Pfefferminze ( Me ntha piperita ) ist eine Pflanze für medizinische Zwecke. Das Öl der Pflanze wird oft in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, während Pfefferminzblätter häufig zur Herstellung von Kräutertee verwendet werden. Eine der häufigsten Anwendungen von Pfefferminze ist die Linderung von Verdauungsbeschwerden.
In Form von Nahrungsergänzungsmitteln kommt Pfefferminzöl normalerweise in magensaftresistenten Kapseln vor.
Magensaftresistente Beschichtung wird verwendet, um zu verhindern, dass Pfefferminzöl im Magen freigesetzt wird und solche Nebenwirkungen wie Magenverstimmung verursacht.
Verwendet
In der Alternativmedizin soll Pfefferminze bei der Behandlung folgender Gesundheitsprobleme helfen:
- die Erkältung
- hustet
- Durchfall
- Verdauungsstörungen
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Menstruationsprobleme
- Morgenkrankheit
- Übelkeit
- Nebenhöhleninfektion
Pfefferminzöl soll auch als verdauungsfördernder Wirkstoff wirken (eine Art Substanz, die zur Beseitigung von überschüssigem Gas im Darm verwendet wird).
Darüber hinaus soll Pfefferminz die geistige Funktion verbessern.
Bei topischer Anwendung (dh direkt auf die Haut) soll ätherisches Pfefferminzöl Schmerzen lindern und Beschwerden wie Spannungskopfschmerzen und Migräne lindern.
Gesundheitliche Vorteile
Hier sind einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung zu Pfefferminz und seinen möglichen gesundheitlichen Vorteilen:
IBS
Pfefferminzöl kann eine sichere und wirksame Kurzzeitbehandlung für IBS sein, laut einem Bericht, der 2014 im Journal of Clinical Gastroenterology veröffentlicht wurde.
Für den Bericht analysierten die Forscher neun zuvor veröffentlichte Studien (mit insgesamt 726 Teilnehmern), in denen die Wirkung von Pfefferminzöl bei IBS-Patienten untersucht wurde. Im Vergleich zu Placebo erwies sich Pfefferminzöl als überlegen bei der Verbesserung von IBS-Symptomen und Bauchschmerzen. Die am häufigsten berichtete Nebenwirkung von Pfefferminzöl war Sodbrennen.
Es wird angenommen, dass Pfefferminzöl die IBS-Symptome teilweise lindern kann, indem es Muskelkrämpfe reduziert.
Verdauungsstörungen
Eine im Jahr 2000 in Alimentary Pharmacology & Therapeutics veröffentlichte Studie zeigt, dass eine Kombination aus Pfefferminzöl und Kümmelöl die Symptome von Verdauungsstörungen lindern kann.
Die Studie umfasste 96 Patienten mit funktioneller Dyspepsie, bei der es sich um eine Art von Verdauungsstörungen handelt, von der man annimmt, dass sie mit Abnormalitäten der Magenmuskulatur in Verbindung stehen, wenn diese Nahrung aufnimmt, verdaut und in den Dünndarm befördert. Für 28 Tage erhielten die Teilnehmer entweder ein Placebo oder enterisch beschichtete Kapseln mit 90 mg Pfefferminzöl und 50 mg Kümmelöl.
Am Ende der Studie zeigten Patienten, die mit der Ergänzung Pfefferminze / Kümmelöl behandelt wurden, eine stärkere Verringerung der Intensität ihrer Schmerzen und der Symptome wie Druck, Schweregefühl und Völlegefühl (im Vergleich zu Placebo).
Darmspiegelung
Pfefferminzöl kann für Personen, die sich einer Darmspiegelung unterziehen, von Vorteil sein (eine Vorsorgeuntersuchung, die typischerweise für die Suche nach kolorektalem Krebs verwendet wird). Zu diesem Ergebnis kommt eine 2012 in der belgischen Zeitschrift Acta Gastro-Enterologica Belgica veröffentlichte Studie, an der 65 Patienten der Koloskopie teilnahmen.
In der Studie konzentrierten sich die Forscher auf das Problem des Colonspasmus (ein Problem, von dem bekannt ist, dass es bei Patienten Schmerzen verursacht und die Koloskopie behindert, indem es das Einführen des Koloskops behindert).
Vier Stunden vor der Koloskopie wurden die Patienten mit enterisch beschichtetem Pfefferminzöl oder einem Placebo behandelt. Studienergebnisse zeigten, dass Pfefferminzöl bei der Reduzierung von Kolon-Spasmen, der Verringerung von Schmerzen und der Verkürzung der gesamten Behandlungszeit wirksamer war. Darüber hinaus sagten diejenigen, die mit Pfefferminzöl behandelt wurden, dass sie die Koloskopie in Zukunft häufiger wiederholen würden (im Vergleich zu denen, die Placebo erhielten).
Migräne
Der aktuelle Einsatz von Pfefferminzöl könnte helfen, Migräne zu lindern, schlägt eine Studie vor, die 2010 im International Journal of Clinical Practice veröffentlicht wurde.
Für die Studie wurden 35 Migränepatienten während einer Migräneattacke entweder mit einer Lösung auf Pfefferminzölbasis oder mit einem Placebo behandelt.
Verglichen mit dem Placebo war die auf Pfefferminzöl basierende Lösung wirksamer bei der Linderung von Schmerzen, Übelkeit / Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Licht und / oder Schall.
In der Studie wurden beide Behandlungen auf die Stirn und den Bereich um die Schläfen angewendet.
Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken
Pfefferminze kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, einschließlich Sodbrennen und allergische Reaktionen wie Kopfschmerzen und Entzündungen im Mund.
Darüber hinaus sollte enterisch beschichtetes Pfefferminzöl mit Vorsicht bei Personen mit Gallensteinen, Sodbrennen, Hiatushernie, schweren Leberschäden, Gallenblasenentzündung oder Gallengangsobstruktion verwendet werden.
Wenn Sie die topische Verwendung von ätherischen Pfefferminzöl in Betracht ziehen, ist es wichtig, über die Sicherheitsfragen im Zusammenhang mit Aromatherapie zu lernen. Zum Beispiel müssen ätherische Öle vor dem Auftragen auf die Haut mit einem Trägeröl kombiniert werden.
Wo finde ich es?
Enterisch überzogenes Pfefferminzöl, ätherisches Pfefferminzöl und Pfefferminztee finden sich in vielen Geschäften, einschließlich Naturkostläden und Drogerien. Sie können Pfefferminzprodukte auch online kaufen.
Quellen
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