Was verursacht chronische Schlaflosigkeit?

by Brandon Peters, MD, ein Board-zertifizierter Arzt

Es gibt viele mögliche Gründe, warum Sie nicht schlafen können

Schlaflosigkeit ist die häufigste Schlafstörung und kann dazu führen, dass Sie während der Nacht nicht ausreichend schlafen oder aufwachen. Wenn Ihre Schlafschwierigkeiten länger als drei Monate bestehen bleiben, spricht man von chronischer Schlaflosigkeit.

Was verursacht langfristige Schlaflosigkeit? Kann es sich als Folge einer anderen Schlafstörung oder eines medizinischen Problems manifestieren? Dies sind häufige Fragen unter Menschen, die Probleme haben zu schlafen und eine Vielzahl von möglichen Ursachen können Sie betreffen.

Häufige Ursachen

Es gibt viele Ursachen für chronische Schlaflosigkeit. Laut UpToDate - einer vertrauenswürdigen elektronischen medizinischen Referenz, die von Ärzten und Patienten gleichermaßen verwendet wird - sind die häufigsten Ursachen:

Psychische Bedingungen
Medizinische Krankheiten
Neurologische Störungen
Andere Schlafstörungen
Medikamente oder illegaler Drogenkonsum
Primäre Schlaflosigkeit

Psychische Gesundheit Bedingungen

Die Beziehung zwischen Schlaflosigkeit und psychiatrischen Erkrankungen ist gut etabliert. Schwierigkeiten beim Schlafen, besonders beim Aufwachen am frühen Morgen, sind ein charakteristisches Symptom der Depression . Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) wird wahrscheinlich Alpträume verursachen , die den Schlaf ebenfalls stören können. Darüber hinaus können Angst- und Panikattacken eine Rolle bei der Entstehung von Schlafstörungen spielen.

Die Beziehung wird durch die Tatsache kompliziert, dass Schlaflosigkeit diese Bedingungen verschlimmern kann, weil Ihr Körper nicht den Schlaf bekommt, den er benötigt. In der Tat ist Schlaflosigkeit mit einem erhöhten Suizidrisiko verbunden .

Krankheiten

Jeder medizinische Zustand, der Schmerzen oder Atembeschwerden verursacht, kann den Schlaf stören. Zusätzlich kann der Stress, der beim Umgang mit einer Krankheit entstehen kann, Sie auch nachts wach halten.

Es gibt auch eine Reihe von Störungen und Medikamenten, die häufige Besuche im Badezimmer verursachen können, um während der Nacht zu urinieren.

Dies ist bekannt als Nykturie , die sich auf eine Reihe von Erkrankungen beziehen kann, einschließlich Schlafapnoe, Diabetes oder Prostataprobleme.

Neurologische Störungen können auch bei Schlaflosigkeit eine Rolle spielen. Zum Beispiel verursacht Parkinson-Krankheit eine Verringerung der Bewegungen, auch während des Schlafes. Dies kann zu Steifheit und Unbehagen führen, wenn die Person sich nicht wie gewöhnlich im Bett dreht.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass ein gestörter Schlaf ein frühes Anzeichen für Demenz sein kann . Beispielsweise ist bekannt, dass die Alzheimer-Krankheit das Muster oder den zirkadianen Rhythmus des Schlafs verändert.

Schlafstörungen

Es gibt eine Reihe von Schlafstörungen , die Ihren Schlaf stören können. Diese sind wichtig zu diagnostizieren, da die Behandlung sich von der Schlaflosigkeit unterscheidet.

Zum Beispiel, wenn Sie nachts wegen Schlafapnoe Probleme beim Atmen haben, kann dies zu häufigen Erwachen führen. Diese Erweckungen können übermäßige Schläfrigkeit ähnlich wie Schlaflosigkeit verursachen, aber das Mittel kann ein Eingriff wie kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) sein .

In ähnlicher Weise erfordern abnormale Bewegungen während der Nacht, die durch das Syndrom der unruhigen Beine (RLS) oder das Syndrom der periodischen Gliedmaßenbewegung (PLMS) verursacht werden, eine einzigartige Behandlung. Ebenso können Probleme mit Ihrer biologischen Uhr oder dem zirkadianen Rhythmus zu einer eigenen Reihe von Störungen des zirkadianen Rhythmus führen .

Medikamente und illegale Drogen

Die Nebenwirkungen einer Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten können eine Störung der normalen Schlafmuster beinhalten. Eine Studie fand jedoch heraus, dass diese Warnungen wahrscheinlich nicht für alle gelten, die ein bestimmtes Medikament einnehmen. Stattdessen ist es eine Verallgemeinerung, dass es bei manchen Menschen auftreten kann, die es nehmen.

Es ist festgestellt worden, dass Schlafstörungen bei Personen, die illegale Drogen konsumieren, vorherrschen. Forscher berichten auch, dass die Länge des Drogenkonsums eine bedeutende Rolle spielt. Es ist auch nicht auf illegale Drogen wie Heroin und Methamphetamin beschränkt. Alkohol- und Zigarettenrauchen kann auch das Schlafverhalten einer Person stören.

Primäre Schlaflosigkeit

Primäre Insomnie bedeutet, dass es keinen erkennbaren Grund für langfristigen Schlafverlust gibt. Dies wird oft erst nach sorgfältiger Absprache mit Ihrem Arzt festgestellt, der alle anderen Ursachen ausgeschlossen hat.

Trotz der Tatsache, dass die Ursache für diesen Zustand unbekannt ist, gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten für Schlaflosigkeit, einschließlich:

Ein Wort von

Chronische Schlaflosigkeit kann einen erheblichen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu schlafen, wird es empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie sind in der Lage, mögliche Ursachen zu ermitteln und die Ihnen zur Verfügung stehenden Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

> Quelle:

> Bonnet M, Arand D. Patientenaufklärung Schlaflosigkeit (Beyond the Basics). Auf dem Laufenden. 2017.

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> Lehnich AT, et al. Haben Patienten mit Einnahme von Drogen, die als Schlafstörung gekennzeichnet sind, wirklich Schlaf schlechter? ein populationsbasiertes Assessment aus der Heinz Nixdorf Recall Studie. British Journal der klinischen Pharmakologie . 2016; 82 (3): 869-877. doi: 10.1111 / bcp.13015