Wörter zum Erweitern Ihres Schlafwortschatzes

1 -

Bruxismus

Bruxismus ist die unbewusste, unwillkürliche Handlung des Zähneknirschens oder Zähneknirschens im Schlaf. Es tritt oft in Stressphasen auf. Bruxismus kommt von dem griechischen Wort "Brychein", das Zähneknirschen bedeutet. Es kann zu Zahnschäden, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen führen.

2 -

Kataplexie

Kataplexie ist der plötzliche Verlust des Muskeltonus, der oft durch intensive Emotionen wie Lachen, Überraschung oder Wut ausgelöst wird. Es verursacht Schwäche und sogar vorübergehende Lähmung, die manchmal zu einem Zusammenbruch der Körperhaltung führt. Es ist eines der vier Hauptsymptome der Narkolepsie .

3 -

Circadian

Von der lateinischen Bedeutung "ungefähr ein Tag" bezieht sich circadian auf zahlreiche Phänomene (besonders biologische Rhythmen), die eine Intervalllänge von ungefähr 24 Stunden haben. Es kann in Bezug auf Schlafstörungen des zirkadianen Rhythmus verwendet werden .

4 -

Enuresis

Häufiger bekannt als Bettnässen, Enuresis ist der unwillkürliche Verlust von Urin (in der Regel während des Tiefschlafs) über ein Alter hinaus, wenn freiwillige Kontrolle vorhanden sein sollte. Es betrifft am häufigsten Kinder.

5 -

Hippocampus

Tief im Inneren des Temporallappens des Gehirns gelegen, ist der Hippocampus eine Seepferdchen-förmige Struktur, die viele wichtige Gehirnfunktionen einschließlich Emotionen und Lernen steuert. Es ist wichtig für die Speicherverarbeitung während des Schlafs.

6 -

Hypopnoe

Eine Hypopnoe bezieht sich auf eine flache Atmung oder eine vorübergehende Verringerung des Luftstroms, die während des Schlafes auftritt und mindestens 10 Sekunden dauert. Es ist weniger schwerwiegend als Apnoe, was auf einen vollständigeren Luftverlust hinweist. Hypopnoe kann aufgrund einer teilweisen Obstruktion der oberen Atemwege auftreten.

7 -

Jetlag

Jetlag ist ein vorübergehender Zustand, der durch eine schnelle Reise durch Zeitzonen verursacht wird - wie es bei Jet-Trips vorkommen kann - und ein Individuum mit Müdigkeit, Schlaflosigkeit , Übelkeit oder anderen Symptomen infolge des internen zirkadianen Rhythmus verlassen kann biologische Uhr , die mit der Ortszeit nicht übereinstimmt.

8 -

Macroglossie

Macroglossie bezieht sich auf eine abnormal große Zunge, die den Atemweg behindern und zu Schlafapnoe führen kann . Bei Kindern kann Makroglossie mit Down-Syndrom, Glykogenspeicherkrankheit oder kongenitaler Hypothyreose assoziiert sein.

9 -

Sekundenschlaf

Sekundenschlaf ist eine kurze, flüchtige Schlafphase, die von einem Bruchteil einer Sekunde bis zu 10 Sekunden dauert. Es kommt häufig bei verschlafenen Menschen vor, die versuchen wach zu bleiben. Diese Episoden sind unkontrollierbar und können zu Unfällen mit Autos oder schweren Maschinen führen.

10 -

Parasomnien

Parasomnien sind Schlafstörungen, die durch anormales Schlafverhalten gekennzeichnet sind. Das Wort kommt aus dem Lateinischen und bedeutet "um den Schlaf herum". Parasomnien beinhalten unbewusstes, komplexes, halb-zielgerichtetes und zielgerichtetes Verhalten. Dazu gehören Schlafangst , Schlafwandeln, Schlafentzug , Schlafgeschlecht, REM-Verhaltensstörung oder eine beliebige Anzahl möglicher Verhaltensweisen, während die Person im Schlaf bleibt.

11 -

Pavor Nocturnus

Pavor Nocturnus ist eine episodische emotionale Störung, die im Schlaf auftritt und typischerweise junge Kinder betrifft. Die Episoden können Schreien, Stöhnen, Keuchen, Panik und Angst beinhalten. Im Gegensatz zu Albträumen treten diese Episoden bei nicht schneller Augenbewegung (REM) oder langsamem Schlaf auf . Eine der Parasomnien , ein Individuum, das Pavor Nocturnus erlebt, ist nicht völlig bei Bewusstsein und erinnert sich normalerweise nicht an die Episode am Morgen.

12 -

Retrognathie

Retrognathie ist ein kleiner oder vertiefter Kiefer (entweder der Oberkiefer als Oberkiefer oder der Unterkiefer als Unterkiefer bezeichnet), der für eine Obstruktion der Atemwege prädisponieren kann. Dies kann zu Schlafapnoe führen . Es wird manchmal durch eine Operation korrigiert, die den Kiefer vorwärts bewegt.

13 -

Schlaf Architektur

Die Schlafarchitektur repräsentiert die Struktur des Schlafes und besteht im Allgemeinen aus einem etwas zyklischen Muster der verschiedenen Schlafstadien mit nicht schneller Augenbewegung (NREM) und schneller Augenbewegung (REM). Es kann mit einem Diagramm, das Hypnogramm genannt wird, zusammengefasst werden.

14 -

Somniloquy

Somniloquy ist der Akt oder die Gewohnheit, im Schlaf zu sprechen.

15 -

Zeitgeber

Aus dem Deutschen für "Zeitgeber" bezieht sich Zeitgeber auf jeden externen Hinweis, der das Zeithaltungssystem von Organismen mitnehmen (oder zurücksetzen) kann. Beim Menschen befindet sich dieses circadiane System oder seine biologische Uhr im suprachiasmatischen Kern innerhalb des Hypothalamus des Gehirns. Dieses System wird von Zeitgebern beeinflusst. Diese Hinweise folgen einem periodischen Muster. Der stärkste Zeitgeber ist das natürliche Muster von Licht und Dunkelheit.