Badezimmernotfälle können mit etwas Vorbereitung besser gehandhabt werden
Aufgrund seiner Natur kann IBS manchmal Badezimmernotfälle verursachen. Es ist üblich, sich Sorgen über einen verschmutzenden Unfall zu machen , insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit einige "Beinahe- Unfälle " erlebt haben. Da der Stress, der mit dieser Sorge verbunden ist, zu genau den Symptomen beitragen kann, die Sie befürchten, ist es hilfreich zu glauben, dass Sie auf jede Situation vorbereitet sind, auf die Sie stoßen könnten.
Es lohnt sich, die folgenden Gegenstände in eine kleine Tasche zu packen, die Sie überall griffbereit haben. Denke nicht, dass du dadurch deinem IBS nachgeben würdest. Sie erkennen vielmehr an, dass Sie an einem störenden Gesundheitszustand leiden, für den ein wenig Vorbereitung Ihnen hilft, sich in Ihrem täglichen Leben entspannt und selbstsicher zu fühlen.
Was Sie in Ihr IBS Survival Kit einpacken sollten
Dein IBS Survival Kit sollte die folgenden Gegenstände enthalten, von denen einige einfach Backups sind, falls du auf eine schlecht gefüllte Toilette stößt:
- Imodium - Ein relativ sicheres Mittel, das für enorme Seelenruhe sorgt.
- Toilettenpapier
- Feuchttücher
- Antibakterielle Seife
- Instant Handdesinfektionsmittel
- Alkoholtupfer für die Reinigung Ihres Mobiltelefons
Wenn Sie jemals einen tatsächlichen Verschmutzungsunfall erlebt haben, wäre es eine gute Idee, Folgendes einzubeziehen:
- Inkontinenz für Erwachsene oder Damenbinden für zusätzliche Sicherheit
- Kleiderwechsel
- Tragbare Toilette (eine nützliche Option für lange Autofahrten)