Die Wurzel der meisten Schulterschmerzen
Die Schulter ist eine komplexe Struktur. Weil es so komplex ist, ist es ein Ort, an dem viele Dinge schiefgehen können. Erfahren Sie mehr über die drei häufigsten Ursachen von Schulterschmerzen und wie Sie Linderung erhalten können.
Deine Schulter verstehen
Die Schulter besteht aus drei Knochen: dem Humerus (Oberarm), dem Schulterblatt ( Scapula ) und dem Schlüsselbein ( Schlüsselbein ). Es ist auch die Heimat der Rotatorenmanschette , die die Muskeln und Sehnen enthält, die den Oberarmknochen an das Schulterblatt ansetzen.
Ein Bursa , ein kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Sack, liegt zwischen der Rotatorenmanschette und dem Akromion oder dem Knochen auf dem Schulterblatt. Die Bursa ermöglicht eine ruhigere Bewegung der Rotatorenmanschette während der Armbewegung, indem sie die Reibung verringert und eine Dämpfung bereitstellt.
Quellen von Schulterschmerzen
Bei so vielen verschiedenen Strukturen und Funktionen ist es kein Wunder, dass Schulterschmerzen eine der häufigsten Beschwerden sind. Jede Art von Schmerzen in der Schulter kann typischerweise verbunden sein mit:
- Tendinitis: Schultersehnenentzündung tritt auf, wenn Sehnen in der Rotatorenmanschette entzündet und gereizt werden. Dieser Schmerz ist oft eine Folge von eingeklemmten Strukturen. Schulter-Tendinitis-Schmerzen reichen von mild bis schwer.
- Impingement: Der Abstand zwischen dem Akromion (der Oberseite des Schulterblattes) und der Rotatorenmanschette verengt sich, was dazu führt, dass das Akromion an der Sehne und der Bursa reibt oder "aufprallt" und Schmerzen verursacht. Dieses Zusammendrücken der Rotatorenmanschettenmuskulatur wird als Schulter-Impingement-Syndrom und auch als Schwimmerschulter bezeichnet.
- Bursitis: Tendinitis und Impingementsyndrom werden oft von einer Schulterbursitis begleitet, die auftritt, wenn sich polsternde, reibungsmindernde Schleimbeutel entzünden.
Wenn Muskeln, Sehnen und / oder Bursen eine Verletzung erfahren, entzünden sie sich und schwellen an. Da der Platz innerhalb des Schultergelenks so begrenzt ist, zwingt die Schwellung die Muskeln und Sehnen dazu, sich zwischen den Knochen im Schultergelenk zu drücken: dem Humerus und dem Akromion.
Der Verschleiß baut sich im Laufe der Zeit auf und kann die Sehnen , Muskeln und das umliegende Gewebe reizen.
Symptome von Schulter- und Rotatorenmanschette Bedingungen
Schulterschmerzen können auf eine Verletzung zurückzuführen sein oder scheinbar aus dem Nichts auftauchen. Dieser Zustand ist am häufigsten bei jungen Sportlern und im mittleren Alter. Im Allgemeinen ist es mit jeder Art von sich wiederholenden Hebe- oder Überkopfaktivitäten verbunden, die den Arm betreffen, wie Baseball oder Tennis spielen, beim Bauen, Malen, Schwimmen usw. arbeiten.
Symptome einer Schulterverletzung schließen die folgenden ein:
- Langsam einsetzender Schmerz im Schulter- und Oberarmbereich
- Schmerzen, Schwellung und Zärtlichkeit in der Schulter (Rotatorenmanschette Schmerzen sind in der Regel in der Vorderseite der Schulter)
- Schmerzen und Steifheit beim Heben und Senken des Armes
- Schmerzen während beider Aktivitäts- und Ruhephasen
- Schwierigkeit, auf der Schulter zu schlafen
Diagnose und Behandlung von Schulterverletzungen
Tendinitis, Bursitis und Impingement können mit einer körperlichen Untersuchung und einer Krankengeschichte des Patienten diagnostiziert werden. Ein Arzt kann auch einen Bildgebungstest wie eine MRT-Untersuchung verwenden, um eine Diagnose zu bestätigen.
Die Behandlung für diese Art von Verletzungen variiert. In vielen Fällen verschreiben Ärzte Ruhe, Eis und entzündungshemmende Medikamente. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen vielleicht eine Physiotherapie oder beginnt mit einem sanften Dehn- und Kräftigungsprogramm, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Wenn Ruhe und Medikamente wenig nützen, kann eine Steroid-Injektion auch Schmerzen lindern.
Wenn nach sechs bis zwölf Monaten keine Besserung eintritt, kann eine Operation der nächste Schritt sein. Arthroskopische Chirurgie und offene Operation werden verwendet, um Schulterschäden zu reparieren. Ihr Arzt wird Ihnen ein Rehabilitations- und Physiotherapieprogramm anbieten, das auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Normalerweise dauert es ungefähr zwei bis vier Monate, um nach der Schulteroperation völlig schmerzfrei zu sein, aber für einige kann es bis zu einem Jahr dauern.
> Quellen:
> Schulter Impingement / Rotatorenmanschette Tendinitis. Amerikanische Akademie der Orthopäden. https://townoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.