Süßholz ( Glycyrrhiza glabra ) ist ein Kraut, das manchmal als natürliche Behandlung von Sodbrennen verwendet wird . Es wird vermutet, dass bestimmte Verbindungen in Süßholzwurzel helfen können, die Reizung mit Sodbrennen (ein häufiges Leiden und Schlüsselsymptom des sauren Rückflusses ) zu verringern. Wenn Lakritze zur Linderung von Sodbrennen verwendet wird, wird sie häufig in Form von Kautabletten eingenommen und vor dem Verzehr verzehrt.
Warum benutzen Leute manchmal Süßholz für Sodbrennen?
Sodbrennen tritt auf, wenn der Inhalt Ihres Magens zurück in Ihre Speiseröhre (die Röhre, die Nahrung aus dem Mund in den Magen trägt). Wenn Verdauungsflüssigkeiten in Ihre Speiseröhre fließen, kann die in diesen Flüssigkeiten gefundene Säure Schmerzen und brennende Gefühle in Ihrer Brust und / oder im Rachen verursachen. Zusammen mit beruhigenden Reizungen im Zusammenhang mit Sodbrennen soll Lakritz die Freisetzung von Chemikalien stimulieren, die bei der Heilung von durch saurem Reflux geschädigtem Gewebe eine Rolle spielen.
Sodbrennen ist eines von mehreren Verdauungsproblemen, die durch den Einsatz von Süßholz behoben werden sollen. Andere Verdauungsprobleme, die üblicherweise mit Lakritz behandelt werden, sind Magengeschwüre und Gastritis (ein Zustand, der durch chronische Entzündung der Magenschleimhaut gekennzeichnet ist).
Forschung zu Süßholz und Sodbrennen
Obwohl es derzeit an klinischen Studien fehlt, die die Wirksamkeit von Lakritz gegen Sodbrennen untersuchen, zeigen einige Studien, dass das Kraut bei Sodbrennen helfen kann.
In einer Studie, die 2012 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, testeten Forscher beispielsweise die Wirkung von Lakritzextrakt bei 50 Personen mit funktioneller Dyspepsie (häufig durch Reflux verursacht und durch Symptome wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen gekennzeichnet). Verglichen mit Patienten, die 30 Tage lang ein Placebo erhalten hatten, zeigten diejenigen, die 30 Tage lang mit Lakritzextrakt behandelt wurden, eine signifikant stärkere Verbesserung der Symptome wie Sodbrennen, Schmerzen und Aufstoßen.
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In einer früheren Studie (veröffentlicht 2004 in Digestion ) wurde eine Kräuterformel gefunden, die Extrakte aus Lakritze, Pfefferminze , Zitronenmelisse , Kümmel, Bitterbonbons und Matricaria enthielt, um die Symptome der funktionellen Dyspepsie zu lindern. Nach acht Wochen Behandlung berichteten 43,3 Prozent der Teilnehmer über eine vollständige Linderung ihrer Symptome (verglichen mit nur 3,3 Prozent in der Placebogruppe). Die Studie umfasste insgesamt 120 Patienten.
Darüber hinaus fand eine 2013 in Clinical and Experimental Gastroenterology veröffentlichte Studie heraus, dass Säurereflux-Patienten, die eine Kombination aus Lakritz- und Heidelbeerextrakten zusammen mit Pantoprazol (ein Medikament zur Behandlung von saurem Reflux) erhielten, eine signifikante Besserung von Sodbrennen, Brustschmerzen und Bauchschmerzen erfuhren Schwellung. In einer achtwöchigen klinischen Studie wurden 63 Patienten mit saurem Reflux untersucht.
Sicherheits-Bedenken
Während die kurzfristige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Lakritz im Allgemeinen als sicher gilt, können solche Nahrungsergänzungen eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen (einschließlich Kopfschmerzen, Müdigkeit und Wassereinlagerungen).
Außerdem ist bekannt, dass Lakritz mit verschiedenen Medikamenten in Wechselwirkung tritt, einschließlich Warfarin und anderen Arzneimitteln, die die Blutgerinnung verlangsamen.
Es sollte beachtet werden, dass Glycyrrhizin (eine Verbindung, die in Lakritz gefunden wird) den Blutdruck erhöhen kann, wenn es in großen Mengen über einen längeren Zeitraum konsumiert wird. Aus diesem Grund empfehlen medizinische Experten oft, sich für Nahrungsergänzungsmittel zu entscheiden, die mit deglycyrrhiziniertem Lakritz (einer Form von Lakritz mit dem entfernten Glycyrrhizin) hergestellt werden.
Es gibt auch Bedenken, dass die Verwendung von Lakritz bestimmte Gesundheitszustände verschlimmern kann, einschließlich Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und hormonsensitiven Krebsarten wie Brustkrebs und Eierstockkrebs.
Da saurer Reflux unbehandelt zu einer schweren Schädigung der Speiseröhre führen kann, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie häufig Sodbrennen und / oder Symptome wie chronischen Husten, Halsschmerzen, Mundgeruch und Übelkeit haben.
Alternativen zu Süßholz
Abgesehen von Lakritze, natürliche Heilmittel, die vielversprechend in der Behandlung von Sodbrennen zeigen, gehören Aloe Vera Saft , rutschige Ulme und Marshmallow .
Eine der effektivsten Möglichkeiten zur Bekämpfung von Sodbrennen ist es, Lebensmittel zu vermeiden, die bekanntermaßen Sodbrennen Symptome (wie Schokolade, Zitrusfrüchte, frittierte Lebensmittel, scharf gewürzte Speisen und Tomaten) auslösen. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum, ein gesundes Gewicht zu halten und Rauchen zu vermeiden sollte auch helfen, Sodbrennen zu kontrollieren.
Da Stress und Angst die Symptome von Sodbrennen verschlimmern können, können auch Körper-Geist-Techniken wie Meditation , geführte Bilder und tiefe Atmung helfen, vor Sodbrennen abzuschirmen.
Verwenden von Süßholz für Sodbrennen Relief
Zusammen mit Kautabletten gehören Formen von Lakritze in der Behandlung von Sodbrennen häufig Pulver und Tee. Sie können lakritzhaltige Sodbrennen Relief Produkte in vielen Naturkostläden und Läden, spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel kaufen.
Quellen:
Di Pierro F, Gatti M., Rapacioli G, Ivaldi L. "Ergebnisse bei Patienten mit nonerosive Reflux-Krankheit behandelt mit einem Protonenpumpenhemmer und Alginsäure-Glycyrrhetinsäure und Anthocyanosiden." Clin Exp Gastroenterol. 2013; 6: 27-33.
Madisch A, Holtmann G, Mayr G, Vinson B, Hotz J. "Behandlung von funktionellen Dyspepsie mit einem pflanzlichen Präparat. Eine doppelblinde, randomisierte, Placebo-kontrollierte, multizentrische Studie." Verdauung. 2004; 69 (1): 45-52.
Raveendra KR, Jaychandra, Srinivasa V, Sushma KR, Allan JJ, Goudar KS, Shivaprasad HN, Venkateshwarlu K, Geetharani P, Sushma G, Agarwal A. "Ein Extrakt aus Glycyrrhiza glabra (GutGard) lindert Symptome der funktionellen Dyspepsie: Eine randomisierte, Doppelblinde, placebokontrollierte Studie. " Evid basierte Komplement Alternat Med. 2012; 2012: 216970.
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