Nutzen für die Gesundheit, Nutzen, Nebenwirkungen und mehr
Bienenpollen ist eine natürliche Substanz, die Spuren von Mineralien und Vitaminen enthält. Weit verbreitet in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Bienenpollen ist auch sehr reich an Eiweiß und Kohlenhydraten. Manche Menschen verwenden Blütenpollen-Ergänzungsmittel, um bestimmte gesundheitliche Wirkungen, wie die Linderung von Allergiesymptomen, zu erzielen.
Verwendet
Bienenpollen wird als natürliches Heilmittel für die folgenden gesundheitlichen Bedingungen angepriesen:
- Akne
- Allergien
- Arthritis
- Asthma
- Ekzem
- hoher Cholesterinspiegel
- Osteoporose
Darüber hinaus soll Bienenpollen die Energie steigern, das Gedächtnis schärfen, den Alterungsprozess verlangsamen, den Gewichtsverlust fördern und die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern.
Gesundheitliche Vorteile
Bis heute ist die wissenschaftliche Unterstützung für die gesundheitlichen Auswirkungen von Blütenpollen ziemlich begrenzt. Es gibt jedoch einige Hinweise, dass Bienenpollen bestimmte Vorteile bieten kann. Hier sehen Sie einige Schlüsselergebnisse aus den verfügbaren Studien:
1) Allergien
Eine der häufigsten Anwendungen für Bienenpollen ist die Bekämpfung saisonaler Allergien wie Heuschnupfen. Es wird vermutet, dass die Einnahme von Pollen dem Körper helfen wird, gegen diese potenziellen Allergene resistent zu sein und so Allergiesymptome zu reduzieren.
Obwohl nur wenige Studien die Verwendung von Blütenpollen als Mittel gegen saisonale Allergien getestet haben, deuten einige tierexperimentelle Studien darauf hin, dass Blütenpollen antiallergisch wirken können. In einer Studie aus dem Jahr 2008, die im Journal of Medicinal Food veröffentlicht wurde , zeigten Tests an Mäusen, dass Bienenpollen die Aktivität in Mastzellen hemmen kann (eine Klasse von Zellen, die an der Freisetzung von Histamin als Reaktion auf Allergene beteiligt ist und dadurch die Symptome auslöst) mit Allergien assoziiert).
Siehe mehr natürliche Heilmittel für Allergien .
2) Antioxidans
Bienenpollen scheint laut einer 2009 in BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Studie eine starke antioxidative Wirkung zu haben.
3) Osteoporose
Bienenpollen ist vielversprechend in der Behandlung von Osteoporose, schlägt eine Tierstudie vor, die 2012 in Joint Diseases & Related Surgery veröffentlicht wurde.
In Tests an Ratten haben die Autoren der Studie festgestellt, dass Bienenpollen dazu beitragen kann, den Kalzium- und Phosphatspiegel im Knochen zu erhöhen und vor Osteoporose-bedingten Knochenschwund zu schützen.
Siehe Natürlicher Zugang zu Osteoporose .
Vorbehalte
Ernsthafte allergische Reaktionen auf Blütenpollen wurden berichtet, einschließlich potenziell lebensbedrohlicher Anaphylaxie (eine Art von schwerer allergischer Reaktion am ganzen Körper). Diese Reaktionen traten mit kleinen Mengen von Blütenpollen auf (dh weniger als ein Teelöffel). Die meisten dieser Fallberichte betrafen Personen mit bekannten Pollenallergien.
Wenn Sie eine Pollenallergie haben, ist es wichtig, Vorsicht walten zu lassen und vor dem Verzehr von Blütenpollen Ihren Arzt zu konsultieren.
Alternativen
Eine Reihe von anderen natürlichen Heilmittel können helfen, Allergiesymptome zu lindern. Zum Beispiel zeigen einige Studien, dass die Erhöhung Ihrer Aufnahme von Quercetin und / oder Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von Allergien helfen kann. Kräuter wie Pestwurz und Nesseln können auch Anti-Allergie-Vorteile bieten.
Darüber hinaus können Akupunktur oder Nasenspülung zu einem gewissen Grad Allergie-Symptome lindern.
Wo finde ich es?
Die Zusätze, die Bienenpollen enthalten, werden in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, verkauft.
Mit Blütenpollen
Wenn Sie die Verwendung von Blütenpollen für einen Gesundheitszustand in Erwägung ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
> Quellen:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitorische Wirkung von Honigbienen gesammelt Pollen auf Mastzelldegranulation in vivo und in vitro .. "J Med Essen. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Gelee Royale und Bienenpollen verringern Knochenverlust durch Osteoporose in einem Oophorektomierten Rattenmodell" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Vergleich von Bienenprodukten, basierend auf Assays von Antioxidantien-Kapazitäten." BMC Ergänzung Alternative Med. 2009 26. Februar; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.