Der Sommer ist eine schöne Zeit des Jahres. Das Wetter ist warm, die Tage sind lang. Im Sommer können auch fettige Haut, Mitesser und vermehrt Ausbrüche auftreten.
Warum? Hitze, Feuchtigkeit, Schweiß, zusätzliches Öl - all das kann Akne verschlimmern. Aber nur ein paar Veränderungen in Ihrer Hautpflege Routine können helfen, diese Ausbrüche den ganzen Sommer lang zu kontrollieren.
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Verwenden Sie einen schäumenden ReinigerHitze und Feuchtigkeit können dazu führen , dass Öldrüsen Überstunden machen. Obwohl Sie Ihre Öldrüsen nicht davon abhalten können, Öl zu produzieren, gibt es Dinge, die Sie tun können, um überschüssiges Öl zu kontrollieren.
Der einfachste Schritt ist, Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem schäumenden Reinigungsmittel zu reinigen . Wenn Ihre Haut außergewöhnlich fettig oder verschwitzt wird, können Sie eine dritte Reinigung hinzufügen.
Aber gewöhne dich nicht zu oft daran, dein Gesicht zu waschen . Eine zu häufige Reinigung kann die Schutzbarriere der Haut abbauen, zu übermäßiger Trockenheit und Reizung führen und schließlich die Ausbrüche verschlimmern.
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Ergreifen Sie ein AdstringentWährend der Hundstage des Sommers, können Sie auch eine adstringierende zu Ihrer Hautpflege hinzufügen, auch wenn Sie diese Produkte in der Regel nicht verwenden. Adstringenzien sind eine großartige Möglichkeit, überschüssiges Öl von der Hautoberfläche zu entfernen und Ihre Haut matt aussehen zu lassen.
Der Markenname ist nicht wichtig, verwenden Sie einfach ein Produkt, das Ihnen gefällt und sich gut auf Ihrer Haut anfühlt. Sie können sogar gute alte, billige Zaubernuss (mein persönlicher Favorit) verwenden.
Und hier ist mein allererster Lieblingstipp: Fülle eine kleine Spritzflasche mit Hamamelis und werfe sie in deine Handtasche, deinen Rucksack, etc. Wenn deine Haut fettig ist, befeuchte dich leicht über deinem Gesicht (du kannst das sogar über Make-up machen). ) Es ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Haut unterwegs zu erfrischen.
Welches Produkt Sie auch wählen, es sollte Ihrer Haut ein gutes Gefühl geben. Wenn es brennt oder sticht, wenn Sie es anwenden, versuchen Sie eine andere Marke oder ziehen Sie das Adstringent zusammen.
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Aufhellen Sie Ihre FeuchtigkeitscremeWenn Sie in den kühleren Monaten einen weicheren Wirkstoff verwendet haben, ist der Sommer eine ideale Zeit, um Ihre Feuchtigkeitscreme aufzupeppen. Sie werden wahrscheinlich nicht so schwer eine Feuchtigkeitscreme im Sommer brauchen, um Akne-Behandlung Trockenheit in Schach zu halten.
Wählen Sie eines, das nicht- komedogen und ölfrei ist , um dieses schwere, fettige Gefühl zu vermeiden.
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Verwenden Sie einen guten Sonnenschutz täglichViele Akne-Medikamente (wie Retin-A und BenzaClin ) machen Ihre Haut empfindlicher für die Sonne, deshalb ist die regelmäßige Anwendung eines Sonnenschutzes ein Muss. Niemand will eine schlimme Verbrennung oder sonnengeschädigte Haut.
Außerdem ist das Bräunen für Ihre Haut nicht gesund. Bräunung verursacht Sonnenschäden und vorzeitiges Altern und setzt Sie einem Hautkrebsrisiko aus.
Wählen Sie ein noncomedogenic, ölfreies Sonnenschutzmittel von mindestens SPF 15; SPF 30 ist noch besser.
Vielleicht möchten Sie sogar eine getönte Sonnencreme ausprobieren, die Ihnen eine gute Abdeckung bietet, ohne zusätzliches Make-up zu benötigen. Sie sind eine gute Wahl für Männer und Teenager, die Akne-bedingte Rötungen abschwächen möchten.
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Dusche nachdem du geschwitzt hastSchweiß kann Akne reizen. Du solltest also sofort nach dem Training duschen oder wenn du schwitzt.
Während Sie dort sind, verwenden Sie eine Körperwäsche oder eine Bar, die Ausbrüche bekämpft. Eines mit Salicylsäure ist gut, wenn Sie zu Mitessern neigen; Benzoylperoxid ist besser für entzündete Pickel.
Während Perioden von Hitze und Feuchtigkeit, können Sie anfälliger für eine Form von Akne namens Akne Mechanica sein . Akne mechanica entwickelt sich, wenn die Haut übermäßiger Hitze ausgesetzt ist, sowie Reibung oder Reiben von Kleidung, Sportgeräten usw. Das Tragen von atmungsaktiver Baumwolle anstelle von synthetischen Stoffen kann helfen.
Unabhängig von der Jahreszeit, wenn Sie Hilfe brauchen, um Akne unter Kontrolle zu bekommen, rufen Sie einen Dermatologen. Du wirst froh sein, dass du es getan hast.