Scharfe Nackenschmerzen erklärt
Verbrennungen und Nackenstacheln sind Nackenverletzungen, die akute Schmerzen verursachen , die sich anfühlen wie Brennen, Einklemmen oder Schock, die von der Schädelbasis bis zur Schulter oder am Hals verlaufen. Dieser Schmerz ist ziemlich intensiv und kann beängstigend sein, klingt aber schnell ab.
Es wird angenommen, dass es verursacht wird, wenn eine schnelle Bewegung die Kompression oder das Zusammendrücken des Nervenbündels, des Plexus brachialis, verursacht, das von der Rückseite des Halses in den Arm verläuft.
Dies geschieht oft durch eine Verdrehung von Hals und Kopf. Dies kann bei einem Seitenaufprall passieren, wie es im Fußball oft vorkommt.
Zusätzlich zu einem akuten Schmerz und Schock von der Schulter bis in den Arm und die Finger kann es zu Taubheit, Brennen oder Schwäche im Arm kommen. Gewöhnlich dauert dieser akute Schmerz nur ein oder zwei Minuten und geht vollständig weg.
Ursachen von Brennern / Stingers
Nackenbrenner und -stiche sind häufige Fußballverletzungen, aber viele Menschen erleben das Gefühl bei Autounfällen oder einfach durch schnelles Drehen des Kopfes. Jede schnelle Drehbewegung des Halses kann einen Brenner verursachen.
Behandlung für Halsbrenner und Stinger
Normalerweise klingen die Schmerzen in einer Minute ohne langfristige Probleme ab. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Verletzung, die den Brenner verursacht hat, schwerwiegend war, wie zum Beispiel bei einem Autounfall oder wenn Sie auf dem Fußballfeld angegriffen wurden und andere Verletzungen haben. Ein Arzt möchte eine ernsthafte Erkrankung wie ein Bandscheibenvorfall oder ein Rückenmarkproblem ausschließen.
Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn beide Arme betroffen sind oder wenn Sie einen Schlag auf den Kopf bekommen, besonders wenn Sie das Bewusstsein verloren haben.
Wenn der Stinger beim Sport auftritt, müssen Sie sicherstellen, dass alle Ihre Symptome vollständig behoben sind, bevor Sie zum Spiel zurückkehren. Wenn Sie zu schnell zurückkehren, ist das Risiko einer erneuten Verletzung hoch.
Brenner / Stinger verhindern
Der Nacken ist ein Bereich, den Sie bei Sport und Aktivitäten schützen müssen. Neben der Wirbelsäule haben Sie die Blutversorgung Ihres Gehirns, Ihre Luftzufuhr zu Ihren Lungen und Ihre Speiseröhre, um Nahrung in Ihr System zu bekommen. Vernachlässige nicht den Hals. Ein Brenner oder Stinger kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie etwas falsch machen, das Sie korrigieren möchten.
- Verwenden Sie Schutzausrüstung und angemessene Sporttechnik. Dazu gehört auch das Tragen eines Halsbands für Fußball.
- Vermeiden Sie unangenehme Kopf- und Halspositionen, sowohl im Sport als auch im täglichen Leben, etwa wenn Sie Ihre Haare im Salon waschen lassen.
- Strecken Sie Ihre Nackenmuskeln schonend vor der Aktivität.
- Stärken Sie Ihre Nacken-, Rücken- und Schultermuskulatur. Vernachlässigen Sie nicht Oberkörpertraining, wenn Sie in erster Linie ein Läufer oder Radfahrer sind. Ihr Kopf ist nicht nur für die Fahrt, es braucht eine gute Bindung.
- Kehren Sie langsam zur Aktivität zurück, nachdem Sie einen Brenner oder Stinger erhalten haben. Nimm es leichter.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie wiederholt auftretende Verbrennungen und Stacheln feststellen. Sie kann ausschließen, ob andere Dinge bei der Arbeit sind oder Ihnen helfen, Ihre Aktivitäten zu ändern.