ihren postmenopausalen Jahren sind, schämen Sie sich nicht, Ihre vaginale Gesundheit mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Andere häufige Anzeichen und Symptome der Menopause
Auch hier ist es wichtig zu bedenken, dass jede Frau die Menopause anders erlebt.
Es gibt viele verschiedene Wechseljahrsbeschwerden. Diese Liste enthält einige der häufigsten Symptome der Menopause.
Schlaflosigkeit
Schlafstörungen sind ein häufiges Problem in den Wechseljahren. Die sich ändernden Hormonspiegel der Menopause haben wahrscheinlich direkte Auswirkungen auf Schlafzentren in Ihrem Gehirn. Nachtschweiß unterbricht den Schlaf, und für manche Frauen ist es sehr schwierig, wieder einzuschlafen. Viele Frauen haben auch erhebliche soziale Stressoren während der Menopause Jonglierarbeiten, Kinder, Ehe, Finanzen und vielleicht alternde Eltern.
Speicheränderungen / Mood Swings
Menopause kann Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihre Fähigkeit, klar zu denken, negativ beeinflussen. Dies liegt nicht nur an einem Mangel an ausreichendem Schlaf. Die niedrigen Östrogenspiegel in den Wechseljahren interagieren mit bestimmten Gehirnchemikalien, sogenannten Neurotransmittern. Diese Neurotransmitter, insbesondere Dopamin, Serotonin und GABA, helfen Ihnen, mit Stress umzugehen, Ihre Stimmung zu regulieren und klar zu denken. Niedrige Östrogenspiegel beeinträchtigen die normale Funktion dieser Neurotransmitter und können Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen, Kurzzeitgedächtnisprobleme und Trägheit verursachen.
Harnwege Probleme
Genau wie die Vagina enthält die Blase viele Östrogenrezeptoren, was sie sehr anfällig für Veränderungen des Östrogenspiegels macht. Der Mangel an Östrogen in den Wechseljahren bewirkt, dass die Blase ihre Elastizität verliert. Wenn die Blase steifer wird, ist sie weniger in der Lage, Ihre normale Urinmenge zu halten. Sie werden feststellen, dass Sie öfter urinieren müssen. Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Sie nach dem Urinieren Urin verlieren. In den Wechseljahren wird die Auskleidung der Urethra (die kurze Röhre, die den Urin aus der Blase herausführt) sehr dünn und verliert ihre Fähigkeit, Ihnen zu helfen, den Urin am Ende Ihrer Pisse nicht mehr zu tröpfeln.
Verminderter Sexualtrieb
Viele der unangenehmen Symptome der Menopause sind durch niedrige Östrogenspiegel verursacht, und eine verminderte Libido ist keine Ausnahme. Die vaginalen Veränderungen der Menopause können Sex schmerzhaft machen und Ihr Verlangen indirekt verringern. Allerdings ist Östrogen nicht der einzige Hormonspiegel, der in den Wechseljahren abfällt. Abnehmende Niveaus von Progesteron und Testosteron, auch produziert von den Eierstöcken, haben einen direkten negativen Einfluss auf Ihre Libido .
Gewichtszunahme
Obwohl Menopause eine Rolle bei der Gewichtszunahme spielen kann, ist es nicht unvermeidlich, da es mehrere Faktoren gibt, die dazu beitragen, zusätzliche Pfunde zu gewinnen.
Unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen von Schlafstörungen und Stress auf Ihr Gewicht. Beides erhöht den Cortisolspiegel, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Schlafmangel führt auch häufig zu mangelnder Bewegung aufgrund chronischer Erschöpfung.
Schilddrüsenfunktionsstörungen sind bei Frauen in ihren 40ern und 50ern häufig. So ist es möglich, dass Sie auch eine unteraktive Schilddrüse haben . Niedrige Schilddrüsenhormonspiegel können zu Gewichtszunahme führen. Überprüfen Sie Ihre Schilddrüsenhormonspiegel, wenn eine angemessene Diät und Bewegung Ihr Gewicht nicht kontrollieren.
Deine Körperzusammensetzung ändert sich. Sie haben seit dem 40. Lebensjahr Muskelmasse oder Muskelmasse verloren. Es ist schwieriger Muskeln aufzubauen. Auch das niedrige Östrogen in den Wechseljahren verschiebt Fettreserven von Ihren Hüften und von unten zu Ihrem Mittelteil. Sei nicht entmutigt. Mit einer richtigen Diät und Trainingsroutine können Sie Ihre Fitness aufrechterhalten.
Ermüden
Müdigkeit ist ein echtes Problem für einige Frauen in der Menopause. Da sich Ihr Körper auf die sehr niedrigen Östrogenspiegel der Menopause einstellt, können Sie eine gewisse Müdigkeit verspüren. Wenn sich diese Müdigkeit in einigen Monaten nicht verbessert, könnte dies ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, wie zum Beispiel eine Unterfunktion der Schilddrüse.
Die Veränderung des Hormonspiegels während der Menopause kann auch den Schlaf stören und die Stimmung verändern, was zu Müdigkeit führen kann.
Bedingungen, die mit der Menopause verwechselt werden könnten
Es ist wichtig, dass Sie oder Ihr Arzt nicht nur die Symptome der Menopause beschuldigen, besonders wenn sie nicht typisch sind. Einige Krankheiten haben ähnliche Symptome wie die Menopause, was dazu führen könnte, dass eine wichtige Diagnose übersehen wird. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt regelmäßig zu einer gründlichen körperlichen Untersuchung und Vorsorgeuntersuchung - insbesondere in den Wechseljahren - aufsuchen.
Obwohl es wahrscheinlich ist, dass ein neues Symptom, das Sie in den Wechseljahren entwickeln, wahrscheinlich mit der Menopause zusammenhängt, gibt es einige Anhaltspunkte, die etwas anderes vermuten lassen.
- Ihre Symptome werden nicht besser mit Hormonersatztherapie
- Ihre Symptome verschlimmern sich mit einer Hormonersatztherapie
- Ihre Symptome sind nicht typisch für die Menopause
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass einige zugrundeliegende medizinische Bedingungen während des menopausalen Übergangs symptomatischer werden können. Zum Beispiel ist es üblich, dass Migränekopfschmerzen, Depressionen und Angstzustände in den Wechseljahren intensiver werden, und Sie müssen möglicherweise Ihre Medikamente beginnen oder anpassen.
Ein Wort von
Ja, in den meisten Fällen ist die Menopause ein normaler Alterungsprozess, der nicht behandelt werden muss. Für einige Frauen sind die Symptome, die durch Östrogenmangel in den Wechseljahren verursacht werden, jedoch sehr unangenehm und haben erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität.
Wenn Sie mit den Veränderungen in Ihrem Körper und den Symptomen der Menopause kämpfen, leiden Sie nicht still. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt viele Optionen, um Ihnen zu helfen, Ihre Symptome zu verwalten und sehr gut in den Wechseljahren zu leben.
> Quelle:
> Nordamerikanische Menopause Gesellschaft. (2014). Wechseljahre üben eine Klinik-Richtlinie. Mayfield Heights, Ohio.