Schwangere Frauen - und insbesondere schwangere Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen - benötigen zusätzliches Jod . Jod ist notwendig, weil es ein Baustein für die körpereigene Produktion von Schilddrüsenhormon ist . Während des ersten Trimesters der Schwangerschaft, wenn ein Fötus kein Schilddrüsenhormon produzieren kann, produziert die Mutter sozusagen "Schilddrüsenhormon für zwei". Wenn sie nicht genug Jod in ihrem System hat, kann die Gesundheit ihres Kindes - und ihre eigene Gesundheit - aufgrund eines Mangels an ausreichendem Schilddrüsenhormon leiden.
Während Jodmangel in den Vereinigten Staaten kein Thema war, ist es auf dem Vormarsch. Ende 2006 veröffentlichte das Public Health Committee der American Thyroid Association (ATA) eine Erklärung in der Zeitschrift Thyroid , in der alle schwangeren Frauen aufgefordert wurden, Jod einzunehmen. Und die 2003-2004 Nationale Gesundheit und Ernährung Untersuchungserhebungen (NHANES) Studie ergab, dass mehr als 37% der Frauen im gebärfähigen Alter Jodwerte im Urin haben, was auf einen leichten Jodmangel hindeutet.
Empfohlene Mengen an Jod
Bedenken wegen Jodmangel während der Schwangerschaft und Stillzeit (Stillen) haben dazu geführt, dass eine Reihe von Organisationen Richtlinien und Empfehlungen für die Jodaufnahme herausgegeben hat. Laut dem New England Journal of Medicine (NEJM) sind dies die empfohlenen Werte für die tägliche Jodzufuhr während der Schwangerschaft und Stillzeit:
- Tägliche Jodaufnahme von 220 μg während der Schwangerschaft und 290 μg während der Stillzeit - The Institute of Medicine
- Tägliche Jodzufuhr von 250 μg für schwangere und stillende Frauen - Die Weltgesundheitsorganisation
- Vitamin mit Jodgehalt von 150 μg für schwangere und stillende Frauen - The American Thyroid Association
Die 2011 Richtlinien für Schilddrüsenerkrankungen in der Schwangerschaft empfehlen auch Jod-Ergänzung während der Vorkonzeption, Schwangerschaft und Stillzeit.
Während viele Frauen annehmen, dass pränatale Vitamine alle wichtigen Nährstoffe haben, die eine schwangere Frau benötigt, ist der Jodgehalt von pränatalen Multivitaminen, die in den Vereinigten Staaten verkauft werden, nicht vorgeschrieben. Das bedeutet, dass pränatale Vitamine einen unterschiedlichen Jodgehalt aufweisen und da das darin enthaltene Jod aus verschiedenen Quellen stammen kann, liefern sie oft einen tatsächlichen Jodgehalt, der sich von der angegebenen Potenz unterscheidet.
Die NEJM berichtete über eine Bewertung, die 127 rezeptfreie und 96 verschreibungspflichtige pränatale Multivitamine untersuchte, die derzeit in den Vereinigten Staaten vermarktet werden. Von diesen Multivitaminen enthalten 114 (87 nicht verschreibungspflichtige, 27 verschreibungspflichtige) Jod. Insgesamt enthielt nur etwa die Hälfte der bewerteten Vitamine Jod, 32% der nicht verschreibungspflichtigen pränatalen Vitamine enthielten überhaupt kein Jod, und satte 72% der untersuchten pränatalen Vitamine hatten kein Jod.
Unter denjenigen, die Jod enthielten, enthielten 89% 150 ug oder mehr Jod pro Tagesdosis. Die meisten bekamen ihr Jod aus Seetang oder Kaliumiodid. Die Forscher bewerteten den Jodgehalt in 60 der pränatalen Vitamine mit Jod und stellten fest, dass der Jodgehalt bei Vitaminen mit Kaliumjodid im Allgemeinen etwa 76% des gesamten Kaliumjodidgehalts entsprach.
Der Kelp lieferte jedoch keine zuverlässigen Jodwerte und variierte um bis zu 50% von den angegebenen Werten. Zehn Marken hatten Jodwerte, die weniger als die Hälfte des angegebenen Iodgehaltes lieferten.
Um den von der American Thyroid Association empfohlenen Mindeststandards von 150 μg für schwangere und stillende Frauen zu entsprechen, sollten die Hersteller von pränatalen Multivitaminen in den Vereinigten Staaten ermutigt werden, Jod einzunehmen - allerdings nur in der zuverlässigeren Kaliumiodidform. und um mindestens 197 μg Kaliumiodid pro Tag aufzunehmen, wodurch sichergestellt wird, dass diese Vitamine 150 μg zusätzliches tägliches Jod enthalten.
Im Jahr 2015 forderte der US-Rat für verantwortungsvolle Ernährung "alle Hersteller und Vermarkter von Nahrungsergänzungsmitteln, in den nächsten 12 Monaten mindestens 150 μg Jod in allen täglichen Multivitamin- / Mineralpräparaten für schwangere und stillende Frauen in den Vereinigten Staaten einzusetzen . "
Quellen:
> Leung, Angela MD und. al. "Korrespondenz-Iodgehalt von pränatalen Multivitaminen in den Vereinigten Staaten", New England Journal of Medicine, Band 360: 939-940, 26. Februar 2009, Nummer 9