Viele Dinge können einem Fall von Rückenschmerzen zugrunde liegen, von Verletzungen der Bandscheibe über psychologische Probleme bis hin zu Gewebeveränderungen , die im Laufe der Zeit auftreten. In den letzten Jahrzehnten wurde die Idee, dass Ihre Faszie - dickes Bindegewebe, das alle Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe des Körpers bedeckt, organisiert und stützt - die Ursache für Rückenschmerzen sein kann, von Wissenschaftlern mit pikiertem Interesse untersucht und lay Praktiker gleichermaßen.
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, möchten Sie wahrscheinlich wissen, was die Ursache ist - damit Sie das Problem lösen können. Nun, es gibt eine große, breite, flache Scheide aus Fasziengewebe, die hinter der Wirbelsäule lebt und sowohl im Lendenbereich (niedriger Rückenbereich) als auch im Brustbereich (mittlerer Rückenbereich) positioniert ist.
Dieser Bereich der Faszie wird die thoracolumbale Faszie, die lumbodorsale Faszie, oder einfach, LF genannt.
Was die Thoracolumbar Faszie tut
Wenn Sie die thorakolumbale Faszie von der Rückansicht einer anatomischen Zeichnung oder eines Diagramms betrachten, können Sie sehen, dass es eine Diamantform bildet. Aufgrund dieser Form, seiner Größe und seiner ziemlich zentralen Position auf der Rückseite ist der LF in einer einzigartigen Position, um die Bewegungen des Oberkörpers mit denen des Unterkörpers zu vereinen.
Die Fasern, aus denen die LF-Faszie besteht, sind sehr stark, so dass auch diese Bindegewebshülle Halt bietet.
Aber Fasziengewebe hat auch eine gewisse Flexibilität.
Es ist diese Qualität, die es dem LF ermöglicht, Bewegungskräfte zu übertragen, wenn sich die Rückenmuskulatur zusammenzieht und entspannt.
Und die thoracolumbal Faszie ist ein Schlüsselspieler in kontralateralen Bewegungen. Ein perfektes Beispiel dafür ist der Akt des Gehens.
Rückenschmerzen und die thorakolumbale Faszie
Wissenschaftler und Ärzte wissen es nicht genau, aber es ist möglich, dass die lumbodorsale Faszie bei Rückenschmerzen eine Rolle spielt - oder sogar mehr als eine Rolle.
Eine 2017 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift Biomedical Research International fand heraus, dass die lumbodorsale Faszie Rückenschmerzen auf drei verschiedene Arten hervorrufen kann.
Erstens, wenn Sie Mikroverletzungen und / oder Entzündungen erleiden - oft sind die beiden verwandt - können diese die freien Nervenenden stimulieren, die in der Faszie leben. Freie Nervenenden sind, wie der Name schon sagt, Nervenenden, die von Ihrem zentralen Nervensystem ausgehen, dh von Ihrem Gehirn und Rückenmark. Ihre Aufgabe ist es, Informationen in den äußeren Bereichen Ihres Körpers, wie Ihre Haut und Faszien, zu sammeln und sie an Ihr zentrales Nervensystem zurückzuleiten. Wenn die Faszie, die sich in der Nähe Ihrer Haut befindet, wie die LF, beschädigt wird oder mit Entzündungsstoffen infundiert wird, werden diese "Beleidigungen" zur Verarbeitung und Reaktion an Ihr Gehirn und Ihr Rückenmark weitergeleitet.
Faszien haben übrigens viele, viele freie Nervenenden.
Zweitens ist es üblich, dass Gewebe nach einer Verletzung unbeweglich oder überlastet wird. Dies ist tatsächlich eine strukturelle Veränderung - eine, die Ihr Gefühl der Haltung und die Art, wie sich Ihr Körper bewegt, verändern kann. Ob Sie es glauben oder nicht, strukturelle Veränderungen wie diese können sowohl das Schmerzniveau als auch die Qualität der Schmerzen, die Sie erleben können, beeinflussen. Ihre Schmerzschwelle kann gesenkt werden, was einfach bedeutet, dass Schmerz einfach leichter und schneller wird.
Und schließlich, wie wir oben gesehen haben, neigt die Verletzung dazu, die Nerven zu stimulieren. Da sich Nerven von der Wirbelsäulennervenwurzel bis zur Peripherie Ihres Körpers verzweigen, kann die Astwurzel, die dem verletzten Bereich dient, über einen weiteren Ast auch Schmerzsignale an die nahe gelegene Faszie senden.
Die drei Schichten der thorakolumbalen Faszie:
Die thorakolumbale Faszie ist in drei Schichten unterteilt: die hintere Schicht (die hintere Schicht), die mittlere Schicht und die vordere Schicht (die vordere Schicht).
Viele Rückenmuskeln sind an der thorakolumbalen Faszie befestigt. Zum Beispiel laufen die Erector Spinae, eine Muskelgruppe, die auch als Paraspinale bekannt ist, in Längsrichtung der Wirbelsäule entlang.
Die Paraspinale sind an der thorakolumbalen Faszie sowie an der knöchernen Wirbelsäule befestigt.
Der lumbale Teil der posterioren Schicht der thorakolumbalen Faszie erstreckt sich von der 12. (untersten) Rippe bis zur Spitze des Hüftknochens (Iliakalwulst genannt). Auf dem Weg dorthin verbindet es sich mit dem inneren schrägen Bauchmuskel und dem transversalen Bauchmuskel . Aufgrund dieser Verbindungen hilft die thorakolumbale Faszie, die Muskeln des Rückens zu den Muskeln der Bauchdecke zu überbrücken.
Der Latissimus dorsi , ein großer, oberflächlich liegender Rückenmuskel, der das Gewicht des Körpers mit den Armen und Schultern trägt und bewegt, stammt aus der Fascia thoracolumbalis. (Die Fasern des Lats, wie dieser Muskel oft genannt wird, erstrecken sich von der Faszie nach außen.)
Der vordere Teil der Fascia thoracolumbalis (die vordere Schicht) bedeckt einen Muskel, der Quadratus lumborum genannt wird. Der Quadratus lumborum beugt den Rumpf zur Seite und hilft dabei, eine gesunde aufrechte Haltung zu bewahren. Der Quadratus, wie er manchmal kurz genannt wird, ist oft mit Muskel-Rückenschmerzen verbunden.
> Quellen:
> Loukas M. et. al. Anatomie und Biomechanik der Wirbelaponeurose Teil der hinteren Schicht der thorakolumbalen Faszie. "Surg Radiol Anat März 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Klinisch orientierte Anatomie. Fünfte. Auflage. Lippincott, Williams und Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbal Faszie: Der chronische Schmerzlinchpin. Dynamische Chiropraktik. November 2013.
> Wilke, J., et. al. Die Lumbodorsale Faszie als eine mögliche Quelle für Rückenschmerzen: Eine Erzählung Review. Biomed Res Int. Mai 2017.