Einige sind überraschend, andere nicht
Eine Reihe von verschiedenen Asthma-Risikofaktoren können Ihre Chancen auf einen Asthmaanfall erhöhen. Wenn Sie an Asthma erkrankt sind, besteht ein Risiko für einen Asthmaanfall. Sie haben ein erhöhtes Risiko für einen schweren Asthmaanfall, wenn Sie
- Habe in der Vergangenheit einen schweren Asthmaanfall gehabt
- Erforderliche Aufnahme in ein Krankenhaus oder eine Intensivstation zur Betreuung Ihres Asthmas im letzten Jahr
- Entwickeln Sie plötzlich Symptome oder Asthmaanfälle scheinen auf Sie zu schleichen, ohne dass Sie eine Veränderung Ihrer Symptome bemerken
- Verlangen Sie häufigen Gebrauch Ihres Rettungsinhalators
- Habe eine Geschichte von Drogenmissbrauch
- Haben Sie eine Geschichte von erheblichen psychischen Erkrankungen
Einige der Risikofaktoren für Asthma sind vermeidbar - wie Rauchen und Essen bestimmter Lebensmittel - während andere nicht vermeidbar oder modifizierbar sind, wie die Familiengeschichte. Schließlich gibt es auch eine Handvoll Risikofaktoren für Asthma, die das Asthmarisiko senken.
Asthmaanfälle - oder jede akute Veränderung der Asthmasymptome , die die normale Routine einer Person unterbrechen und entweder zusätzliche Medikamente oder eine andere Intervention erfordern, um wieder normal zu atmen - sind häufiger bei:
- Kinder fünf Jahre alt und jünger
- Erwachsene in ihren 30ern
- Erwachsene über 65 Jahre
Asthma Risikofaktoren
Zusätzliche Asthma-Risikofaktoren bei Erwachsenen und Kindern sind:
- Familiengeschichte : Wenn Sie einen Elternteil mit Asthma haben, haben Sie eine zwei- bis sechsmal höhere Wahrscheinlichkeit, Asthma zu entwickeln als jemand, dessen Eltern kein Asthma haben.
- Wenn Sie anfällig für allergische Erkrankungen sind, erhöht sich Ihr Risiko für Asthma. Fast die Hälfte der Kinder mit Ekzem oder atopischer Dermatitis entwickelt Asthma.
- Eine persönliche Geschichte von Allergien
- Exposition gegenüber Rauch aus zweiter Hand
- Leben in der Stadt, vor allem wenn es eine erhebliche Luftverschmutzung gibt - Schadstoffe wie Schwefeldioxid reizen die Atemwege, was zu Verengungen und Asthmasymptomen führt.
- Geringe Mengen an Vitamin D
- Adipositas : Mehrere Studien haben eine Zunahme von Asthma bei Übergewichtigen und Adipösen gezeigt. Es gibt Hinweise darauf, dass Adipositas das Risiko für nicht allergische Asthmatypen erhöht.
- Niedriges Geburtsgewicht
- In den Wintermonaten geboren werden
- Arbeitsplatzexpositionen gegenüber Chemikalien oder anderen Substanzen, die zu berufsbedingtem Asthma führen können
- Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotische Anwendung im ersten Lebensjahr
- Essen viel Fast Food
- Regelmäßiger Acetaminophengebrauch
- Ozonbelastung: Ozon ist eine Hauptkomponente von Smog, die die traditionellen Asthmasymptome wie Keuchen, Husten und Kurzatmigkeit verstärkt.
Während Sie nichts über Ihr Alter oder Ihre Familienanamnese tun können, ist es wichtig, diese Dinge im Hinterkopf zu behalten und gleichzeitig ein gesundes Gewicht beizubehalten und Zigarettenrauch zu vermeiden.
Auf der anderen Seite können die folgenden Dinge Ihr Risiko für einen Asthmaanfall reduzieren:
- Stillen (senkt das Risiko, Asthma zu entwickeln)
- Besuch in der Kindertagesstätte
- Große Familiengröße
- Erhöhte Aufnahme von Obst und Gemüse
- Gemeinschaftsressourcen wie wirtschaftliche Entwicklungsmöglichkeiten
- Essen Omega-3-Fettsäuren in Fisch gefunden
- Haben Sie einen Asthma-Aktionsplan und verstehen Sie, wie Sie ihn umsetzen
Habe einen Asthma-Aktionsplan
Wenn Ihr Kind eine bekannte Geschichte von Asthma hat, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen aktualisierten Asthma-Aktionsplan haben. Asthma-Aktionspläne helfen Ihnen, die täglichen Dinge zu tun, die notwendig sind, um einen Asthmaanfall zu verhindern und frühe Warnzeichen eines Asthmaanfalls zu identifizieren, damit Sie Maßnahmen ergreifen können.
Im Hinblick auf die Vorbeugung wird der Aktionsplan alle Ihre bekannten Auslöser und die Dinge, die Sie tun müssen, um sie zu vermeiden, identifizieren. Darüber hinaus wird der Plan Ihre Controller Medikamente auflisten und wie Sie sie nehmen sollten. Sie müssen einen Plan entwickeln, so dass Sie daran denken, Ihre Medikamente zu nehmen und sicherzustellen, dass Sie die Medikamente erhalten, die Sie benötigen, um Asthmasymptome zu verhindern.
Ein Aktionsplan ist auch ein Werkzeug, das Ihre Symptome mithilfe der bekannten Ampel als Leitfaden überwachen wird. Wenn du in der grünen Zone bist, ist alles gut. In der gelben Zone müssen Sie vorsichtig sein, und die rote Zone ist ein bevorstehendes Problem. Sie werden wissen, in welcher Zone Sie sich befinden, indem Sie entweder Spitzenströme oder Symptome verfolgen. Jede Zone wird spezifische Aktionen für Sie haben, um Ihre Asthmakontrolle zu verbessern. Denken Sie an den Asthma-Aktionsplan als Ihre Roadmap für bessere Atmung und verbesserte Asthmasymptome.
Wenn Sie kein Asthma haben, können Sie Dinge in Erwägung ziehen, um allergische Erkrankungen wie die verzögerte Einleitung von allergischen Lebensmitteln so lange wie möglich zu vermeiden, das Stillen fortzusetzen oder Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung zu erhöhen.
> Quellen:
> NHLBI. Wer ist gefährdet für Asthma?
> Toskala E, Kennedy DW, Asthma Risikofaktoren. Int Forum Allergie Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Aktuell. Risikofaktoren für Asthma