Eine besondere Art von Whirlpool-Behandlung
Whirlpool-Behandlungen für Verletzungen in der Physiotherapie wurden seit Jahren verwendet. Eine spezielle Art von Whirlpool-Behandlung, genannt Kontrastbad, kann dazu beitragen, die Durchblutung des verletzten Gewebes zu verbessern.
Es gibt viele verschiedene Arten von Behandlungen und Modalitäten, die in der Physiotherapie verwendet werden. Diese Behandlungen sollen helfen, Schmerzen zu lindern, Muskelkrämpfe zu verringern, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und die funktionelle Mobilität zu verbessern.
Eine Behandlung, die gelegentlich in der Physiotherapie verwendet wird, ist das Kontrastbad. Das Kontrastbad ist eine Art Whirlpool-Behandlung .
Ziele der Behandlung
Wenn sich Ihr Physiotherapeut entscheidet, ein Kontrastbad zur Behandlung Ihrer Verletzung zu verwenden, werden die Behandlungsziele höchstwahrscheinlich Folgendes umfassen:
- Verringern Sie den Schmerz
- Schwellung verringern
- Entzündungskontrolle
- Mobilität verbessern
Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten nach den spezifischen Zielen, die mit dem Kontrastbad erreicht werden sollen, damit Sie wissen, was Sie erwartet.
Allgemeine Verletzungen, die von einem Kontrastbad profitieren können
Verletzungen, die von Kontrastmittelbehandlungen profitieren, sind solche, die Schwellungen und Schmerzen um das Weichgewebe und die Gelenke des Körpers verursachen. Diese Verletzungen umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:
- Knöchel- und Beinfrakturen
- Plantarfasziitis
- Achillessehnenentzündung
- Frakturen der oberen Extremität
- Hand- und Fingerarthritis
Wie es verwaltet wird
Um ein Kontrastbad durchzuführen, benötigen Sie zwei Whirlpool-Wannen.
Eine Wanne sollte mit warmem Wasser und eine Wanne mit Kälte gefüllt werden. Die warme Wanne sollte zwischen 98-110 Grad Fahrenheit sein, und die kalte Wanne sollte 50-60 Grad Fahrenheit sein.
Oft haben Physiotherapiekliniken nur eine Wanne, so dass stattdessen eine Whirlpoolwanne und ein Eimer verwendet werden. Normalerweise ist die Whirlpoolwanne mit warmem Wasser gefüllt und der Eimer ist mit kaltem Wasser und Eis gefüllt.
Nachdem sichergestellt wurde, dass die warme und kalte Wanne die richtige Temperatur hat, werden Sie angewiesen, Ihren verletzten Körperteil in den warmen Whirlpool zu legen. Es sollte in der warmen Wanne für einen Zeitraum von 3-4 Minuten gelassen werden. Während sich Ihr Körperteil in der Wanne befindet, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sanfte Bewegungsübungen durchzuführen.
Nachdem Sie ein paar Minuten in der warmen Wanne verbracht haben, bewegen Sie Ihren behandelten Körperteil schnell in die kalte Wanne oder den Eimer. Sei vorbereitet; Der Wechsel von warm zu kalt kann ziemlich intensiv sein.
Normalerweise sollte Ihr Körperteil etwa eine Minute im kalten Wasser gehalten werden. Wenn Sie die Erkältung nicht so lange aushalten können, lassen Sie es natürlich Ihrem Physiotherapeuten wissen und nehmen Sie Ihren verletzten Körperteil aus dem kalten Wasser und legen Sie ihn zurück ins Warme.
Diese Abfolge von Bewegung von warm nach kalt und wieder zurück wird für 20-30 Minuten wiederholt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Physiotherapeut die Temperatur des Wassers während der Behandlung überwacht. Oft muss die Wassertemperatur angepasst werden, indem den jeweiligen Bädern mehr Eis oder warmes Wasser hinzugefügt wird, um die entsprechenden Temperaturen aufrechtzuerhalten.
Nach der Behandlung sollte Ihr Physiotherapeut Ihren verletzten Körperteil beurteilen, um zu sehen, ob die Behandlung den gewünschten Effekt erzielt hat.
Höchstwahrscheinlich werden Sie nach der Kontrastbadbehandlung auch aktive Übungen und funktionelle Mobilität betreiben. Die meisten Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine aktive Beteiligung an der Physiotherapie zu den besten Ergebnissen führt.
Wie es funktioniert
Die Theorie hinter der Verwendung von Kontrastbädern in der Physiotherapie ist, dass der schnelle Wechsel von warm zu kalt dazu beiträgt, die winzigen Kapillaren im Körper schnell zu öffnen und zu schließen. Wärme bewirkt, dass sich diese kleinen Arterien öffnen; Kälte bewirkt, dass sie sich schließen.
Das schnelle Öffnen und Schließen der Arterien in der Nähe der Verletzungsstelle erzeugt eine Pumpwirkung. Es wird angenommen, dass dieses Pumpen hilft, Schwellungen und Entzündungen rund um das verletzte Gebiet zu verringern.
Durch die Verringerung der Schwellung und Entzündung können Schmerzen reduziert und eine verbesserte Mobilität erreicht werden.
Was die Forschung zeigt
Auf der Suche nach Forschung über die Anwendung von Kontrastbädern für das Verletzungsmanagement in der Physiotherapie fehlt es an fundierten veröffentlichten Nachweisen für ihre Verwendung. Eine Meta-Analyse fand wenig Unterschied in den Ergebnissen beim Vergleich der Kontrastbäder mit anderen PT-Behandlungen. Bedeutet das, dass es keinen Wert hat? Nein, aber Sie sollten Ihren PT fragen, ob es notwendig ist und ob es andere evidenzbasierte Therapien für Ihre spezifische Erkrankung gibt. Kontrastbäder scheinen bei richtiger Anwendung kein Risiko zu tragen.
Denken Sie daran, dass jedes gute Reha-Programm aus aktiver Beteiligung bestehen muss. Whirlpools und Kontrastbäder sind passive Behandlungen, die verwendet werden sollten, um Ihr PT-Behandlungsprogramm zu erweitern. Die Kontrasttherapie ist eine Technik, mit der Ihr Physiotherapeut Ihre normale Beweglichkeit und Funktion nach einer Verletzung schnell und sicher wiederherstellen kann.
> Quelle:
> Biezen, F. Etal. Kontrast-Wasser-Therapie und Bewegung induzierte Muskelschäden: Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse. Plosone 8 (4). E62356.