Chokeberry (Aronia melanocarpa) , eine Antioxidans-reiche Frucht, die als Nahrungsergänzung erhältlich ist, soll eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit oxidativem Stress bieten. Oxidativer Stress ist ein destruktiver Prozess, der mit vielen chronischen Krankheiten (einschließlich Herzkrankheiten ) verbunden ist, und er kommt vor, wenn DNA-schädigende freie Radikale die Fähigkeit des Körpers, sie zu neutralisieren, überfordern.
Chokeberry-Extrakt soll oxidativen Stress durch die Bereitstellung von starken Antioxidantien bekämpfen, von denen bekannt ist, dass sie freie Radikale abtöten und zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.
Vorteile von Chokeberry
Bis heute haben nur wenige Studien die Auswirkungen von Aronia auf die menschliche Gesundheit untersucht. Hier einige Ergebnisse aus Tierversuchen, Reagenzglas-Studien und kleinen klinischen Studien:
1) oxidativer Stress
Chokeberry könnte bei der Behandlung von Erkrankungen, die mit oxidativem Stress in Zusammenhang stehen, nützlich sein, so ein 2010 veröffentlichter Forschungsbericht. Die Autoren des Reviews bewerteten 13 Studien und stellten fest, dass die Mischung aus Procyanidinen, Anthocyanen und Phenolsäuren "eines der stärksten natürlichen Antioxidantien darstellt . " Die Autoren stellen jedoch fest, dass die meisten der überprüften Studien von schlechter Qualität sind und dass strengere Forschung durchgeführt werden muss, bevor Aroniabeeren als Mittel zur Bekämpfung von oxidativem Stress empfohlen werden können.
2) Metabolisches Syndrom
In einer kleinen Studie, die 2010 veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass Aroniaextrakt Menschen mit metabolischem Syndrom (eine Ansammlung von Gesundheitsproblemen verbunden mit erhöhtem Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes , einschließlich überschüssigem Bauchfett, hohem Cholesterinspiegel , hohem Blutdruck und Entzündung ) nützen kann. .
Zwei Monate lang nahmen 25 Patienten mit metabolischem Syndrom dreimal täglich 100 mg Aronia-Extrakt ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass die Patienten signifikante Blutdrucksenkungen, C-reaktives Protein (ein Marker der Entzündung) und LDL ("schlechtes") Cholesterin hatten.
3) Diabetes
Chokeberry könnte dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes in Schach zu halten, schlägt eine kleine Studie aus dem Jahr 2002 vor. Nachdem sie drei Monate lang täglich 200 ml eines zuckerfreien, künstlich gesüßten Aronia-Saftes getrunken hatten, zeigten Diabetespatienten einen Rückgang des Nüchternblutzuckerspiegels . Chokeberrysaft schien auch den Gesamtcholesterinspiegel zu senken.
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der regelmäßigen Einnahme von Zuckersaft bekannt.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Verwenden von Chokeberry für Gesundheit
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlicher Unterstützung für Aronia Gesundheit Vorteile, ist es zu früh, Apfelbeere Ergänzungen für jede Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie an der Verwendung von Aronia zur Behandlung oder Vorbeugung eines bestimmten Gesundheitsproblems interessiert sind, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit Ihrem Nahrungsergänzungsmittel beginnen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege können schwerwiegende Folgen haben.
> Quellen:
> Broncel M, Kozirog M., Duchnowicz P., Koter-Michalak M., Sikora J., Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa-Extrakt reduziert Blutdruck, Serum-Endothelin, Lipid und oxidative Stressmarker bei Patienten mit metabolischem Syndrom." Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Die klinische Wirksamkeit von Chokeberry: eine systematische Überprüfung." Phytother Res. 2010 22. Juni.
> Simeonov SB, Botuschanow NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Auswirkungen von Aronia Melanocarpa Juice als Teil der Ernährungsregime bei Patienten mit Diabetes mellitus." Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.