Vitamin D ist bekannt als das "Sonnenschein-Vitamin", weil unser Körper es macht, wenn es der UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt wird. Während ein Mangel an Vitamin D in der Vergangenheit mit einer schlechten Knochengesundheit in Verbindung gebracht wurde, wird angenommen, dass Vitamin-D-Mangel bei einer Reihe anderer Gesundheitszustände, einschließlich der Multiplen Sklerose, eine Rolle spielt.
Vitamin D und Multiple Sklerose
Vielleicht haben Sie die Forschung gehört, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel das Risiko einer Person, an MS zu erkranken, erhöhen können.
Diese Verbindung entstand aus einer Reihe von wissenschaftlichen Studien, in denen festgestellt wurde, dass Menschen mit eingeschränkter Sonneneinstrahlung, wie diejenigen, die in nördlichen Regionen leben, anfälliger für MS sind.
Zusätzlich zu der Tatsache , dass Vitamin D mit der Entwicklung von MS in Verbindung gebracht wird , glauben einige Experten, dass der Vitamin-D-Spiegel einer Person auch ihre MS-Krankheitsaktivität beeinflussen kann, wie oft sie Rückfälle bekommen und wie behindert sie werden. Unterstützend für diese Theorie ist die Tatsache, dass MS-Rückfälle im Frühjahr auftreten, wenn der Vitamin-D-Spiegel am niedrigsten ist (nachdem die Vorräte aus dem Winter aufgebraucht sind).
Um die Rolle von Vitamin D bei MS weiter zu unterstützen, haben Wissenschaftler entdeckt, dass das Vitamin D-Gen in unserem Körper in der Nähe eines Gens lokalisiert ist, das mit MS und anderen Genen in Verbindung steht, die an unserem Immunsystem beteiligt sind.
Eine kürzlich durchgeführte Studie an Tieren ergab außerdem, dass Vitamin D eine Rolle bei der Reparatur von Myelinscheiden spielen könnte.
In dieser Studie wurde entdeckt, dass der Vitamin D-Rezeptor mit einem Protein gekoppelt ist, das an der Regulierung der Zellen beteiligt ist, die Myelin bilden (diese Zellen werden als Oligodendrozyten bezeichnet).
Die Schlussfolgerung ist, dass die Studie vorgeschlagen hat, dass Vitamin D die Wiederherstellung von Myelin auslösen könnte. Natürlich müssen mehr Studien (einschließlich Menschen) diesen frühen Befund klären.
Unabhängig davon betont es die wahrscheinliche Bedeutung von Vitamin D für die MS-Gesundheit.
Während die entscheidende Rolle, die Vitamin D bei MS spielt, immer noch unklar ist (insbesondere die Rolle, die es bei der Progression der MS spielt), ist die gute Nachricht, dass die Wissenschaftler es weiter untersuchen.
Die Beweise sind zu diesem Zeitpunkt überzeugend genug, dass die Einnahme von Vitamin D oder die Überprüfung eines Spiegels, um festzustellen, ob ein Mangel vorliegt, sinnvoll erscheint.
Andere Vorteile von Vitamin D bei Multipler Sklerose
Ein weiterer Grund für die Untersuchung des Vitamin-D-Spiegels bei Menschen mit MS ist, dass zusätzlich zur Modulation des MS-Krankheitsverlaufs einer Person bekannt ist, dass Vitamin D für die Knochengesundheit einer Person wichtig ist, die bei Multipler Sklerose beeinträchtigt sein kann.
Osteoporose , ein Zustand, der durch Knochenschwächung und -verlust gekennzeichnet ist, ist bei MS-Patienten aufgrund einer Reihe von Faktoren wie chronischer Corticosteroid- Verwendung, Sonnenlicht- (Wärme-) Vermeidung und verminderter Mobilität häufig. Um Osteoporose vorzubeugen, wird den Patienten generell empfohlen, das Vitamin D und Kalzium in ihrer Ernährung oder mit Ergänzungsmitteln zu erhöhen. Auch Gewicht-Übungen , Raucherentwöhnung und Alkoholreduktion sind wichtig für die Stärkung Ihrer Knochen.
Sollte ich Vitamin D nehmen, wenn ich MS habe?
Für die allgemeine Bevölkerung halten die Vereinigten Staaten und das kanadische Institute of Medicine einen Vitamin-D-Spiegel von 50 nmol / l oder mehr für ausreichend.
Aber es ist wichtig zu verstehen, dass ein höheres Niveau nicht unbedingt besser ist, da ein Vitamin-D-Spiegel von mehr als 125 nmol / L für eine Person schädlich sein kann.
Während Untersuchungen darauf hindeuten, dass die tägliche Einnahme von 4000 IE Vitamin D oder weniger keine toxischen Effekte verursacht, ist es wichtig, keine Vitamin-D-Präparate einzunehmen oder sehr Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen (z. B. Lebertran) ) ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Denken Sie auch daran, dass es keine spezifische Richtlinie gibt, die besagt, dass Menschen mit MS Vitamin D einnehmen sollten und wenn ja, wie viel. Davon abgesehen sehen viele Ärzte ihren potenziellen Nutzen.
Auch die Tatsache, dass es gut verträglich ist und ziemlich sicher erscheint, wenn es nicht in sehr hohen Dosen eingenommen wird, ist ebenfalls ansprechend.
Ein Wort von
Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Arzt vorschlägt, Ihren Vitamin-D-Spiegel zu überprüfen - und wenn er oder sie es noch nicht getan hat, ziehen Sie in Erwägung, ihn bei Ihrem nächsten Termin anzuregen.
Quellen:
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