Ingwer, eine Pflanze, die in Südostasien heimisch ist, ist ein häufiges pflanzliches Ergänzungsmittel und wird als Hausmittel gegen Migräne eingesetzt.
Lassen Sie uns mehr über die Wissenschaft hinter Ingwer als Migräne-Therapie lernen und ob es etwas ist, was Sie ausprobieren sollten.
Ist Ingwer wirksam Migräne zu lindern?
Möglicherweise. In einer 2014 in Phytotherapy Research veröffentlichten Studie wurden 100 Teilnehmer mit einer Migräne ohne Aura blind mit entweder Ingwerpulver in einer Dosis von 250 mg oder Sumatriptan in einer Dosis von 50 mg zu Beginn von fünf nachfolgenden Kopfschmerzen behandelt.
Zwei Stunden nach der Behandlung hatten 70 Prozent der mit Sumatriptan behandelten Teilnehmer und 64 Prozent der mit Ingwer behandelten Patienten eine mindestens 90-prozentige Abnahme ihrer Kopfschmerzschwere. Im Wesentlichen wurde gefunden, dass Sumatriptan und Ingwerpulver in ihrer Wirkung auf die Migränelinderung ähnlich sind.
Ein zusätzlicher Befund in der Studie war, dass Ingwerpulver weniger berichtete Nebenwirkungen als Sumatriptan hatte.
Eine weitere Studie von 2005 im Medical Science Monitor ergab, dass die Einnahme einer Kombinationspille aus Ingwer und Mutterkraut bei fast 50 Prozent der 30 Studienteilnehmer nach zwei Stunden leichte Kopfschmerzen linderte.
Ingwer finden
Ingwer kann als Pulver in Tee oder in frischer Form konsumiert werden. Achten Sie darauf, keine übermäßigen Mengen zu konsumieren und wenden Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auch an Ihren Arzt.
Leistungen
Ingwer ist auch eine beliebte Behandlung für Übelkeit, die häufig mit Migräne assoziiert ist .
Was bedeutet das alles?
Ingwer kann eine sinnvolle Alternative zur Linderung von Migräne sein, aber die wissenschaftlichen Beweise sind noch nicht ganz da.
Weitere Studien müssen durchgeführt werden, um ihre Wirksamkeit wirklich zu bestimmen. Aber wenn Sie Ingwer-Tee trinken, sollten Sie ihn unbedingt weiterführen - es ist ein scheinbar harmloses Mittel zur Behandlung Ihrer Migräne.
Quellen:
Cady RK, Schreiber CP, Strand ME, und Hart CC. Gelstat Migräne (sublingual verabreichtes Mutterkraut und Ingwer) zur akuten Behandlung von Migräne bei Verabreichung während der leichten Schmerzphase. Med Sci Monit. 1 1 (9): P165-9.
Maghbooli M, Golipour F, Esfandabadi AM & Yousefi M. Vergleich zwischen der Wirksamkeit von Ingwer und Sumatriptan bei der ablativen Behandlung der üblichen Migräne. Phytother Res. 2014 Mar; 28 (3): 412-5.
Universität von Maryland. (2013). Migräne Kopfschmerzen. Abgerufen am 4. Oktober 2015.
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